수줍음을 지르는 것이 가끔 당신의 장점에 어떻게 작용할 수 있습니까?
수줍음이 많은 사람들은 사회적 불안 장애 (SAD) 가있는 사람과 같은 증상을 많이 나타내지 만 그 정도는 낮습니다. 수줍어하는 대부분의 사람들은 외향적이고 외향적 인 유형 이 지배하는 세상에서 주변 환경과 기능에 적응하는 법을 배웁니다.
동시에, 당신이 부끄러워하는 경우에 너 자신에 내리기 쉬울 수있다; 다른 모든 사람들이 당신보다 사회적으로 잘하는 것처럼 보일 수도 있습니다.
이런 때가되면 부끄러워하는 이점이나 이점을 고려하는 것이 도움이됩니다.
이것들은 즉시 마음에 오는 일이 아니지만 많은 수줍어하는 사람들에게 사실입니다. 부끄러워하는 것에 대한 10 가지 좋은 점에 대한이 목록은 슬픔을 극복하고 여전히 수줍은 경향으로 고심하는 경우에도 도움이 될 수 있습니다.
1. 당신의 겸손은 매력적입니다.
많은 부끄러워하는 사람들은 겸손합니다. 당신은 당신의 업적을 발표하거나 세상에 대해 당신에게 놀라운 것을 알려주는 마지막 사람입니다. 당신은 아마 칭찬에서 줄어들 거나 당신의 긍정적 인 속성을 과소 평가할 것입니다. 너무 많은 겸손이 자부심을 먹어 치울 수 있지만, 건강한 복용량은 많은 사람들이 매력적인 특성으로 간주됩니다.
2. 행동하기 전에 생각하라.
당신이 수줍어하거나 사회적으로 염려 스럽다면 당신이 도약하기 전에 당신을 바라 보는 경향이 있습니다. 이 특성은 많은 삶의 결정에 도움이 될 수 있습니다. 신중하게 생각하고 행동을 취하기 전에 계획하는 것은 인생의 장애물 중 상당수가 중요합니다.
- 예상외의 계획
- 불필요한 위험 방지
- 장기 목표 설정
이 이론을 뒷받침하는 2011 년 연구 결과에 따르면 인간 어린이와 유인원의 행동을 비교하면 인간 어린이는 유인원보다 수줍음에 더 많은 행동을 보였다 (새로운 것에 접근하는 경향이 적음).
이것은 인간으로서 우리가 수줍음에 기대고 뛰어 내리기 전에 학습 할 수있는 능력을 개발했을 수도 있음을 시사합니다.
3. 접근 가능성이 더 큽니다.
수줍음이 극단적이지 않을 때, 그것은 당신을 다른 사람들에게보다 친근하게 보이게 할 수 있습니다. 수줍음, 그리고 그와 함께하는 겸손과 자기 훼손 자연은 거의 다른 사람을 위협하고 사람들이 당신 주위에 더 편안하게 느낄 수 있습니다. 다른 말로하면, 당신은 당신과 이야기하는 것을 어렵게 만드는 우월감이 없습니다.
4. 진정 효과가있다.
수줍음이 많은 사람들은 때때로 더 중점을 두는 사람들에게 진정 효과를 줄 수 있습니다. 수줍은 사람으로 내면의 혼란을 경험할 수도 있지만, 외모는 아마도 조용하고 조용한 것일 것입니다. 이 평온함과 "반응하지 않는"능력은 주변 사람들에게 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
5. 당신은 인적 서비스 위치에서 잘한다.
휴먼 서비스에서 근무합니까? 그렇다면 당신이 수줍어하면, 당신의 성격은 아마도 공감 적 청취자라는 관점에서 당신을 잘 섬길 것입니다; 부끄러워하면 다른 사람들이 너에게 마음을 열어줍니다.
6. 당신은 더 신뢰할 수있는 것처럼 보입니다.
자신의 경적을 불어 넣지 않고 성취에 대해 모든 사람에게 먼저 말하지 않기 때문에 다른 사람들은 당신을 더 믿을만하고 신뢰할 수 있다고 생각할 수 있습니다.
이것은 또한 당신을 더 나은 지도자로 만들 수 있습니다.
7. 너는 극복 할 수있는 능력이있다.
평생 동안 수줍음에 시달린다면, 어려운 감정을 극복하고 견뎌 내고 극복하는 것이 무엇을 의미하는지 알 수 있습니다. 수줍음에 맞선 투쟁 없이는 인생의 어려움에 대처할 능력을 개발하지 못했을 것입니다.
8. 너는 더 깊은 우정을 맺는다.
친구 관계 를 발전 시키면 깊고 오래 지속될 가능성이 있습니다. 친구를 사귀는 것이 쉽지 않기 때문에 자신이 갖고있는 친구에게 더 많은 가치를 부여 할 수 있으며, 작은 대화를 피하는 경향은 친구 관계가 피상적이지 않다는 것을 의미합니다.
9. 너는 고독한 일을 즐긴다.
많은 일자리는 독방 환경에 집중하고 집중하는 능력이 필요합니다. 이것은 수줍어하는 사람들이 번성하는 곳입니다. 많은 사회적 유대 관계가 없으면 다른 사람의 눈으로 당신이하고있는 일을 검증 할 필요성이 적어지고 중단이 적다는 것을 의미합니다.
10. 당신은 더 많은 보상을 많이받습니다.
연구에 따르면 수줍음이 많은 사람들의 두뇌는 부정적인 자극과 긍정적 인 자극에 더 강하게 반응합니다. 즉, 사회 상황이 나가는 상대방보다 더 위협적이라고 생각할 때 긍정적 인 상황이 더욱 보람을 느낄 수 있습니다. 보상에 대한 민감성이 증가하면 목표를 향해 더 많은 가치를 발견 할 수 있습니다.
한 단어
자신의 목표를 달성하거나 인생에 참여하는 것을 방해하지 않는 일상적인 수줍음은 장점을 가질 수 있습니다. 그러나 일상적인 기능을 방해하는 심한 수줍음이나 사회적 불안은 도움이되지 않고 살아야하는 것이 아닙니다. 심한 사회적 불안이 당신에게 문제가되는 경우 반드시 의사와상의하여 정신 건강 전문가에게 의뢰하십시오.
출처 :
Butler, G. 수줍음과 사회적 불안 극복. 뉴욕 : 기본 서적; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. 비인간적 원숭이와 인간 유아의 기질 비교. Dev Sci . 2011; 14 (6) : 1393-1405.
라이프 최적화. 수줍은 사람들이 갖는 7 가지 강점.
과학. 수줍어하는 보상.
> 경력 개척자. 수줍어하는 것의 이점.