알코올 소비에 대한 권장 지침보다 더 많이 마시는 경우 위험이 정확히 무엇인지 궁금 할 수 있습니다. 너무 많은 술을 마시는 것이 해가되는 것은 무엇입니까? 위험도가 낮은 음주에 대한 권장 지침 은 남성의 경우 하루에 4 잔 이하, 주당 14 잔 이하입니다. 여성의 경우 하루에 3 잔 이하, 주당 7 잔 이하입니다.
그 이상으로 마시는 경우 음주 패턴은 고위험 또는 과음으로 간주됩니다.
알코올 사용 장애 위험
당신이 무거운 술꾼 인 경우에, 당신이 직면하는 첫번째 위험은 알콜 사용 무질서를 개발하는 것입니다. 낮은 위험 수준에서 술을 마시는 사람들의 2 %만이 알코올 남용이나 알코올 의존 으로 진단됩니다. 그러나 권장 수준을 초과하면 NIAA (National Alcohol Abuse and Alcoholism)의 광범위한 연구에 따르면 그 비율이 크게 증가합니다. 이러한 지침을 정기적으로 초과하면 알코올 중독 위험이 50 %까지 증가 할 수 있습니다.
알코올 사용 장애가 발생 하면 연구에 따라 운전 면허를 잃거나 직장을 잃거나 관계에 문제가있는 등의 개인적인 문제가 발생할 위험이 있습니다. 무거운 술은 많은 개인적인 부작용과 관련이 있습니다.
건강 문제 증가 위험
과학적 연구는 과음을 건강에 미치는 광범위한 영향과 연결 시켰습니다.
신체의 거의 모든 시스템이 알코올에 의해 부정적인 영향을받을 수 있습니다. 과음은 다음과 같은 건강 상태를 유발하거나 기여하는 것으로 나타났습니다.
- 간 질환 또는 간경화
- 뇌 손상 또는 치매
- 고혈압
- 불규칙한 심장 박동
- 암 (알코올은 두경부 암, 유방암, 결장암 및 간암과 관련이 있습니다)
무해한 동안 상해의 위험
무거운 술은 또한 부상의 희생자가 될 확률이 크게 높아집니다. 알코올 손상 또는 중독은 신체 상해 나 다른 사람의 상해 위험을 크게 증가시킵니다. 최신 통계에 따르면 알콜은 한 요인입니다.
- 치명적인 고속도로 충돌의 40 %에서 자살과 치명적인 추락.
- 50 %의 성폭력과 외상으로
- 치명적인 화재, 익사 및 살인의 60 %.
출산 결함 위험
임신 중에 많이 마시면 아기가 태아 알코올 스펙트럼 장애 (FASD)라고 알려진 다양한 질병을 발병 할 위험이 증가합니다. 산전 알코올 노출의 가장 심각한 영향은 태아 알코올 증후군 (FAS)입니다.
임신 중 알코올도 마시면 안전합니다. 임신 중이거나 임신을 계획하고 있다면, 전혀 마시지 않는 것이 좋습니다. 귀하가 마시고 임신 할 가능성이있는 경우, 빈번한 가정 임신 검사는 산전 알코올 중독으로부터 자녀를 보호 할 수 있습니다.
알콜 사용 장애에 대한 도움말 얻기
위험하거나 과음 한 음주자 인 경우 다른 음주자의 음주가 건강에 어떤 영향을 주 었는지 알 수 있습니다.
건강에 좋지 않은 영향을 미쳤다면 알코올 섭취를 줄이거 나 끊기 위해 도움을 청할 수 있습니다.
출처 :
알코올 남용 및 알콜 중독에 관한 국립 연구소. "알코올 경고 : 알코올 및 암." 21 번 PH 345.
알코올 남용 및 알콜 중독에 관한 국립 연구소. "두뇌에 대한 알코올의 손상 효과." 2004 년 10 월
알코올 남용 및 알콜 중독에 관한 국립 연구소. "술에 대해 다시 생각해보십시오 : 술과 건강" 2009 년 2 월