학생들을위한 대중 연설 팁은 수업 시간에 발표 나 연설을 방해 할 수있는 불안을 줄이는 데 그 목적이 있습니다. 이 팁은 그룹 앞에서 말하기가 어려우거나 친구들 사이에서 이야기를하는 사회 불안 장애 (SAD) 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
슬픔에 시달리고 초등학교, 고등학교, 대학교 또는 대학에서 연설 해야 할 경우 가능한 한 준비하는 것이 도움이됩니다.
그러나 준비를 넘어, 불안 을 줄이고 가짜의 병으로 집에 머물기를 갈망 하는 데 사용할 수있는 전략이 있습니다.
팁
- 당신이 아는 것에 대해 이야기하십시오. 가능한 경우 많이 알고 사랑하는 연설이나 발표 주제를 선택하십시오. 주제에 대한 당신의 열정은 청중들에게 느껴질 것이며, 다른 학생들이 당신에게 질문 할 때 많은 경험을 할 수 있다는 것을 알면 불안감을 덜 느끼게 될 것입니다.
- 연습. 위대한 연사라도 미리 연설을 연습합니다. 녹화 장치 나 비디오 카메라로 큰 소리로 연습 한 다음 자신의 능력을 향상시킬 수 있는지 알아보십시오. 용감한 사람이라면 친구 나 가족 앞에서 연습하고 의견을 구하십시오.
- 방을 방문하십시오. 강의실 밖에서 강의 할 교실을 이용할 수 있다면 사전에 방문하여 강의실 앞에서는 데 익숙해 져야합니다. 모든 시청각 장비를 준비하고 연설을 전달할 정확한 장소에 서서 연습하십시오.
- 당신의 불안에 대해 누군가 이야기하십시오. 고등학교 또는 대학 수업 앞에서 연설을하는 경우, 선생님이나 교수님과 미리 만나서 연설에 대한 두려움을 설명하십시오. 초등학생 또는 고등학생 인 경우 부모님, 교사 또는지도 카운슬러와 공감을 나누십시오. 때로는 단순히 기분을 공유하면 무대 공포증을 극복하기가 더 쉬워 질 수 있습니다.
- 자신감을 시각화하십시오. 자신 있게 자신의 시각을 표현하십시오. 불안감이없고 학생들을 수업 시간에 참여시키는 느낌을 상상해보십시오. 이 기능이 지금 당신에게 도움이 될지 모르지만 시각화는 사용자가 느끼는 방식을 바꾸는 강력한 도구입니다. 엘리트 선수는 경기에서 성능을 향상시키기 위해이 전략을 사용합니다.
- 다른 학생들이 당신 편이라는 것을 깨달으십시오. 청중 회원이었고 연설이나 발표를 전하는 학생이 두려웠을 때를 생각해보십시오. 그 학생을 적게 생각 했니? 더 많은 경우, 당신은 공감을 느꼈고 웃거나 끄덕임으로써 그 사람을 더 편하게하고 싶었습니다. 기억하십시오 - 다른 학생들은 일반적으로 성공하고 편안함을 느끼기를 바랍니다. 어떤 이유로 든 청중이 너 편이 아니거나 따돌림이나 사회적 배제를 경험하는 경우이를 부모, 교사 또는지도 카운슬러와상의해야합니다.
- 당신의 메시지에 집중하십시오. 당신이 당면한 과제에 집중할 때 불안은 통제 불능이 될 가능성이 적습니다. 연설이나 발표의 주요 메시지에 집중하고 그 메시지를 학급의 다른 학생들에게 전달하는 것을 목표로 삼으십시오.
- 랙 경험. 가능한 한 자주 수업 앞에서 자원 봉사하십시오. 질문을 할 때 가장 먼저 손을 들어주세요. 모든 대중 연설 경험으로 자신감이 커질 것입니다.
- 다른 스피커를 관찰하십시오. 그들이하는 일에 능숙한 다른 스피커를 볼 시간을 가지십시오. 그들의 스타일과 자신감을 모방 연습하십시오.
- 대화를 정리하십시오. 모든 연설에는 소개, 본문 및 결론이 있어야합니다. 다른 학생들이 무엇을 기대해야하는지 알 수 있도록 이야기를 구성하십시오.
