때로는 우리의 기억 상실을 쉽게 해결할 수 있습니다.
우리 중 대부분은 때때로 또는 더 자주 무언가를 잊어 버리는 불쾌한 경험을했습니다. 이러한 기억 상실은 우리가 "잃어 버리고"알츠하이머 병이 생기기 시작한다는 두려움뿐만 아니라 자극과 좌절감을 유발할 수 있습니다.
Alzheimer와 다른 종류의 치매가 많은 기억 상실의 원인이되는 반면, 좋은 소식은 기억 상실을 일으킬 수있는 다른 영구적 인 요소가 있다는 것입니다.
더 나은 것은 있지만, 그 중 일부는 쉽게 되돌릴 수 있습니다.
그래서 우리를 잊어 버리는 원인은 무엇입니까? 정신적으로 그 정보를 저장하거나 그것을 기억할 수없는 이유는 무엇입니까? 여기 우리가 기억할 수없는 여러 가지 이유들이 있습니다.
감정적 인 원인
우리의 마음과 몸은 서로 연결되어 서로 영향을 미치기 때문에 우리의 감정과 생각은 우리의 두뇌에 영향을 줄 수 있습니다. 특정 감정이나 삶의 스트레스에 대처하기 위해 필요한 에너지는 세부 사항과 일정을 저장하거나 기억하는 방식으로 나타날 수 있습니다.
종종 이러한 기억 상실의 감정적 인 원인은 지원, 상담, 라이프 스타일 변화, 심지어 스트레스를 증가시키는 것에 대한 인식과 노출을 제한함으로써 향상 될 수 있습니다.
스트레스
과도한 스트레스는 우리의 마음을 과부하시키고 산만 및 두뇌 유출을 유발할 수 있습니다. 단기간의 급성 스트레스로 인해 일시적인 기억 문제가 유발 될 수 있지만 만성적 인 장기 스트레스에 노출되면 치매의 위험이 높아질 수 있습니다. 스트레스 관리 는 삶의 질을 유지하고 신체와 신체의 건강을 향상시키는 데 중요한 전략입니다.
우울증
우울증은 마음을 무뚝뚝하게 만들 수 있으며 기억, 집중력, 인식력에 문제가있는 주변 환경에 그런 무관심을 유발할 수 있습니다. 당신의 마음과 감정이 너무 심해 져서 일어나는 일에 많은 관심을 기울일 수 없을 수도 있습니다. 따라서주의를 기울이지 않는 것을 불러내는 것은 어렵습니다.
우울증은 또한 건강한 수면에 문제를 일으킬 수있어 정보를 기억하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
가짜 징조 는 기억 상실과 우울증의이 조합을 설명하는 용어입니다. 가짜 치매가 발생했다고 생각된다면,인지 검사가 당신을 안심시키고 진정한 치매를 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일상 생활에서 "빠져 나간다"는 느낌에도 불구하고, 의사 진단을받은 사람은인지 테스트에서 아주 잘 수행 할 수 있습니다.
우울증은 대개 치료 가능합니다. 종종 상담과 약물 치료의 조합이 매우 효과적 일 수 있습니다.
시험을 치를 때 완전히 비워 둔 적이 있다면 정보를 알고 있더라도 불안을 비난 할 수 있습니다. 어떤 사람들은이 시험을 보는 것과 같은 특정 상황에서 불안을 느끼고 다른 사람들은 일상 생활에서 기억하는 능력을 포함하여 건강한 기능을 지속적으로 방해하는 보편적 인 전반적인 불안 장애가 있습니다. 불안을 확인하고 치료하면 삶의 질과 기억력이 크게 향상 될 수 있습니다.
슬픔
슬퍼하는 것은 많은 양의 육체적, 정서적 에너지를 필요로하며, 이로 인해 우리 주변의 사건과 사람들에게 집중할 수있는 능력이 떨어질 수 있습니다.
결과적으로, 우리의 기억은 이해하기 쉽도록 고통을받을 수 있습니다.
