성 요법은 개인과 부부가 성적 문제를 해결하는 데 도움이되는 심리 요법의 한 형태입니다. 섹스 테라피는 대화 요법이지 손 치료 요법은 아닙니다. 성행위 세션에서 방 안의 모든 사람들은 완전히 옷을 입고 있으며 아무 감동도 없습니다. 섹스 테라피스트는 성적 문제의 의학적 원인을 배제하기 위해 신체 검사를 권할 수 있습니다.
일부 사람들은 성적인 문제에 종사하고 있으며 함께 연습 할 상대가없는 개인에게 성적 대리자를 사용하도록 장려 할 수 있습니다. 그러나 성 테라피스트들은 그들의 고객들에게 건강 검진을하거나 성관계를 가지지 않습니다.
Sensite Focus는 무엇입니까?
감각 집중 기술은 1960 년대 마스터스 (Masters)와 존슨 (Johnson)에 의해 성 요법 기술로 처음 개발되었습니다. 친밀감과 연결성을 높이기 위해 부부가 함께하는 일련의 행동 연습이 필요합니다.
감각적 인 포커스의 기초가되는 7 가지 요소가 있습니다. 이것들은:
- 성적 욕구와 우려 사항을 해결하기 위해 파트너 간의 상호 책임
- 성기능 및 성적 활동에 관한 정보 및 교육
- 섹스에 대한 태도를 바꿀 의지
- 성적 수행 불안을 없애기
- 섹스와 성기능에 관한 의사 소통을 향상시키는 데 도움을주는 커플
- 관계에서의 문제 행동 및 성 역할 감소
- 부부가 성관계를 바꾸도록 도와주는 숙제
감각 집중의 성공에있어 가장 중요한 요소 중 두 가지는 상호 책임의 수용과 성 치료사가 정한 숙제를하고자하는 의지입니다. 상호 책임은 "환자"로 확인 된 사람의 문제가 아니라 부부의 문제로 성적 어려움을 분류하기 때문에 중요합니다.
체계적인 숙제는 감각 집중을 다른 행동 기술과 구분하는 요소입니다.
감각 초점의 특징은 부부의 성적 메뉴에서 일시적으로 스트레스가 많은 행동을 취하는 것입니다. 그런 다음 스트레스의 원인을 제거하고 치료사는 부부의 성생활을 개선하기 위해 따라야 할 구체적인 처방법을 처방합니다.
Sensate는 어떤 점에서 초점을 맞추고 있습니까?
센세이셔널 포커스의 주요 목표 중 두 가지는 성능 불안을 줄이고 커뮤니케이션을 향상시키는 것입니다. 한 파트너가 발기 부전을 경험하고있는 한 쌍의 전형적인 조기 숙제는 다음과 같습니다.
나는 당신이 적어도 한 시간을 함께 보낼 수있는 다음 주에 2 박을 찾길 바랍니다. 여러분 중 하나가 첫날 밤에 날짜를, 두 번째 밤에 날짜를 조정합니다. 누구든지 날짜를 정리하면 깨끗한 시트, 멋진 빛, 즐거운 음악으로 침실을 꾸밀 것입니다.
데이트하기 전에 따뜻한 샤워를하면서 휴식을 취하십시오. 이 첫 번째 운동을 위해 속옷을 착용하고 싶다고 말했기 때문에 그렇게 할 것입니다. 그런 다음 날짜를 정한 사람은 파트너가 침대에서 편하게 지낼 수 있도록 도와줍니다. 그들은 30 분 동안 자신의 파트너의 시체를 만지는 감각을 탐험하고 즐기는 시간을 보냅니다. 지금 당장은 생식기를 만지는 것을 피할 것입니다. 우리는이 경험을 낮은 스트레스로 유지하기를 원합니다.
