당신의 사고 방식이 정말로 중요한 이유

성장 마인드 개발은 성공을 촉진 할 수 있습니다.

자신에 대한 믿음이 성공 또는 실패에 영향을 줄 수 있습니까? Stanford 심리학자 Carol Dweck에 따르면, 당신의 신념은 당신이 원하는 것과 당신이 그것을 성취했는지 여부에 중추적 인 역할을합니다. Dweck은 성취와 성공결정 하는 데 중요한 역할을하는 것이 당신의 사고 방식 임을 발견했습니다.

그렇다면 사고 방식은 정확히 무엇입니까?

사고 방식은 지능 과 재능과 같은 자질이 고정되어 있거나 변할 수있는 특성이라고 믿는지 여부를 나타냅니다.

두 가지 마음가짐

드벡 (Dweck)은 질문에 답하는 것으로이 주제에 대한 연구를 시작했습니다. 아이들에게 해결하기 어려운 문제를 제기하면 어떻게됩니까? 어떤 어린이들은이 문제를 도전과 학습 경험으로 보았습니다. 다른 어린이들은 풀기가 불가능하고 정보가 정밀하고 판단을 위해 올라가고 있다고 느꼈습니다.

첫 번째 그룹의 아이들은 성장 사고 방식을 가지고있었습니다. 어려운 일에 직면했을 때 그들은 해결해야 할 기술을 배우고 발전시킬 수 있다고 믿었습니다. 두 번째 그룹의 아이들은 고정 된 사고 방식을 가졌습니다. 그들은 자신의 지식과 능력의 범위를 벗어난 문제를 해결하기 위해 할 수있는 일이 없다고 믿었습니다.

Mindsets Matter가 중요한 이유

당신의 사고 방식은 당신이 인생의 어려움에 어떻게 대처할 수있는 중요한 역할을합니다. 학교에서 성장 마인드는 더 큰 성취와 노력 증가에 기여할 수 있습니다. 새로운 직업을 찾으려는 것과 같은 문제에 직면했을 때, 성장 사고 방식을 가진 사람들은 더 큰 탄력성을 보여줍니다. 그들은 좌절에 직면했을 때 인내 할 가능성이 더 높고 고정 된 사고 방식을 가진 사람들은 포기하는 경향이 더 큽니다.

Dweck은 고정 된 사고 방식으로 승인이 필요하다고 설명합니다.

"나는 많은 사람들이 교실, 직업 및 관계에서 자신을 증명한다는 소비 목표를 가지고 있음을 보았습니다." Dweck은 그녀의 책 " 사고 방식 "에서 설명합니다. "모든 상황에서 지성, 성격, 성격에 대한 확신이 요구된다. 모든 상황이 평가된다 : 성공할 것인가, 실패 할 것인가, 똑똑해 보이거나 바보가 될 것인가, 받아 들일 것인지 거절 할 것인가, 아니면 승자와 패자가 될 것인가? ? "

성장 사고 방식은 학습에 대한 갈망을 안겨줍니다. 열심히 일하고 새로운 것을 발견하고자하는 열망. 도전 과제를 해결하고 사람으로 성장하십시오. 성장 마인드가있는 사람들은 실패하거나 실망한 것으로 보지 않는 경향이 있습니다. 대신, 그것은 성장과 변화로 이어질 수있는 학습 경험입니다.

사고 방식은 어떻게 형성됩니까?

Dweck은 많은 사람들이 인생 초기에 두 가지 유형의 사고 방식, 종종 그들이 길러진 방식이나 학교에서의 경험을 통해 훈련 받았다고 제안합니다.

고정 된 사고 방식 :

성장 사고 방식 :

Dweck은 성장 마인드를 가진 사람은 충분한 교육과 노력으로 누구나 원하는 것을 얻을 수 있다고 믿는 것을 포함하지 않는다고 말합니다. 그들이 시도하기 때문에 모두가 아인슈타인이나 모차르트가 될 수는 없습니다.

대신, 성장 마인드는 잠재력을 최대한 발휘하는 것입니다. 그러나이 잠재력은 절대로 알 수 없습니다.

사람들이 마음을 정하면 얼마나 멀리 갈 수 있는지 누가 알 수 있습니까? 성장 마인드를 가진 사람들은 자신의 이해와 재능을 배우고 심화시키는 노력이 모든 수고와 문제의 가치가 있다고 믿습니다.

당신의 사고 방식은 무엇입니까?

고정 된 생각이나 성장하는 사고 방식을 가지고 있습니까? 다음 문장을 읽고 가장 동의하는 문장을 결정하십시오.

  1. 사람들은 일정량의 정보를 가지고 있으며, 그것을 변경할 수있는 방법이 없습니다.
  2. 당신이 누구이든 당신의 기본적인 능력과 개성을 향상시키기 위해 할 수있는 일은 많지 않습니다.
  3. 사람들은 자신이 누구인지를 바꿀 수 있습니다.
  4. 새로운 것을 배우고 지능을 향상시킬 수 있습니다.
  5. 사람들은 특별한 재능을 가지고 있거나 그렇지 않습니다. 음악, 글쓰기, 예술 또는 운동 경기를위한 재능을 획득 할 수는 없습니다.
  6. 공부하고, 열심히 일하고, 새로운 기술을 습득하는 것은 새로운 재능과 능력을 개발하는 모든 방법입니다.

진술 1, 2, 5에 동의하는 경향이 있다면 아마도 고정 관념이 생길 것입니다. 그러나 3, 4, 6 항의 진술에 동의하면 성장에 대한 생각이 생기는 경향이 있습니다.

당신은 사고 방식을 바꿀 수 있습니까?

고정 된 사고 방식을 가진 사람들은 동의하지 않을 수도 있지만 Dweck은 사람들이 사고 방식을 바꿀 수 있다고 제안합니다. 부모는 또한 결과에 전적으로 초점을 맞추기보다는 칭찬 노력을 통해 자녀가 성장 계획을 개발할 수 있도록 조치를 취할 수 있습니다.

예를 들어, 아이에게 "너무 똑똑하다"고 말하는 대신, 부모는 프로젝트에 대한 열심히 노력한 아이를 칭찬하고 자녀의 노력에 대해 가장 좋아하는 것이 무엇인지 설명 할 수 있습니다 ( "나는 당신이 색을 어떻게 선택했는지 정말 좋아합니다. 그 사진을 위해! ").

결과보다는 과정에 중점을 둠으로써 어른들은 그들의 노력, 노력, 헌신이 현재와 미래의 변화, 학습 및 성장으로 이어질 수 있다는 것을 이해하도록 도와줍니다.