철학자 르네 데카르트 (Reé Descartes)와 그의 유명한 말 "Cogito, ergo sum"(나는 그렇게 생각한다.)은 모더니즘의 기초를 놓았다. 모더니즘으로 생각은 트럼프 감정과 우리의 가장 정교한 인간 능력입니다 가정.
오늘날 많은 사람들은 인지 가 왕이고 우리의 감정을 통제하는 것이 현명하다고 믿는 것을 계속합니다. 정신 건강 분야에서는 인지 행동 치료 및 합리적인 감정적 행동 치료 와 같은 대중적인 형태의 치료로 생각이 가장 중요하게 여겨져 왔습니다.
감정의 중요성에 대한 인식 증가
감정을 지배하는 생각은 심리학 및 신경 과학과 같은 분야에서 시간이 지남에 따라 덜 인기가 있습니다. 감성 지능 이란 주제에 대한 심리학자 다니엘 골드만 (Daniel Goldman)의 저서로 유명한 용어로, 그 이후로 주목을 받았습니다. 감성 지능은 다른 사람의 감정뿐만 아니라 자신의 감정과 접촉하는 것과 의사 결정과 행동 취지에서 감정을 가장 효과적으로 활용하는 방법을 아는 것입니다.
감정적으로 집중된 치료법 은 커플 치료법 중 가장 잘 연구 된 형태 중 하나이며, 그 이름에서 알 수 있듯이 각 파트너의 감정적 경험에 중점을 두어 작동합니다. 신경 과학자이자 감정 연구자 인 Antonio Damasio는 감정의 진화론 적 중요성을 지적하며 우리가 재채기를 스스로 막을 때 감정을 멈추게 할 가능성이 있음을 지적합니다.
사람들이 얼마나 자주 우리의 감정을 능가 할 수 있다고 생각 하느냐에 따라, 우리는 단순히 그렇게 할 수 없습니다. 일반적으로 감정에 더 많은 관심을 기울여 정신 건강 분야의 감정에 중점을 둡니다.
어떤 감정이 우리를 위해합니까?
감정이 무엇인지에 대한 매우 간단한 설명. 편도선 (amygdala)이라고 알려진 우리 뇌의 감정적 인 영역은 우리가 스스로를 찾은 상황에 기초하여 우리의 신체에 신호를 보냅니다.
그러한 신호는 우리가 만나는 상황을 다루기 위해 우리를 준비시킵니다.
그녀의 두려움 때문에 호르몬과 뇌의 화학 물질이 홍수로 몸에 씻겨지게되며,이 생리 학적 과정의 결과로 갑자기 더 강하고 날카 롭고 빠릅니다. 우리는 아이의 안전을 위해 감정과 관련된 두뇌 구조에 감사 할 수 있습니다.
감정에 대해 아직 많은 의문점이 있습니다. 그러나 우리의 인간 경험의 중요한 측면에 더 많은 관심을 기울여 과학자들은 더 많은 것을 배우고 있습니다.
육체적으로 느껴지는 감정의 경험
감정에 대해 더 많이 배우려는 핀란드의 과학자들은 감정이 여러 문화권에서 상대적으로 보편적 인 방법으로 신체에 등록되었다는 사실을 사람들이보고한다는 사실을 알게되었습니다. 비록 응답자들이 물리적으로 각 감정을 똑같은 방식으로 경험하지는 않았지만, 연구원들은 기본적인 감정이 물리적으로 느껴지는 방식으로 일반적인 패턴을 발견했습니다.
예를 들어, 우울증은 몸 전체의 감정을 둔하게 만드는 반면, 두려움은 가슴 부위의 감각을 조명합니다. 행복과 사랑은 몸 전체를 활성화시킨 두 가지 경험이었습니다.
이 연구는 사랑이 우리를 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 생각에 대한 새로운 가능성을 제시합니다.
그것은 또한 우리의 두뇌가 우리가 경험하는 육체적 인 감각에 기초하여 감정을 의식적으로 식별한다는 Damasio의 제안과 일치합니다.
출처:
Nummenmaa, L., Glerean, E., & Hietanen, J. (2013) Bodily 감정지도 . 미합중국 국립 과학 아카데미 회보, 1-6.