기본 메모리 또는 활성 메모리라고도하는 단기 메모리는 현재 우리가 알고 있거나 생각하고있는 정보입니다. 단기 기억에서 발견 된 정보는 감각 기억에주의를 기울임으로써 나온다.
간략한 개요 :
- 단기 기억은 매우 간단합니다. 단기 기억이 리허설을하지 않거나 적극적으로 유지하지 않으면 초 정도 지속됩니다.
- 단기 기억은 제한적입니다. 일반적으로 단기 기억은 7 개의 플러스 또는 마이너스 2 개의 항목을 저장할 수 있다고 제안됩니다.
지속
단기 기억에 보관 된 대부분의 정보는 약 20 ~ 30 초 동안 저장되지만 리허설이나 정보의 능동 유지가 방지되는 경우 몇 초가 걸릴 수 있습니다. 일부 정보는 단기 메모리에서 최대 1 분간 지속될 수 있지만 대부분의 정보는 자연스럽게 매우 빠르게 감소합니다.
예를 들어 전화 번호를 기억하려고한다고 상상해보십시오. 다른 사람이 전화 번호를 덜컥 덜컥 울 렸고, 당신은 빠른 정신적 메모를합니다. 잠시 후에 당신은 당신이 이미 그 번호를 잊었다는 것을 깨닫게됩니다. 짧은 시간 동안 기억을 되 찾을 때까지 번호를 연습하거나 연습을 반복하지 않으면 정보가 단기 기억에서 빨리 사라집니다.
정보를 크게 말하거나 정신적으로 반복하는 것과 같은 리허설 전략을 사용하여 단기 기억의 지속 기간을 어느 정도 늘릴 수 있습니다.
그러나 단기 기억의 정보는 또한 간섭에 매우 취약합니다. 단기 기억에 들어가는 새로운 정보는 이전 정보를 빠르게 대체합니다. 비슷한 환경에서 단기간의 추억을 방해 할 수도 있습니다.
우리의 단기 기억의 많은 부분이 빠르게 잊혀지지만이 정보에 참석하면 다음 단계 - 장기 기억 을 계속할 수 있습니다.
생산 능력
단기 기억 장치에 저장할 수있는 정보의 양은 다양 할 수 있습니다. 자주 인용되는 수치는 단기 기억에 대한 유명한 실험의 결과에 따라 플러스 또는 마이너스 7 가지 항목입니다. "The Magical Number Seven, Plus or Minus Two"라는 영향력있는 논문에서 심리학자 George Miller는 사람들 이 단기 기억 에서 5 ~ 9 개의 항목을 저장할 수 있다고 제안했습니다. 최근의 연구에 따르면 사람들은 약 4 개의 청크 또는 정보를 단기 메모리에 저장할 수 있다고합니다.
단기 기억과 작업 기억의 구별
단기 메모리는 작업 메모리와 종종 교환 할 수 있지만 두 메모리는 별도로 사용해야합니다. 작업 메모리는 정보를 임시로 저장, 구성 및 조작하는 데 사용되는 프로세스를 의미합니다. 반면에 단기 메모리는 메모리에있는 정보의 임시 저장 영역만을 나타냅니다.
단기 기억과 장기 기억의 구별
기억 연구자들은 종종 인간 기억을 개념화하기 위해 3 개 저장소 모델이라고하는 것을 사용합니다. 이 모델은 기억이 감각, 단기 및 장기의 세 가지 기본 저장소로 구성되어 있으며 각각 저장 용량 및 기간을 기준으로 구분할 수 있음을 나타냅니다.
지난 몇 년 동안 장기 기억 용량이 무한한 것처럼 보이지만 단기 기억은 상대적으로 짧고 제한적입니다. 정보를 작은 그룹으로 묶어 두면 단기간에 더 많은 항목을 더 쉽게 기억할 수 있습니다.
정보 처리 관점에서 볼 때, 인간의 기억은 컴퓨터와 매우 흡사합니다. 이 모델에서는 정보가 처음으로 단기간의 메모리 (최근 이벤트의 임시 보관소)에 들어가고이 정보 중 일부는 장기간의 메모리 (상대적으로 영구적 인 저장소)로 옮겨집니다. 하드 디스크.
단기 기억이 어떻게 장기 기억이 될 수 있는가?
단기 기억 장치는 용량과 지속 시간이 모두 제한적이기 때문에 기억 장치를 유지하려면 단기 기억 장치에서 장기 기억 장치로 정보를 전송해야합니다.
이것이 정확히 어떻게 발생합니까? 정보가 장기 기억에 맡길 수있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.
앞서 언급했듯이 청킹은 정보를 장기간의 메모리로 전송할 수있는 하나의 암기 기술입니다. 이 접근 방식은 정보를 더 작은 세그먼트로 나누는 것을 포함합니다. 예를 들어, 일련의 숫자를 외우려고한다면 3 ~ 4 개의 항목 블록으로 구분합니다.
리허설은 또한 정보가 장기 기억을하도록 도울 수 있습니다. 시험을위한 자료를 공부할 때이 방법을 사용할 수 있습니다. 정보를 한 두 번 검토하는 대신 중요한 정보가 메모리에 전달 될 때까지 메모를 반복해서 읽을 수 있습니다.
기억이 단기간에서 장기간 상점으로 이전되는 정확한 메커니즘은 여전히 논란의 여지가 있으며 잘 이해되지 못하고 있습니다. Atkinson-Shiffrin 모델 또는 다중 모드 모델로 알려진 고전적 모델은 모든 단기 기억 장치가 일정 시간이 지나면 자동으로 장기 기억 장치에 저장되도록 제안했습니다.
최근에 다른 연구자들은 정신 편집이 일어나고 장기 기억을 위해 특정 기억 만이 선택되었다고 제안했다. 그러나 다른 연구자들은 단기 및 장기 기억을위한 별도의 상점이 있다는 아이디어에 이의를 제기합니다.
최근 연구에 따르면 운동은 단기 기억력을 증가시키는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 한 가지 실험은 알츠하이머 병으로 렛트밀 운동을하면 알츠하이머 질환과 관련된 증상을 완화시키는 새로운 접근법에 대한 희망을 제공하면서 신경 발생 을 증가시켜 단기 기억력을 향상시키는 것으로 나타났다.
한 단어
단기 기억은 우리 주변의 세계에서 기능 할 수있는 능력을 형성하는 데 중요한 역할을하지만 용량과 지속 시간면에서 제한적입니다. 질병과 부상은 단기 기억을 장기간 기억으로 전환시킬뿐만 아니라 단기 기억을 저장하는 능력에도 영향을 줄 수 있습니다. 연구원들이 기억에 영향을 미치는 요인에 대해 더 많이 배우는 동안, 단기 기억을 향상시키고 보호하는 새로운 방법이 계속 출현 할 수도 있습니다.
> 참고 문헌
> Coon, D & Mitterer, JO. 심리학 개론 : 마음과 행동을위한 게이트웨이. Belmont, CA : Wadworth Cengage 학습; 2010.
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