일반 불안 장애 (GAD) 와 사회적 불안 장애 (SAD) 는 많은 유사점을 공유하지만 한 가지 중요한 차이가 있습니다.
GAD를 경험하면 걱정은 폭 넓은 경향이 있으며 특정 상황이나 상황에 국한되지 않습니다.
반면에 슬픈 경우 증상 은 항상 어떤 방식 으로든 사회 또는 성능 상황과 관련이 있습니다.이 상황에서는 다른 사람의 조사 또는 평가가 필요합니다.
GAD의 특징
GAD를 받았다면 다음과 같은 증상 목록을 경험하게 될 것입니다 :
- 다양한 일 (예 : 일, 가족, 돈, 건강)에 대해 걱정하는 건강에 해로운 경향,
- 최악의 상황을 예상하고 사소한 일에 대해 걱정하는 경향
- 걱정을 통제 할 능력이 없다.
- 피로, 두통, 불안, 근육 긴장 및 수면 장애와 같은 신체 증상
- 과민 반응과 같은 행동 증상
슬픈의 특징
슬픔에 빠지면 GAD를 사용하여 불안감과 수면을 조절할 수없는 상황을 최우선으로 생각하고 예상하는 경향과 같은 특성을 공유하게됩니다.
그러나 귀하의 불안은 항상 사회적 성과 상황에 의해 촉발됩니다. 또한, 불안은 비합리적이며 이벤트를 유발하는 이벤트에 비례하지 않는다는 것을 알고 있습니다.
GAD와 SAD의 예
GAD를 받으면 다른 사람들 앞에서 당황스러워 할 수도 있지만, 이것이 주안점이 아닙니다.
예를 들어, 이러한 장애가있는 전문 운동 선수를 생각해보십시오.
- GAD를 가진 운동 선수는 자신의 신체적 건강뿐만 아니라 가족을 위해 경쟁하고 제공 할 수있는 능력에 대해 과도하게 걱정할 수도 있습니다. 이런 식으로 그의 불안은 매우 광범위합니다.
- 반면 SAD 선수는 과도하게 걱정할 것이나 걱정은이 대회의 예상에 초점을 맞춰 평가 될 것입니다.
추구 치료
GAD 또는 SAD가있을 수 있다고 생각되면, 겪고있는 증상에 대해 의사와 상담하십시오 . 이상적으로는 정신 건강 전문가에게 진단 및 치료를 의뢰해야합니다. 두 질환의 치료법이 동일 할 수도 있지만 증상의 독특한 조합에 적합한 도움을받는 것이 중요합니다.
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