배우자를 생각하지 마라.
배우자가 정서적 인 요구를 충족시키지 못한다고 느끼실 수도 있습니다. 그러나 결혼 상담가와 심리학 전문가들은 일반적으로 당신 만이 그러한 요구를 만족시킬 수 있다는 데 동의합니다. 당신은 자신의 배우자에 의해 채워지는 공허한 감정의 그릇이라고 생각해서는 안됩니다. 자신의 성취에 대해 책임을 져야하며, 그렇게하는 가장 좋은 방법은 배우자의 필요를 먼저 고려하고 충족시키는 것입니다.
배우자의 필요를 충족 시키십시오.
감정적 인 욕구는 만족 스러울 때 행복감과 만족감을 느끼게하며, 불만족 스러울 때 불만과 좌절감을 느끼게됩니다. "라고 임상 심리학자이자 저자 인 Willard F. Harley 박사는 말합니다. , Jr. 결혼과 관계에 대한 그의 수많은 책에는 남자와 여자의 필요에 초점을 맞추고 배우자에서 그 필요를 충족시키는 방법을 보여주는 남편과 아내를 보여주는 "필요와 필요"가 포함됩니다. Harley에 따르면, 자신의 감정적 인 욕구를 충족시키는 것은 배우자의 욕망을 자신보다 앞선다는 것을 의미합니다.
TwoOfUs.org는 다음과 같이 동의합니다. "장기적이고 헌신적 인 관계에서 성공하기위한 열쇠 중 하나는 파트너의 정서적 욕구를 올바르게 이해하고있는 것입니다." 당신은 당신의 파트너의 모든 요구 사항을 충족시킬 책임이 없습니다, 관계 웹 사이트 노트, 그러나 당신은 분명히 당신 자신의 요구를 앞두고 있어야합니다.
이러한 필요 중 일부는 애정, 대화, 정직과 개방, 재정 지원 및 가족 헌신을 포함합니다. 그것은 오래된 말과 같습니다 : 사랑으로, 더 많이 줄수록 더 많이 돌아옵니다.
필요한 것을 물어보십시오.
사랑하고 기쁜 배우자가되는 마음가짐을 얻은 후에는 자신의 필요를 옹호하기 시작할 수 있습니다. 그러나 어떻게하면 그것에 대해 어떻게해야하는지 조심해야합니다.
"심리학 투데이 (Psychology Today)"에서 심리 치료사이자 신디케이트 칼럼니스트 인 바튼 골드 스미스 (Barton Goldsmith)는 배우자가 마술처럼 자신의 필요를 충족시키기 위해 어떤 행동을 취하게하고 싶다고 말하면 실제로 그녀에게 변화를 요구한다고 말합니다. 대신, 직접하십시오. "당신이 필요로하는 것에 대해 물어보십시오."라고 Goldsmith는 말합니다. "변화, 이해 또는 호환성을 원하십니까? 당신이 필요로하는 것이 무엇이든지간에 직접적으로 요구하면 그것을 얻을 가능성이 크게 높아질 것입니다."
그러나이 시점에서 왕복 운동의 필요성이 부각됩니다. 귀하가 배우자를 존중하고 보살 피는 것을 계속해서 보여주십시오. 일반적으로 파트너의 요구 사항을 자신보다 우선적으로 처리하는 작업을 수행하십시오. 골드 스미스는 "누군가가 소중한 사람이라면 자신의 의견을 높이기 위해 최선을 다할 것"이라고 강조했다. "당신의 동료가 당신의 삶이 더 좋다는 것을 상기시키는 것은 당신이 그것에 있기 때문에 더 동기가 좋고 사랑이 많습니다." 파트너가 원하는 것과 가치를 알도록하십시오 : 가정식 식사입니까? 자발적인 꽃다발? 멋진 레스토랑에서의 특별한 저녁 식사 또는 패스트 푸드 먹거리에서의 빠른 버거? 그 새는 꼭지 또는 느슨한 문 손잡이를 고치기?
친절한 행동이 무엇인지는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 배우자가 자신이 가치 있고 자신이 원하는 것을 알고 있으며 물어 보지 않고 제공 할 준비가되어 있다는 것입니다.
이해하려는 노력과 기꺼이주는 의지는 좋은 결혼의 열쇠이며 궁극적으로 자신의 필요를 충족시키는 데 있습니다.
책임감을 가져라.
배우자와의 유대 관계, 크고 작은 사건을 공유하고 함께 삶을 살 수있는 관계에 있다는 것을 이해하십시오. 인디아나 교회의 목사 Mark Altrogge는 "남편이나 아내가 우리를 성취 할 것이라는 기대가있을 때 우리는 인간이 다른 인간을 만족시킬 수 없으므로 실망에 처했습니다"라고 말했습니다. 타오르는 센터. "다른 사람이 우리의 요구를 충족시킬 수 있기를 희망하는 것은 너무 많은 사람에게 묻고있다."
기대는 "살인자"라고 Altrogge는 말하며 모든 인간은 오류가 있으며 자신이 원하는 것을 가지고 있다고 설명합니다. 그것은 당신의 배우자 또는 다른 누구도 변경할 수 없습니다. "배우자가 어디에서 변화해야 하는지를 보지 마십시오."라고 Altrogge는 말합니다. "당신이 바꿀 필요가있는 곳을 찾으십시오. 배우자에 대한 기대가 없으시 고, 기대치가 있다면 직접하십시오."
Robert Fulghum은 고전 서적 인 "유치원에서 배운 것을 알기 위해 내가 정말로 알아야 할 모든 것"에서 모든 것을 공유하고, 손을 잡고 지키도록하는 기본적인 규칙을 잘 설명했다. 당신의 파트너는 당신이 그를 돌보고 큰 일과 작은 일을 통해 그를 위해있을 것이라는 것을 안다면, 그는 보답 할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 당신의 정서적 인 요구를 충족시키는 것은 당신의 파트너를 나누고 돌보는 것으로 시작됩니다. 사랑 받고, 보살핌을 받고, 높이 평가받는 사람은 친절하게 보답 할 가능성이 훨씬 큽니다.