외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 환자는 우울증 , 기타 불안 장애 및 약물 사용 관련 문제 와 같은 많은 심리적 어려움을 경험합니다. 그러나 이러한 심리적 어려움 외에도 PTSD 환자는 신체 건강 문제를 경험할 가능성이 더 큽니다.
PTSD 및 신체 건강 문제
연구에 의하면 PTSD가없는 사람과 비교하여 PTSD 환자는 다음과 같은 신체 건강 문제를 경험할 가능성이 더 높습니다.
- 관절염
- 심장 관련 문제 및 질병
- 호흡기 관련 문제 및 질병
- 소화기 질환 및 질병
- 생식계 관련 문제
- 당뇨병
- 고통
PTSD와 관련된 것으로 밝혀진 신체 건강 문제의 수를 감안할 때, PTSD 환자는 PTSD 환자보다 건강 관리를 더 많이 사용하고 찾는다는 것이 놀라운 일은 아닙니다.
PTSD와 신체 건강 문제는 어떻게 관련되어 있습니까?
연구에 따르면 신체적 건강 문제를 일으킬 위험에 처한 PTSD (단순히 외상 사건에 노출되는 것과는 대조적)와 관련하여이 연결을 설명하기 위해 수많은 이론이 제안되었습니다.
PTSD를 가진 사람들의 신체 건강 문제에 대한 위험을 증가시키기 위해 다양한 요인들이 상호 작용하는 것으로 제안되었습니다. PTSD는 사람에게 엄청난 신체적, 정서적 긴장감을줍니다. 예를 들어, 앞서 언급했듯이, PTSD 환자는 우울증 및 기타 불안 장애 와 같은 다양한 스트레스 심리적 어려움을 경험하는 경향이 있습니다.
또한 PTSD 환자는 술이나 마약 사용과 같은 위험하고 건강에 해를 끼치는 행동을 할 수 있습니다 . PTSD의 과다과 증상은 또한 누군가를 스트레스와 불안의 지속적인 상태로 만들 수 있습니다. 이러한 모든 요소들이 결합되어 사람의 신체에 엄청난 부담과 스트레스를 가하고 신체 건강 문제와 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
건강 개선
PTSD를 받으면 건강이 위험 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 PTSD 치료를 찾는 것이 중요합니다. 미국의 불안 장애 협회 (Anxiety Disorder Association of America)는 미국 전역의 PTSD 치료 전문 치료사 목록을 제공합니다. PTSD와 관련된 심리적 어려움을 줄임으로써 신체 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.
PTSD 치료의 일환으로 건강한 생활 방식에 집중하는 것이 중요 할 수도 있습니다. 건강한식이 요법, 운동, 나쁜 습관을 없애는 것 (예 : 금연 )은 건강뿐만 아니라 기분을 좋게 할 수 있습니다. 행동 활성화는 인생에서의 활동 수준을 높이고 목표를 달성하며 PTSD 증상을 줄일 수 있는 쉬운 방법을 제공하는 기술 중 하나입니다.
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