미국 인구의 약 80 %가 커피와 다른 일반적인 카페인 함유 식품 및 음료 의 형태로 매일 카페인을 섭취하는 약 50 %의 카페인을 마신다는 사실을 감안할 때, 카페인 과다 복용은 상대적으로 드뭅니다. 그러나, 그것은 실제 위험이며 생명을 위협 할 수 있습니다. 특히 카페인 약을 사용하는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 그리고 카페인 관련 비상 사태 방문은 증가 추세 인 것으로 보인다. 미국에서는 2004 년에 2,787 건, 그 다음 해 3,103 건이 발생했다.
너무 많은 카페인은 얼마입니까?
독성과 과다 를 일으키는 카페인의 정확한 양은 사람마다 다르며 특히 사람의 체중에 따라 다릅니다. 모든 약물과 마찬가지로 체중이 낮을수록 약물 손상이 적습니다. 이것은 어린이,식이 장애가있는 사람, 낮은 체중을 유발하는 다른 상태의 사람들을 카페인 과다 복용에 더 취약하게 만듭니다.
사람의 체중 kg 당 150-200mg 이상, 또는 섭취 한 총 카페인의 5 ~ 10 그램이 치사량으로 간주됩니다. 기본식이 노출량을 초과하는 체중 kg 당 3mg을 섭취하는 것은 "역효과 수준"으로 간주됩니다. 이러한 관점에서 볼 때, 평균 아동 또는 젊은 성인은 기본식이 카페인 노출 이상으로 에너지 음료 또는 에너지를 한 잔 마신 후에 부작용 수준을 초과 할 것입니다. 당신이 명시된 복용량보다 더 많이 복용하면 쉽게 카페인 알약 과다 복용을 할 수 있습니다.
그리고 적은 양의 카페인도 부작용이 있습니다.
카페인 과다의 증상은 무엇입니까?
카페인 과다 복용의 신체적 증상에는 교반, 고혈압, 저혈압, 구토, 복통, 발열 등이 있습니다.
심장 박동이 너무 빨리 뛰는 경우를 포함하여 심장 박동 (맥박) 또는 심장 리듬의 장애 - 부정맥을 포함하는 부정맥이 종종 심장 리듬에 영향을줍니다. 심장 마비, 즉 심장이 효과적으로 수축되지 않아 혈액 순환이 갑자기 중단되는 것은 카페인 과다 복용으로 가능하지만 이것은 드뭅니다.
그러나 빠른 심장 박동에 대한 불안은 공황 발작 의 일반적인 원인이며, 불행히도 빠른 심장 박동을 유발하는 경향이 있습니다. 그러므로 많은 커피를 마신 후에 경주를 하는다고 느끼면 심장 마비가 있다고 가정하지 마십시오! 그럼에도 불구하고, DSM-IV는 단지 250mg 카페인 섭취 후 카페인 과다 복용보다 훨씬 낮은 카페인 중독 기준을 약 2-3 컵의 양조 커피로 정의합니다.
SSRI와 결합 된 카페인 과다가 세로토닌 증후군을 일으킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
얼마나 심각한 카페인 과다인가?
카페인 과다 복용으로 인한 사망은 흔하지 않지만 특히 인구의 대다수가 정기적으로 카페인을 사용한다고 가정 할 때 카페인을 과다 섭취하는 것이 가능합니다. 사람들이 카페인 과다로 사망하면 보통 카페인 약을 섭취 한 후 심실 세동 - 심한 비정상적인 심장 박동 -의 결과입니다.
카페인의 과다 복용으로 인한 사망은 드물지만, 너무 많은 카페인 섭취로 인해 심각하게 아프게되는 것은 훨씬 더 빈번합니다. 독극물 통제 센터는 약 10 %가 중증 증상을보고하고, 어린이 (19 세 미만)에게 영향을 미치는 모든 사례의 약 절반이 카페인 독성에 대해 연간 5,000 건의보고를 받는다.
카페인 과다 복용의 더 심각한 신경 증상은 망상 , 환각 및 발작입니다. 매우 드문 경우이지만, 카페인 과다 복용은 혼수 상태와 사망을 초래할 수 있습니다.
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