슬픔은 우울증과 다소 유사 할 수 있지만 특정 상황이나 급격한 손실이 유발되는 경우가 많으며 우울증은 특별한 원인이없는 것 같습니다.
깊은 슬픔은 처리하는 데 시간이 걸리며 슬픔에 시간을 보내는 것이 적절하고 필요합니다. 슬픔을 겪을 때 육체적으로나 정신적으로도 배수가 느껴질 것입니다. 당신이 슬퍼하는 동안 자신에게 여분의 시간과 은혜를주십시오. 개별 상담 및 지원 그룹은 슬픔에 효과적으로 대처하도록 도와줍니다.
약물 및 의료 트리 트먼트
술을 마시거나 불법 약물을 사용하면 단기적으로나 장기적으로 귀하의 기억력을 손상시킬 수 있습니다. 같은 날 정전 으로부터 수년이 지난 치매의 위험이 높아지면서이 물질들은 많은 다른 것들과 마찬가지로 당신의 기억력에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.
너무 많은 알코올도 베르 니케 - 코르사코프 증후군을 유발할 수 있으며, 즉시 치료하면 일부 사람들에게서 부분적으로 회복 될 수 있습니다.
처방 의약품
의사가 처방전을 법적으로 처방 한 것이 신체를 해칠 수 없거나 기억력을 손상시킬 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 의사의 지시에 따라 약을 복용하는 것은 좋지만 너무 많은 약을 병용하면 처방약이 생각하고 기억하는 능력에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.
여러 상태의 다른 의사에게가는 경우, 이미 복용하고있는 약과 상호 작용할 수있는 약을 주문하지 않도록 각 약에 완전한 약품 목록이 있는지 확인하십시오. 건망증의 원인을 제거하기 위해 약을 천천히 줄일 수 있는지 의사에게 물어볼 가치가 있습니다.
화학 요법
화학 요법을 암 치료제로 사용하는 경우 암을 표적으로하는 약물에서 뇌 안개 로 나타나는 "화학 요법"이 발생할 수 있습니다. 이것이 흔하고 흔히 일시적인 화학 요법으로 인한 효과임을 안다면 안심할 수 있습니다.
의료 절차
심장 수술
일부 연구 결과에 따르면 심장 우회로 수술 후 혼란과 기억 손상의 위험이 증가 할 수 있습니다. 이것은 회복 될 때 향상 될 수 있으며 일반적으로 이런 유형의 심장 수술의 필요성은 가능한 위험보다 큽니다. 귀하의 우려 사항을 담당 의사와상의하십시오.
마취
어떤 사람들은 마취를 사용하여 며칠 동안 지속되는 기억 상실이나 혼란을보고합니다. 그러나 연구는 마취 사이에 직접적인 상관 관계가 있는지 또는 다른 요인으로 인해 뇌가 덜 효과적으로 기능 할 수 있는지를 결정하는 데있어 불분명합니다.
때때로 "쇼크"요법이라고도 불리는 ECT는 심한 우울증을 앓고있는 환자에게 매우 유용 할 수 있지만 기억 상실을 일으킬 수도 있습니다. ECT의 위험 및 이점에 대해 의사와상의해야합니다. 일부 사람들에게는 효과적 이었기 때문에 삶의 질에있어 기억 상실의 위험이 있습니다.
신체 및 건강 상태
피로와 수면 부족
숙면을 취하는 것의 이점은 체중 증가가 적고, 에너지가 풍부하며, 더 명확하게 사고 할 수있는 능력입니다. 어젯밤 잘 자지 않았고 만성적으로 잠을 자지 않아 피곤했기 때문에 기억과 학습에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 수면 습관을 향상시키는 몇 가지 쉬운 방법을 시도해 볼 가치가 있습니다.
뇌진탕 및 머리 부상
뇌진탕 및 외상성 머리 부상은 단기 기억 손상을 일으킬 수 있지만, 일부 연구에서는 수년 동안 치매 발병의 가능성을 높일 수 있음을 발견했습니다.
