책의 공포증이 발생하고 그것을 극복하는 방법
Bibliophobia는 책의 특별한 공포증이다. 이 책은 책에 대한 두려움으로 널리 정의 될 수 있지만 읽거나 크게 읽거나 읽는 것에 대한 두려움을 나타냅니다. 많은 사람들은 모든 책에 대한 두려움보다는 교과서 나 역사 소설이나 어린이의 이야기를 두려워하는이 공포증의 부분 집합만을 가지고 있습니다. 공포가 기록 된 전설에 대한 것이라면, Mythophobia 또는 전설에 대한 두려움은 성경 삭제 恐怖의 하위 유형으로 간주 될 수 있습니다.
Metrophobia , 또는시의 공포, bibliophobia의 또 다른 하위 유형입니다.
책의 공포증
성경 말라 공포증을 경험하면 독서를 강요하거나 독려 할 때 어려움을 겪을 수 있습니다. 이야기 자체가 두려워 할 수도 있습니다. 또는 책을 읽거나 책을 들고 있거나 도서관에있는 간단한 행동조차도 공포증과 관련된 불안한 행동을 유발할 수 있습니다. 학습 장애 또는 독서의 어려움이 있다면, 특히 큰소리로 읽는 경우, 긴장하는 것이 당연합니다. 공포증의 근본 원인을 파악하고 치료하는 것이 중요합니다. 당신은 유창 해지기 전에 어린 시절에 적절히 읽지 않거나 독서하도록 강요 당했을 수 있습니다. 그래서 두려움은 당신의 혐오감을 불러 일으킨 독서물에 대한 통제력 결여와 관련되어 책을 둘러싼 불안감을 불러 일으켰습니다.
만약 당신이 이비인후 공포증을 가지고 있다면, 읽을 때 흔들거나, 땀을 흘리거나, 울 수도 있습니다. 교실 뒤쪽에 앉아서 수업을 크게 건너 뛰어도 큰 소리로 독서하는 것을 피하기 위해 나갈 수도 있습니다.
다른 사람들에게 중요한 정보를 직접 읽지 말고 읽도록 유도 할 수도 있습니다. 또는 도서관, 박물관 및 독서가 중요한 측면 인 독서 환경과의 상호 작용을 심하게 통제 할 수 있습니다.
Bibliophobia의 치료
bibliophobia가 극도로 생명을 제한 할 수 있기 때문에 개인 생활뿐만 아니라 직장과 학교에서도 문제가 발생하므로 적절한 치료를받는 것이 중요합니다.
귀하의 의사 또는 정신 건강 전문가 는 귀하의 필요에 맞는 치료 계획을 수립하기 위해 귀하와 협력 할 것입니다. 당신은 책에 대해 생각하는 새로운 방법을 배우게 될 것이며, 치료사의 안전을 위해 한 번에 몇 페이지를 읽도록 권장받을 것입니다. 당신이 편안함을 느낄 때보 다 더 빠른 속도로 진보해야 할시기는 없습니다.
치료가 완치가 아니라는 것을 기억하십시오. 따라서 최선의 행동 방침은 책에 대한 두려움을 둘러싼 불안을 줄이기 위해 계속해서 책에 자신을 드러내는 것입니다. 이 지속적인 노출은 장기적으로 공포증을 극복하는 데 도움이됩니다.
대중 문화에서 성경 마비증
이 공포증은 약간 특이한 것이지만 유니버설 올란도의 할로윈 공포의 밤과 같은 특정 할로윈 이벤트에 훌륭한 배경을 만듭니다. 예를 들어 유니버설의 시나리오에서 여성 드라마 음성 코치는 성경 말도 공포증 (bibliophobia)과 만성 공포증 (metrophobia)을 모두 발달시켜 그녀의 직업을 어렵게하거나 불가능하게 만든다. 호러 영화 스타일의 치료법은 여성이 일련의 뒤틀린 동화 속의 끔찍한 이미지에 직면 하게끔하는 것입니다. 이것은 무서운 이야기를 두려워하는 사람들을 보여주는 희극적인 방법 일 수 있지만, 두려움은이 특별한 공포의 결과로 인해 심각하게 받아 들여야합니다.
> 출처
> 미국 정신과 학회. 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 (5th Ed) . 워싱턴 DC : 저자; 2013.