너무 많은 알코올이 불쾌한 효과를 일으킴
숙취 는 알코올 소비량이 많은 세션 후에 발생하는 불쾌한 신체적, 정신적 증상의 모음입니다. 숙취 증상의 심각도는 얼마나 많은 알코올이 소비되었는지, 알코올의 종류와 같은 많은 요소에 달려 있습니다. 그러나 숙취는 너무 많은 술을 마시는 것만으로 인해 발생합니다.
얼마나 많은가? 어떤 사람들은 단지 2 ~ 3 잔의 술을 마신 후에 숙취 증상을보고하는 반면 일부 무거운 술꾼은 숙취 증상을 전혀 경험하지 않습니다.
그러나 대부분의 사람들이 섭취하는 알코올의 양이 많을수록 음주가 길어질수록 숙취 증상이 더욱 심해집니다.
일반적인 숙취 증상
알코올 남용 및 알콜 중독에 관한 국립 연구소에 따르면, 숙취는 다음과 같은 종류의 증상 중 일부 또는 전부를 포함 할 수 있습니다.
- 헌법 : 피곤함, 약점 및 갈증.
- 통증 : 두통과 근육 통증.
- 위장 : 메스꺼움, 구토, 복통.
- 수면 및 생물학적 리듬 : 수면 감소, 깊은 수면 감소 및 서파 수면 증가.
- 감각 : 현기증과 빛과 소리에 대한 감도.
- 인지 : 집중력과 집중력 감소.
- 분위기 관련 : 우울증, 불안 및 과민 반응.
- Sympathetic Hyperactivity Symptoms : 전율, 발한 및 맥박 증가, 수축기 혈압.
숙취의 강도 증상
이러한 증상의 강도와 특정 증상 세트는 사람마다 다를 수 있으며 경우에 따라 다양 할 수 있습니다.
한 경우에 메스꺼움과 현기증 (방이 회전하는 느낌)을 경험할 수 있지만 주로 두통 증상을 경험합니다.
술 마시는 증상 은 혈중 알코올 농도 (BAC)가 떨어지기 시작하면 음주가 끝난 후 몇 시간 이내에 시작됩니다.
증상은 대개 술꾼의 BAC가 0으로 회복 될 때 최고입니다.
숙취 증상은 몇 시간에서 최대 24 시간까지 지속될 수 있습니다.
하나를 묶는 또 다른 위험
과도한 음주는 다음날 일반적인 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 극단적 인 음주는 생명을 위협 할 수있는 급성 알코올 중독 을 일으킬 수 있습니다.
알코올 중독의 증상은 숙취와 같은 증상을 많이 포함 할 수 있지만 단순한 숙취를 넘어서는 것입니다. 알코올 중독 증상은 다음과 같습니다 :
- 의식 불명의 나머지
- 밖으로 나가고 깨어날 수 없다.
- 외출 중 구토
- 혼동
- 느린 심박수 및 푸르스름한 피부
- 감기에 접촉하고 낮은 체온
- 발작
- 매우 느리거나 불규칙한 호흡
술을 마신 후에 위의 증상을 보이는 사람이 있으면 즉시 9-1-1에 전화하십시오. 그 사람과 함께 머물러 자신의 구토를 질식시키지 않도록 그들을 옆으로 돌리십시오. 그들이 완전히 호흡을 멈 추면 심폐 소생술을 시작하십시오.
위의 증상 중 알코올 중독 증상이 보이지 않더라도 사람이 밖으로 나가서 깨어날 수없는 경우 사망 위험에 처할 수 있습니다. 즉시 의료 도움을 받으십시오.
숙취 증상이 문제가되면
숙취 증상이 자주 느껴지거나 숙취 증상이 학교 또는 직장에서 귀하에게 영향을 미치기 시작한 경우 알코올 사용 장애가 발생할 수 있습니다.
알코올 사용 장애의 한 가지 증상은 반복되는 부정적인 결과에도 불구하고 계속해서 마시고 있습니다.
귀하의 숙취가 귀하의 삶, 귀하의 관계 또는 귀하의 학교 또는 직장에서의 수행 능력에 부정적인 영향을 미치고있는 시점에 이르렀을 경우, 전문가의 도움이나 최소한의 평가를 구하는 것이 좋습니다.
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> 출처 :
> 메이요 클리닉 직원. "숙취." 메이요 클리닉. 2014 년 12 월 20 일. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hangovers/basics/symptoms/con-20025464
> NIAAA. 알콜 중독에 관한 한 마디. 알코올 남용 및 알콜 중독에 관한 국립 연구소. http://www.niaaa.nih.gov/alcohol-poisoning.