스포츠 경기시 보호용 모자와 헬멧 착용과 같은 조치를 취하십시오. 그리고 뇌진탕을받는다면 정기적 인 활동으로 돌아가 스포츠에 참여하기 전에 머리를 완전히 치유하는 것이 중요합니다. 의사와 머리 부상으로 인한 두통과 집중력 장애에 대해 토론하십시오.
저 비타민 B12
비타민 B12는 매우 중요한 비타민입니다. 극단적 인 경우에는 비타민 B12의 결핍으로 인해 치매로 오인 된 증상이 나타납니다. 적절한 비타민 B12를 받으면 이러한 증상이 호전되고 어떤 사람들에게는 해결 될 수 있습니다.
갑상선 문제
갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 항진증은 기억 상실과 정신 안개와 같은인지 문제를 일으킬 수 있습니다. 사물이나 뇌의 부진을 기억하는 것이 더 어렵다는 사실을 알고 있다면 의사에게이 사실을 언급하십시오. 갑상선 기능을 테스트하는 것이 적절할 수 있습니다. 특히 갑상선 문제의 다른 증상이있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 갑상선 문제를 치료하면 기억력과 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
신장 질환
만성 또는 급성 신부전 (신부전이라고도 함)과 같이 신장이 잘 작동하지 않으면 단백질 분해와 같은 폐기물 생성이 뇌의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 연구 결과에 의하면 알부민뇨 (알부민 단백질이 소변에 존재 함)가있는 사람들은 기억력과인지 기능이 손상 될 가능성이 더 높습니다.
간 장애
간염과 같은 간 질환은 독소를 혈류로 방출시켜 뇌 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 간 뇌증은 심각한 간 문제로 발전 할 수있는 관련 뇌 질환입니다. 간 문제가있어 기억력과 사고력에 어려움을 느낀다면 의사에게 즉시보고하여 신속한 진단과 치료를 받으십시오.
뇌염
이 뇌 조직의 급성 감염은 발열, 두통 및 발작과 함께 혼란과 기억 문제와 같은 치매 증상을 유발할 수 있습니다. 뇌염이 의심되면 응급 처치를 받으십시오.
정상 압력 뇌수종
정상압 수두증 (Normal Pressure Hydrocephalus, NPH)은 일반적으로인지 문제, 요실금, 균형 및 걷기의 감소와 같은 세 가지 영역에서 증상을 나타냅니다. 의사의 즉각적인 평가와 치료는 NPH에서의 기억과 사고 문제를 되돌릴 수있을뿐만 아니라 대륙이 될 수있는 능력을 회복하고 잘 걸을 수 있도록 도와줍니다.
임신
때로는 신체의 화학 물질과 호르몬의 변화가 임신 중 감정적 및 신체적 변화와 함께 건망증과 집중력 저하에 기여할 수 있습니다. 다행히도, 이것은 임시로 해결됩니다.
폐경기
임신과 마찬가지로 폐경기의 호르몬 변화가 혼란을 일으켜 사고 과정을 방해하고 수면을 방해하여인지 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 일부 의사는 폐경기의 일시적인 증상을 완화하기 위해 호르몬 보충제 또는 기타 치료제를 처방합니다.
감염
폐렴이나 요로 감염과 같은 감염은 건망증을 유발할 수 있습니다. 특히 노인과 만성 건강 상태에있는 사람들에게는 특히 그렇습니다. 어떤 사람들에게는 정신 착란의 갑작스런 변화 (수 시간 또는 며칠 만에)가 감염의 유일한 외적 신호 중 하나이기 때문에 이러한 증상을 즉시 의사에게보고해야합니다. 대개 항생제를 사용하는 신속한 치료는 종종 정상적인 기능으로 기억을 회복시키는 데 도움이됩니다.
스트로크
뇌졸중은 뇌 기능에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 때때로 뇌졸중과 관련된 기억 상실은 영구적이지만 뇌가 회복되면인지 기능이 향상되는 경우도 있습니다.
일시적 허혈성 발작
"작은 뇌졸중"이라고도 알려져있는 TIA는 뇌졸중과 유사한 증상과 함께 기억 상실을 초래할 수있는 뇌의 막힘 현상입니다.
