공포에 관한 일반적인 통념은 오도합니다
겉보기에는 합리적인 사람들이 완전히 비합리적인 습관을 키울 때마다 누군가가 그들의 정신을 의심 할 수 있기 때문에 공포증 에 대한 공통된 신화가 발생합니다. 반대로 극단적으로, 친구와 사랑하는 사람들은 진단 가능한 심리적 장애를 단순한 신경이라고 생각하지 않을 수 있습니다. 사실과 허구를 구분하는 데 필요한 정보는 다음과 같습니다.
너는 공포증이 있으면 너는 "미쳤어".
"Crazy"는 다양한 정신 건강 문제를 가진 사람들을 묘사하기 위해 때로는 일반 대중이 부주의하게 던진로드 된 용어입니다.
이 단어는 장기적이고, 치료가 어려운 심리적 장애 뿐만 아니라 미친 정신 병원과 잠재적으로 위험한 행동의 이미지를 연상시킵니다.
실제로 모든 종류의 공포증은 임상의지도에 따라 치료 가능 하며 인지 행동 치료 기술과 같은 다양한 성공적인 접근법이 있습니다. 특정 공포증의 치료는 1 ~ 3 회의 짧은 수 있습니다.
공포증은 과대 평가 된 공포
공포증에 시달리는 사람들은 얼마나 자주 그것을 "다루는가"또는 "그것을 극복하라"고 말했습니까? 공포증으로 고통받지 않은 사람들은 공포증이 일으킬 수있는 공포의 깊이를 이해하는 것을 어렵게 느낄 수 있습니다.
두려움과 공포증의 차이는 후자가 생명을 제한하고 당신에게 영향을 미친다는 것입니다.
- 개인 관계
- 직업을 수행하거나 학교에 갈 수있는 능력
- 샤워를하거나 식료품 가게에 가야하는 등 필수 일상 업무를 수행 할 수있는 능력
단순히 일반적인 두려움에 직면하는 것이 도움이 될 수 있지만 공포에 직면하면 대개 정신 건강 전문가의 도움이 필요합니다.
공포증은 뿌리깊은 성격 적 특성입니다.
이 신화를 믿는 사람들은 당신이 공포증을 극복 할 수 없다고 잘못 생각한다고 생각합니다. "그것은 단지 그녀의 방식입니다."는 친구와 가족의 두려움에 대한 일반적인 반응 일 수 있습니다.
일부 공포증은 다른 것보다 치료하기가 더 어렵지만,이 성격 특성 이론을 뒷받침 할만한 증거는 거의 없습니다.
단기 및 장기 공포증 치료의 성공률은 매우 높습니다.
공포증은 유전 적이다
연구는 결론부터 멀지 만이 오랜 신화에는 진실이있을 수 있습니다. Villafuerte와 Burmeister의 연구 결과에 따르면 공황 상태에있는 사람들의 1 급 친척이 공포증을 일으킬 확률이 더 높습니다. "공황, 공포증, 공포 및 불안 의 유전 적 연결 고리 네트워크" 이것은 특히 쌍둥이에게 사실입니다.
어린이가 부모 공포증을 자동으로 개발합니다.
부모가 가지고 있다면 아이들은 공포증을 일으킬 확률이 더 높지만, 부모 중 한 명이나 양쪽 모두가 공포증으로 진단 받으면 많은 위험 요소 중 하나 일뿐입니다. 낯선 사람이 계단을 내려가거나 영화에서 누군가에게 불행한 일이 일어나는 것을 보는 등 나쁜 경험을하는 것을보고 공포증을 개발할 수도 있습니다.
어떤 사람들은 자연과 양육이 공포증 발달에 중요한 역할을한다는 것을 믿기 때문에 다른 사람들의 자녀의 삶에 미치는 영향, 자녀의 개성과 부모가 공포증을 가정에 어떻게 표시하는지에 따라 크게 달라지는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
공포증 및 기타 정신 건강 장애에 관한 통념이 만연하고 가족이나 친구들에게서 수집 한 정보가 부정확 할 수 있습니다.
자신의 인생에 영향을 미치는 두려움이 있다면 전문적인 조언을 구하는 것이 좋습니다. 적절한 치료를 통해 대부분의 공포증을 성공적으로 극복 할 수 있습니다.