성격은 스트레스 수준과 관련이 있습니다.
우리 모두는 독특한 방식으로 스트레스를 경험하고 대응하므로 성격이 스트레스 수준에 어떤 영향을 미치는지 아는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다. 다음의 스트레스 퀴즈와 평가를 통해 자신과 스트레스와의 관계를 더 잘 이해하고 효과적인 스트레스 관리를위한 자료를 찾을 수 있습니다.
1 - 나는 낙천주의 자인가 아니면 비관론자인가?
기회 나 장애물이있는 경향이 있습니까? 당신의 설명 스타일은 당신이 경험하는 삶과 당신이이 경험들을 어떻게 해석하는지와 관련이 있습니다. 낙관론자와 비관론자가 세계를 보는 방법에는 미묘한 차이가 있습니다. 편견이있는 곳을 찾아 내고 세상을 밝게하는 자료를 찾으십시오.
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2 - 나는 완전 주의자인가?
완벽 주의자들은 단순한 높은 성취 자의 수준과는 다른, 더 스트레스가 많은 수준으로 뛰어나다. 완벽 주의자들은 더 많은 스트레스를 받고, 삶을 덜 즐기며, 주변 사람들도 스트레스를받는 경향이 있습니다. 당신은 때때로 탁월함에 대한 당신의 욕망이 완벽주의로 그 선을 넘는 지 궁금해하십니까? 이 15 개의 질문은 완벽 주의자 테스트를 통해 자신을 더 잘 이해하고 완벽주의와 높은 성취 사이의 구별을보고 자신의 경향이 어디에 있는지 찾아 낼 수 있습니다.
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3 - 나는 아드레날린 중독인가?
당신이 어디를 가든지 스트레스를 느끼는 것처럼 느껴 집니까? 스트레스와 드라마가 쏟아지는 아드레날린에 몰래 매달려 있습니까? 이 테스트는 당신이 비밀스런 아드레날린 중독자인지 여부를 판단하는 데 도움이되며, 그렇다면 흥미 진진한 삶을 유지하면서 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이되는 정보와 조언을 제공 할 것입니다.
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4 - 나 너무 많이 걱정 되니?
당신의 삶의 긍정적 인 변화를 일으킬 수 있도록 동기를 부여 할 정도의 불안감이 있습니까? 아니면 너무 걱정할 것이라고 생각합니까? 이 10 가지 질문에 대한자가 진단 테스트는 걱정 수준과 걱정 경향을 평가하는 데 도움이되므로 과도한 스트레스와 불안감을 겪고 있는지 확인할 수 있습니다. (불안 장애가 있다고 생각되는 경우,이 검사는 의사의 의견을 대체해서는 안되며, 불안의 수준이 '표준'내에 있는지 여부를 알 수 있습니다.)
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5 - 저는 탄력있는 성격이 있습니까?
탄력성은 일상의 스트레스 요인과 주요 생활 위기를 해결하는 데 도움이되는 품질입니다. 탄력성 중 일부는 태어날 성격 특성과 관련이 있지만 탄력성 수준을 개발하기 위해 할 수있는 일이 많이 있으며이 퀴즈가 도움이 될 수 있습니다! 질문은 탄력성과 관련된 다양한 태도, 습관 및 특성을 측정하도록 고안되었습니다. 귀하의 결과에는 귀하만을위한 평가 및 대상 자원이 포함됩니다.
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6 - 나는 감정적 인 먹는 사람인가?
스트레스는 여러면에서 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 체중에 문제가 있거나 스트레스가 어떤 역할을하는지 궁금하거나, 건강한 변화를위한 정보와 자원 만 원할 경우, 이것은 당신을위한 퀴즈입니다! 귀하의 라이프 스타일을 평가하고 감정적 인 식사를위한 자원을 찾으십시오.
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7 - 나는 독단적 인 의사 소통 자인가?
때때로 그것은 당신이 말한 것이 아니며 상황이나 전체 관계를 만들거나 깨뜨릴 수있는 방법입니다. 당신은 적극적으로 다른 사람들과 관계를 맺고 있습니까? 아니면 다른 사람들과 관련하여 공격적, 수동적 또는 수동적으로 공격적인 스타일로 불필요한 추가 갈등과 스트레스를 유발합니까?
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8 - 나는 성격 특성을 입력 했습니까?
A 형 성격이 있습니까? (당신의 인생에서 다른 사람들이 그 질문에 대해 어떻게 대답 할 것 같습니까?)이 질문들은 타입 A 성격 특성을 나타낼 수 있는지 평가할 수있는 행동과 패턴의 명확하고 미묘한 단서를 건강, 행복 및 스트레스 수준을 보호하기위한 몇 가지 변경 사항의 혜택
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