나이가 들면서 성적 친밀감이 멈추지 않습니다.
노화의 신화 중 하나는 60 세 이후로 만족스럽고 즐거운 성생활이 불가능하다는 것입니다. 속지 마라. 낙심하지 마라. 대부분의 신화와 마찬가지로,이 사실은 오랫동안 입증되지 않았습니다.
60 세 이후의 건강한 성생활
진실은, 많은 노인들이 건강한 성생활을 골든 년에 잘 즐기고 있다는 것입니다. 특히 영양 분야와 의료 개선과 함께 의료 분야의 최근 발전에 감사 드리며, 사람들은 더 오래 살고 있습니다.
그 이후의 삶의 질도 향상되고 있습니다. 결과적으로 성적 관계를 유지하는 것이 쉬워졌습니다.
성생활을 유지하는 데 건강상의 이점이있을 수도 있습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 50 세에서 89 세 사이의 사람의 성적 활동에 대한 인식을 비교했습니다. 여러 요인을 고려하여 연구자는 섹스와 리콜의 상관 관계가 실제로 있음을 확인했습니다. 남성이 숫자 순서를 기억하는 데 더 많은 적성을 보였으 나 여성은 전반적으로 더 좋은 기억을 보였다.
많은 노인들이 듣기를 원하면 안심할 수 있습니다. 친밀감이 60을 치면 덜 중요하지 않기 때문입니다. 친밀감의 성격은 확실히 진화 할 수 있습니다.
친밀감에 대한 성숙한 전망
우리가 더 젊을 때, 우리는 관계를 섹스와 많이 관련시키는 경향이 있습니다. 호르몬이 자연의 본능에서 중요한 역할을하는 우리의 번식기의시기에는 특히 정상입니다.
종종 친밀감을 좀더 성숙한 모습으로 볼 때 연령에 따라 모든 도로가 반드시 성교로 이어지지는 않습니다.
많은 사람들은 애정의 단순한 행위가 깊은 의미를 지니고 매우 즐겁다는 것을 알게됩니다. 포옹, 키스, 심지어 손을 든 채로 꽤 즐거운 시간이 될 수 있습니다. 성 자체는 또한 청소년의 긴급한 욕망이 소멸 될 때 더 열정적이고 편안해질 수 있습니다.
또한, 특정 연령 이후에 섹스에 자유의 의미가 있습니다. 예를 들어 임신과 관련하여 더 이상 걱정할 필요가 없으므로 다른 사람과 가까워지는 즐거움을 누릴 수있는 더 많은 기회가있을 수 있습니다. 그러나 성적으로 전염되는 질병 및 이와 유사한 우려는 나이와 함께 사라지지 않습니다.
또한 장기적인 관계에서 부부가 느끼는 특별한 친밀감이 있습니다. 귀하의 파트너가 침대에서 옆에 누워 있다는 것을 아는 것만으로도 큰 위안이 될 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 많은 사람들이이 점을 더욱 높이 평가합니다. 종종 파트너가 죽은 후 많은 미망인과 홀아비가 밤이 외롭다는 것을 알게되면서 가장 분명하게 드러납니다.
로맨스를 지켜라.
로맨스를 지키기 위해 할 수있는 많은 일들이 있지만, 모두 자신을 돌보는 것으로 시작됩니다. 육체적으로 건강하지 않다면 성적으로 건강하게 유지하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다.
영양가있는 식사를하십시오. 당신이 먹는다면, 당신은 어떤 활동에 대해서 더 많은 에너지를 가질 것입니다. 활발하게 활동하는 것도 좋습니다. 자신의 라이프 스타일에 자연스럽게 맞는 운동의 형태로 힘과 민첩성을 유지하기 위해 최선을 다하십시오. 피트니스 프로그램을 계속 따라하면 유연성과 자부심이 향상됩니다.
이 모든 것은 단지 섹스를 더 즐겁게 할 것입니다.
일부 부부의 경우 발기 부전 (ED)이 문제가 될 수 있습니다. 그렇다면 의사와 상담하십시오. 발기 부전 치료법은 최소한 여러 가지 방법으로 치료할 수 있습니다. 수술 절차, 진공 장치 및 약물은 의사가 권장 할 수있는 것들입니다.
마찬가지로, 질 건조도 성교시 불편 함을 유발할 수 있습니다. 약국으로의 빠른 여행은 그 문제를 해결할 수 있습니다. 수계 윤활제는 대개 효과적이며 카운터에서 사용 가능합니다. 이것은 또한보다 효과적인 육체적 흥분을 유도 할 수있는 다양한 형태의 전희를 실험 할 수있는 특별한 동기를 제공 할 수 있습니다.
나이가 들면 몸이 변할 것입니다. 이것은 모든 사람에게 필연적이며 결과적으로 성도 바뀔 것입니다. 특정 형태의 친밀감이 더 이상 쉽지 않거나 가능하지 않을 수 있습니다. 이것이 좌절 할 수도 있지만, 이것을 기회로 생각할 수 있습니다.
새로운 것을 시도하고 서로의 시체를 탐험하며 즐거움의 새로운 원천을 발견하십시오. 예를 들어, AARP는 손 마사지, 구강 성교 및 장난감과 같은 친밀한 행동이 부부가 할 수있는 대안이라고 말합니다. 발 마사지 나 키스와 함께 긴 포옹과 같은 간단한 것조차도 기분이 좋을 수 있습니다. 이들은 작은 것 같이 보일지도 모르지만, 둘 다 당신을 위해 성을 재정의 할 수 있습니다.
한 단어
성 건강은 전반적인 건강 및 복지의 필수적인 부분입니다. 상황이 다르기 때문에 당신의 성 건강을 포기하지 마십시오. 파트너와 이야기하고 둘 다 편안함을 탐구하십시오. 친밀감은 강해서 나이를 불문하고 행복하게 할 수 있습니다.
> 출처 :
> 캐슬 맨 M. 위대한 성교하지 않고 성교. AARP. 2012.
> Wright H, Jenks RA. 두뇌에 섹스! 노년층에서의 성적 기능과인지 기능의 연관성. 나이와 노령화 . 2016, 45 (2) : 313-317. doi : 10.1093 / aging / afv197.