Stuart 's Goodbye to Smoking
금연 지원 포럼 회원 인 스튜어트는 담배를 끊을 때 담배에 작별 인사 편지를 썼습니다. 니코틴 중독 은 여러 가지면에서 사랑에 빠지는 것과 같습니다. 우리가 흡연과 관련하여 생각한 모든 "좋은 시간들"은 진실로 파괴적이었습니다.
친애하는 Nick O'Teen,
이 편지는 오랜 시간이 지나서야 나에게 용기를 불어 넣어서 쓰는 것이 매우 어려웠습니다.
나는 내가 너와의 관계를 끝내기로 결심 한 며칠 동안 너와 함께 시간을 보냈다는 사실을 이제까지 알고 있다고 생각한다. 나는 당신에게 몇 가지 이유를 말해야한다고 느꼈다.
나는 네가 내 친구라고 생각하곤했다. 나는 네가 그렇지 않다는 것을 알았다. 몇 년 동안 당신은 나에게 가장 거짓말을했습니다. 긴장했을 때 나를 풀어 주겠다고 약속 했어. 피곤했을 때 나를 경계 시키겠다고 약속 했잖아. 내가 슬퍼했을 때 나를 위로 할거라고 약속 했어. 네가 한 모든 약속을 알지. 그리고 내가 그랬던 것처럼, 너를 믿었 어. 그러나 당신과 당신의 동기에 대해 더 많이 알았을 때, 나는 당신이 계속 거짓말하고 있다는 것을 깨달았습니다.
이번에 는 내 친구 인 척하면서 천천히 나를 죽였어. 나는 네가 다른 사람들을 죽이고있는 줄 알았지 만 나 한테 그렇게하지 않을거야. 거짓말 쟁이를 어떻게 믿을 수 있니? 나는 당신이 내게 육체적으로 썩은 느낌을 갖게 만들었을 때, 나는 항상 나에게 괜찮다고 말했어야했다.
그리고 그것이 전부는 아닙니다.
내가 너와 함께하기 위해 밖에 나가야 할 때마다 네가 내 소중한 아내 회사를 털 었어. 너는 여주인 같았고, 내 아내를 강탈해서주의를 기울여야했다. 그녀가 혼자 앉아 있었을 때 그녀에게 줄 것이어야했고 나는 너와 함께 베란다에 나갔다. 내가 너를 시키면 남편을 강탈했을거야.
그리고 그것은 그녀에게 너무 불공평합니다.
공원에서의 활발한 산책, 자전거 타기, 제 조카들과의 거친 경기를 즐거웠습니다.
당신은 자기 존중과 다른 사람들의 존경심에서 나를 속였습니다. 너 나 한테 사회 복종을 시켰어. 너는 친구가 아니야. 당신은 노예 주인이었습니다.
글쎄, 닉. 나는 네가 무엇인지 알아. 너는 내게 모든 걸 가져 가려고 애 쓰고있어.
나는 그 때마다 나는 여전히 당신의 목소리가 나를 부르는 것을 들었다고 인정합니다. 때로는 다른 사람들보다 더 크게 나타납니다. 하지만 너를 털어내는 법을 배우고있어. 그것은 오래 머지 않아, 당신은 내 인생에서 영원히 벗어날 것입니다.
잘 지냈어, 닉.
네 노예,
스튜어트
니코틴 중독에서 회복은 시간이 걸리는 과정입니다. 몇 주 안에 끝나지는 않지만, 대부분의 사람들이 담배를 피우는 시간과 비교했을 때 그다지 오래 걸리지는 않습니다.
우리가 생각하고 느끼는 모든 것에 대한 반응으로 조명을 켜는 것보다 건강한 옵션을 제공하기 위해 우리의 두뇌를 다시 프로그래밍하는 것은 연습이 필요하기 때문에, 종료 준비가 된 흡연자라면 발꿈치를 파고 시작하십시오.
아래의 링크를 통해 금연을 시작할 수 있습니다.