낙관주의 편견 이해하기

일명 괴멸의 환영

우리는 종종 자신을 매우 이성적이고 논리적이라고 생각하는 반면, 연구자들은 인간의 두뇌가 때때로 자신의 이익을 위해 너무 낙관적이라는 것을 발견했습니다. 이혼, 질병, 실업 또는 사고 경험 가능성을 추정하도록 요청받은 경우 그러한 사건이 귀하의 삶에 영향을 미칠 확률을 과소 평가할 가능성이 있습니다.

이것은 당신의 두뇌가 낙관주의 편견에 내장되어 있기 때문입니다. 이 현상은 종종 "무적의 착각", "비현실적인 낙관주의"및 "개인적 우화"라고도 불린다.

이러한 편견 때문에 우리는 불행이 닥칠 확률이 적고 현실이 제시하는 것보다 성공할 확률이 더 높다고 믿게합니다. 우리는 평균보다 오래 살 것이며, 아이들은 평균보다 더 똑똑해지며 평균보다 인생에서 더 성공적이 될 것이라고 믿습니다.

그러나 정의상 우리는 모두 평균 이상일 수는 없습니다.

낙관주의 편견은 본질적으로 부정적인 사건을 경험할 가능성이 낮고 긍정적인 사건을 경험할 가능성이 우리 동료의 것보다 높다는 잘못된 믿음입니다. 이 현상은 초기에 Weinstein (1980)에 의해 기술되었는데, 대다수의 대학생들은 음주 문제를 일으키거나 이혼하기가 다른 학생들보다 낮다고 믿고 있었다.

동시에이 학생들의 대다수는 자신의 집 소유와 노년기 생활과 같은 긍정적 인 결과가 그들의 동료들보다 훨씬 높다고 믿었습니다.

낙관주의 편향의 충격

낙관주의 편견은 우리 자신의 삶에 대해 지나치게 햇볕이 잘 드는 전망을 의미하지는 않습니다.

또한 가난한 의사 결정으로 이어질 수 있으며 때로는 비참한 결과를 초래할 수 있습니다. 사람들은 안전 벨트를 착용하지 않고 긴급 저축 계좌에 돈을 추가하지 않거나 선크림을 입지 않을 수 있습니다. 실수로 아프거나 사고를 당하거나 여분의 현금이 필요하다고 잘못 판단 할 수 있습니다. 피부암을 일으킨다.

낙관적 인 두뇌의 여행 : 낙천적 인 편견 의 여행자 인인지 신경 과학자 Tali Sharot는이 편향이 널리 퍼져 있으며 전 세계의 문화에서 볼 수 있다고 지적합니다. Sharot은 또한이 낙천주의 편견이 어리석게도 위험한 행동에 가담하거나 건강에 대한 부실한 선택을하는 것과 같은 부정적인 결과를 낳을 수 있지만, 또한 이점을 가질 수 있다고 제안합니다. 이 낙관주의는 미래에 대한 기대감을 불러 일으켜 웰빙을 향상시킵니다. 우리가 좋은 일이 일어날 것을 기대한다면 우리는 더욱 행복해 할 것입니다. 이 낙관주의는 2012 TED Talk에서 설명했는데, 자기 실현 예언의 역할을 할 수 있습니다. 우리가 성공할 것이라고 믿음으로써 사람들은 실제로 성공할 가능성이 더 큽니다.

낙관주의 는 또한 우리가 목표를 추구하도록 동기를 부여합니다. 결국 우리가 성공을 거둘 수 있다고 생각하지 않는다면, 왜 우리는 노력해야할까요?

낙천적 인 사람들은 또한 운동, 비타민 섭취, 영양가있는 음식 섭취 등 건강을 지키기위한 조치를 취할 가능성이 더 큽니다.

그렇다면 우리는 왜 낙천주의를 지향하고 있습니까? 전문가들은 우리의 두뇌가 유리가 반쯤 찼음을보기 위해 진화 적으로 유선 상태 일 것이라고 생각합니다.

연구자들은인지 및 동기 요인을 포함하여 낙관주의 편견으로 이어지는 다양한 원인을 제안했습니다. 우리가 위험을 평가할 때, 우리는 자신의 상황을 다른 사람들의 상황과 비교하지만 우리는 또한 자기 중심적입니다. 우리는 다른 사람들과 비교하는 방법을 현실적으로 보는 대신에 우리 자신에 집중합니다.

그러나 우리는 또한 너무 낙관적 인 동기가 높습니다.

우리가 실패 할 확률이 낮고 성공할 확률이 높다는 것을 믿음으로써 우리는 자존감 이 향상되고 스트레스 수준이 낮아지고 전반적인 건강이 개선됩니다.

낙관주의가 더 많이 발생하게 만드는 요인

낙관주의 편향의 발생을 감소시키는 요인

연구자들은 낙천주의 편견을 줄이는데 도움을 주려고했지만, 특히 건강한 행동을 조장하고 위험한 행동을 줄이기 위해 노력했지만, 편견을 줄이거 나 없애는 것은 실제로 매우 어렵다는 것을 발견했습니다.

참가자들에게 위험 요소에 대해 교육하고, 자원자에게 고위험 사례를 고려하도록 장려하고, 과목을 교육하고 위험 요소가있는 이유를 교육하는 등의 활동을 통해 낙관주의 편견을 줄이려는 시도에 관한 연구에서 연구자들은 이러한 시도로 인해 변화가 거의 없었으며 어떤 경우에는 실제로 낙관주의 편견을 증가시켰다. 예를 들어 흡연과 같은 특정 습관으로 사망 할 위험이 있다고 말하면 실제로 행동에 부정적인 영향을 미치지 않을 것으로 믿을 가능성이 커집니다.

의사 결정 및 행동에 영향을 미칠 수있는 인지 적 편향 에 대해 자세히 알아보십시오.

> 출처 :

> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, & Gerrard, M. (1999). 자존감, 보상 적 자기 개선, 건강 위험에 대한 고려 인격 및 사회 심리학 게시, 25 , 954-965.

> Chambers, JR, & Windschitl, PD (2004). 사회 비교 판단의 편향 : 평균 이상 및 비교 낙관적 효과에서의 비 동기 부여 요소의 역할 심리학 회보, 130 , 813-838.

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> Sharot, T. (2012). 낙관주의 편견. TED2012.

> Weinstein, ND (1980). 미래 생명 사건에 대한 비현실적인 낙관론. 성격 및 사회 심리학 저널 , 39, 806-820.

> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). 탈 바이오 팅 중재에 대한 개인적 위험 인식의 저항. 건강 심리학, 14 (2), 132-140.