- 청중의 관심을 끄십시오. 대부분의 동급생은 적어도 처음 20 초 동안주의를 기울입니다. 그 초창기에주의를 기울이십시오. 흥미로운 사실이나 주제와 관련된 이야기로 시작하십시오.
- 하나의 주요 메시지가 있습니다. 하나의 중심 주제에 초점을 맞추면 동급생은 더 많은 것을 배우게됩니다. 대화의 다른 부분을 기본 주제와 연결하여 전반적인 메시지를 뒷받침하십시오. 너무 많은지면을 덮으려고하면 다른 학생들이 압도당하는 느낌을받을 수 있습니다.
- 이야기를 나누다. 이야기는 다른 학생들의 관심을 끌고 사실이나 인물보다 더 의미있는 메시지를 전달합니다. 가능한 한 이야기를 사용하여 이야기의 한 지점을 설명하십시오.
- 자신 만의 스타일을 개발하십시오. 훌륭한 연사를 모방하는 것 외에도 자신의 개인 스타일을 대중 연설자로 개발하는 작업을하십시오. 자신의 개성을 말하기 스타일에 통합하면 수업 앞에서보다 편안하게 느낄 것입니다. 귀하의 주제에 묶여있는 개인적인 이야기를 말하면 다른 학생들이 당신을 더 잘 알게하는 훌륭한 방법입니다.
- 필러 단어를 피하십시오. "기본적으로", "잘"및 "음"과 같은 단어는 귀하의 연설에 아무 것도 추가하지 않습니다. 이 단어 중 하나를 사용하려는 충동을 느낄 때 침묵을 연습하십시오.
- 톤, 볼륨 및 속도를 변경하십시오. 흥미로운 발표자는 단어의 음조 (높거나 낮음), 음량 (큰 소리 대 부드러운) 및 속도 (빠른 대 천천히)를 변경합니다. 이렇게하면 반 친구들이 당신의 말에 관심을 갖고 참여하게됩니다.
- 청중을 웃게 만듭니다. 웃음은 수업 시간에 다른 학생들과 함께 휴식을 취할 수있는 좋은 방법이며, 농담은 연설이 시작될 때 큰 얼음 차단기가 될 수 있다고 말합니다. 미리 농담의 타이밍과 전달을 연습하고 친구에게 피드백을 요청하십시오. 시작하기 전에 수업에 적합한 지 확인하십시오.
- 친절한 얼굴을 찾으십시오. 걱정되는 경우, 반 친구들 (또는 우호적 인 사람) 중 한 명을 찾고 그 사람에게만 말하고 있다고 상상해보십시오.
- 사과 하지마. 실수를하는 경우 사과하지 마십시오. 귀하의 급우가 어쨌든 통보하지 않았을 가능성이 있습니다. 사실이나 그림을 수정해야 할 필요가 없다면, 아마도 당신이 알아 차린 오류에 대해 아무런 언급이 없습니다. 손이나 흔들기 등으로 실수 한 경우, "오늘 아침에 일어 났을 때 긴장하지 않았습니다!"라고 말하면서 상황을 밝혀보십시오. 이것은 순간의 긴장을 풀 수 있습니다.
- 미소. 다른 모든 것이 실패하면 미소를 지으십시오. 당신의 동급생은 당신을 따뜻한 연설자로 인식하고 당신이해야 할 말을 잘 받아 들일 것입니다.
한 단어
처음으로 수업을 듣기 시작하면 처음부터 두려워하게됩니다. 그러나 두려움이 계속되고 일상 생활을 방해하고 밤에 깨어있게하면 불안감에 대해 누군가를 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 부모님, 교사 또는 카운슬러에게 당신이 어떻게 느끼는지 이야기 해보십시오. 그것이 당신을 어디에도 데려 오지 않으면 의사와 약속을 잡으라고 요청하십시오. 심한 대중 연설 불안은 치료로 개선 할 수있는 참된 장애입니다.
> 출처 :
> Bentley University. 학생들을위한 퍼블릭 스피킹 팁.
> 직관적 인 시스템. 연설을위한 20 가지 훌륭한 조언.
> 프리젠 테이션 매거진. 14 가지 대중 연설 요령.
> Toastmasters International. 성공적인 대중 연설을위한 10 가지 요령.