뇌 종양
뇌종양은 두통과 신체적 문제를 일으킬 수 있지만 때때로 우리의 기억과 성격에도 영향을 줄 수 있습니다. 종양의 중증도 및 종류에 따라 치료는 종종 이러한 증상을 완화시킬 수 있습니다.
수면 무호흡증
잠자는 동안 수면 무호흡증이 실제로 몇 초 동안 호흡을 멈추게되면 치매 위험이 높아진다. 일부 연구에서는 수면 가사가 기억 상실 문제와 연관되어있어 수면 부족이 건망증을 유발하고 뇌 기능이 저하 될 수 있다는 점을 고려하면 놀라운 것은 아닙니다.
노화
고령화로 인하여인지 과정이 일반적으로 느려지고 기억 능력이 약간 떨어질 수 있습니다. 예를 들어, 건강한 노인이라도 정보를 기억할 수는 있지만, 어릴 때나 어린 시절처럼 쉽지는 않을 것입니다.
정상적인 노화와 진정한 기억 문제의 차이를 알면 의사를 방문해야하는지 또는 걱정할 필요가 없는지를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
기억 상실의인지 적 원인
기분 전환
한 번에 너무 많은 것을 생각하고 있습니까? 효율성을 높이기 위해 멀티 태스킹을 시도하면 제대로 완료되지 않았거나 잊어 버린 작업을 반복해야하므로 효율성이 저하 될 수 있습니다. 뇌는 동시에 효과적으로 처리하고 기억할 수있는 것에 한계가 있습니다.
자연적 메모리 능력
어떤 사람들은 자연스럽게 큰 기억을 가지지 않습니다. 어쩌면 당신은 물질을 효과적으로 배우고 기억하기 위해 3 시간을 소비해야하는 한 사람의 차이점을 보았을 것입니다. 그리고 그것을 마스터 한 사람은 20 분만에 페이지를 넘기면 그것을 신속하게 기억할 수 있습니다.
경도인지 손상
경도인지 장애 (MCI)는 점차적으로 발전하는 정신 능력의 저하로 이루어 지지만 일반적으로 일상적으로 잘 기능하는 사람의 능력을 변화시키지 않습니다. MCI의 한 증상은 건망증입니다. MCI는 알츠하이머 병 치료제로 사용될 수 있습니다. MCI의 일부 사례는 꾸준히 유지되거나 완전히 해결되는 반면, 다른 사례는 알츠하이머 병이나 다른 유형의 치매로 진행됩니다.
그것은 알츠하이머 병인가 또 다른 종류의 치매인가?
알츠하이머 병 (Alzheimer 's disease)은 치매의 가장 흔한 원인이며, 여러 가지 다른 증상뿐만 아니라 기억 상실뿐만 아니라 불편한 증상을 유발합니다. 알츠하이머 병으로 기억 상실이 올 수 있다고 생각되면 증상을 검토하고 의사와 약속을 정하십시오. 치매를 찾아내는 온라인, 가정 내인지 검사를 시도하고 결과를 의사와상의하십시오.
알츠하이머 병은 전형적으로 65 세 이상의 사람들에게 영향을 미치지 만 초기의 알츠하이머 병은 40 세 미만의 어린이에게서 드물게 발생할 수 있습니다.
기억 상실은 또한 혈관성 치매, Lewy 몸체 치매, 전두 측두 치매 및 기타 여러 가지 치매와 같은 다른 종류의 치매로 인해 발생할 수 있습니다.
기억력에 문제가 있으면 의사와상의하여 가역적 인 원인을 찾고 치료할 수 있도록하거나, 알츠하이머 병이나 치매의 치료가 가능한 한 빨리 시작할 수 있도록해야합니다.
> 출처 :
> 뇌 연구소. 오레곤 건강 과학 대학. 기억 상실 및 기타 관련 문제의 원인.
> 국립 보건원. 고령화에 관한 국립 연구소. 건망증 : 도움을 청할 때 알기.
> 미국 식품의 약국 (FDA). 기억 상실에 대처하기.
> 미국 국립 중앙 도서관. 국립 보건원. 기억 상실.