자살 틴에일 알리는 것

십대를 위협하는 자살과 대화하는 법

사춘기를 청취하는 것은 "나 자신을 죽여야합니다."와 같이 경고해야합니다. 자살은 십대 청소년 중 두 번째로 큰 사망 원인입니다.

십대 자녀가주의를 끌기위한 것이라고 생각하는 경우에도 즉시 주제를 제기하십시오. 불행히도 많은 십대들은 매년 자살을하며 때로는 기절 한 친구들과 가족은 사랑하는 사람이 그렇게한다고 상상하지 못한다고 말합니다.

당신의 십대가 자살을 위협한다면 당신이 알아야 할 것이 있습니다.

실제로 죽기를 원하지 않는 십대 청소년이 있습니다.
자살을 생각하는 십대들은 완전히 절망적이며 통제 불능이고 대처할 능력이 없다. 그들이 겪고있는 고통은 강렬하고 충만하며,이 순간 자살 만이 유일한 길로 보인다.
자살 충동은 그들의 감정적 인 고통을 멈추는 방법을 찾고 있습니다. 그들은 아프는 것에 질리고, 아무도 그들이 겪고있는 것을 이해하지 못해 피곤합니다.

네 십대가 죽기를 원하거나 그녀가 죽었 으면 좋겠다고 말하면 그녀가 고민에 대해 이야기하도록 격려하십시오. 이 전략은 십대 자녀가 이야기를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

십대 자녀가 자신이 느끼는 것을 묘사하도록 격려하십시오 . "나는 너에게 나쁜 일이 있다는 것을 몰랐다. 무슨 일이 일어나고 있는지 나에게 이야기해라."
특정 사건으로 자살 충동이 발생했는지 여부를 자녀에게 물어보십시오 . "무슨 일이 있었는지, 더 알고 싶습니다. 그것에 대해 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다."

십대의 감정을 무효화하지 마십시오 . 비어 있거나 도움이되지 않는 것, "네 인생에서 가진 모든 것에 감사해야한다", 또는 "네가 과민 반응을 보였다"는 말을 피하십시오. 그런 것들이 십대의 고통을 최소화 할 것입니다.
수락 표시 . 판단을 구두로하거나 듣지 않고 자신의 진술이나 감정에 동의하지 않습니다.

더 나은 이해를 얻은 후에는 청소년의 감정적 인 지원을 제공하는 것이 중요합니다. 자신, 십대 및 상황에 가장 잘 어울리는 제안을 사용하십시오.

사춘기를 알게되면 그가 비참하게 느낀다는 것을 알게됩니다. "포기한 것처럼 들리 네"또는 "나가는 길은 없다고 생각합니다."
십대 자녀에게 무조건적인 사랑을 상기시켜주십시오.
십대 자녀가 자신의 건강에 깊은 관심을 가지고 있음을 알리십시오.
가능한 한 동정심있게 사춘기에 말하면서, "나는 너를 해치지 않기를 바란다. 자살하지 못하도록 가능한 모든 일을 다할 것이다."
부드럽게 자살 은 유일한 해결책이 아니라는 것을 지적합니다. "도움이 될만한 옵션이 있다는 것을 알고 있습니다. 적어도 시도해 보시기 바랍니다."
당신의 십대를 위해 거기에 있고 그것을 통해 그를 잡으려고 무엇이든지 할 것을 약속하십시오. "너는 혼자가 아니다. 나는 나쁜 일이 정말로 당신에게 얼마나 중요한지를 이해할 수있게 지금 여기에서 당신을 도울 것입니다."

자살에 대해 이야기하는 청소년은 자신에게 즉각적인 위험에 처할 수 있습니다. 청소년의 의견을 진지하게 받아들입니다.

안전을 최우선 순위로 만드는 방법은 다음과 같습니다.

> 출처

> 미국 아동 학회 (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry) : 청소년 자살.

> Shain B. 청소년의 자살 및 자살 시도. 소아과 . 2016, 120 (3)].

> Shain B. Teen 자살 : 세 가지 핵심 요소에 대해 자세히 살펴보십시오. AAP 뉴스.

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