30 분 후에, 당신은 전환 할 것입니다. 그러면 다른 파트너는 같은 유형의 탐험을 할 수있는 기회를 갖게됩니다. 이 숙제의 목표는 파트너에게 마사지를 제공하는 것이 아닙니다. 대신, 아무런 기대도없이 만지거나 만져서 즐거움을 찾는 것입니다. 그것이이 날을 통해 의사 소통하는 것이 중요한 이유입니다. 파트너에게 당신이 좋아하는 것과 원하지 않는 것을 말해주십시오. 그들에게 어떤 기분이 좋은지 알려주고, 당신을 불편하게 만들거나 그만두기를 원한다면.
Sensate Focus는 어떤 조건에서 사용됩니까?
섹스 요법의 한 구성 요소로서, 감각 집중은 여성과 남성을 포함한 다양한 유형의 성기능 장애를 치료하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
- 섹스 중 통증
- 조루
- 발기 부전
- 각성 장애
- 욕망 장애
센세이션 포커스는 커플 기반의 개입입니다. 모든 연령대의 커플, 성별 정체성 및 성적 취향에 사용할 수 있습니다. 많은 연구가 이성애 커플을 대상으로 진행되었습니다. 그럼에도 불구하고, 많은 치료사가 동성애와 다양한 성향의 부부를 위해 그것을 채택했습니다.
Sensate가 효과적입니까?
커플의 성적 만족도를 향상시키기 위해 감각 초점을 단독으로 사용하거나 다른 기술과 함께 사용하여 검사하는 연구가 많이 있습니다.
연구에 따르면 감각 집중은 특정 성생활 문제를 해결하는 데 유용 할뿐 아니라 부부의 성욕을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 기술은 또한 유방암과 같은 건강 상태의 결과로 성생활 문제를 다루는 사람들을위한 성 요법의 구성 요소로 사용되었습니다.
센세이션 포커스는 성적 치료사와 성기능 장애를 가지고 일하는 다른 의사들에게 잘 받아 들여집니다. 이는 성기능과 기능에 관한 훌륭한 교육과 함께 사용되는 경우 특히 그렇습니다. 감각 집중은 매우 안전한 기술이며 대부분의 사람들은 따라하기 쉽습니다. 즉, 감각 집중은 성적인 활동과 관련하여 수행 불안과 스트레스를 줄이기위한 느리고 부드러운 과정으로 특별히 설계 되었기 때문에 대부분 그렇습니다.
많은 섹스 요법 사는 집중력이 커플, 동성 및 반대 성의 친밀감과 연결성을 향상시키는 간단하고 효과적인 방법이라고보고합니다. 그러나 모든 커플이나 개별 치료사가 집중력에 익숙하지 않은 것은 아닙니다. 노골적인 성적 주제에 대한 토론을 통해 많은 편안함을 필요로하는 기술입니다. 그것은 모두가 가지고있는 것이 아닙니다.
어떻게 성 치료사를 찾을 수 있습니까?
섹스 테라피스트를 찾는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 저렴한 보험 회사는 종종 보험 회사의 공급 업체 목록을 검색합니다. 섹스 테라피를 전문으로하는 행동 건강 실천가를 찾으십시오. Psychology Today와 같은 치료사 목록을 검색하여 섹스 치료사와 보험 목록과 상호 참조 할 수도 있습니다. 마지막으로, 성 교육자, 카운슬러 및 치료 전문가 협회는 AASECT.org의 웹 사이트에서 섹스 치료사 목록을 관리합니다. AASECT의 인증을받은 섹스 테라피스트는 성 건강 및 치료 기술에 대한 교육 및 임상 감독을 모두 받아야합니다.
모든 성 치료사가 보험에 가입하지는 않습니다. 섹스 치료 비용은 거주 지역에 따라 다를 수 있습니다. 즉, 성 요법은 종종 시간이 제한됩니다. 순수한 섹스 요법은 일반적으로 10-12 회 이상 지속될 것으로 예상됩니다. 그러나 필요한 세션의 수는 귀하가 다루기를 원하는 문제와 일반 치료를 위해 성 치료사를 만나고 있는지 여부에 따라 달라질 수 있습니다.
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