너 자신을 내버려 두지 않고지지한다.
아무도 중독자와 이야기하는 방법을 자동으로 아는 사람은 없습니다. 중독을 가진 사람들과 살면서 일한 사람들이 효과적인 의사 소통 방법을 발견했을 수도 있지만 혼란스러운 중독이 중독자와 주변 사람들 사이에서 만들어지기 때문에 항상 어렵습니다. 사랑하는 사람이 중독성이 있다는 사실을 알았을 때의 충격을 겪고 있다면 의사 소통이 원활하지 못한 처방이됩니다.
그러나 우리가 기대하는 것보다 더 나은 결과를 가져 오는 의사 소통 방법이 있습니다. 중독이있는 사람과 의사 소통하는 것은 중독성 행동을 계속할 수있게함으로써 중독을 지원했다면 특히 어려울 수 있습니다. 중독이있는 사람들은 당신을 부정 하고 거짓말 함으로써이 사실을 악화시킬 수 있습니다. 중독 된 사람과 상호 작용하는 방식을 변경하면 계속해서 관심을 보이는 동안 사용을 종료합니다.
항상 중독에 빠지다.
자신의 행동을 통해 관심을 보이십시오. 항상 친절과 연민으로 행동하십시오. 이것은 중독성이있는 사람과의 성공적인 상호 작용에있어 파악하기 어려운 비밀 요소입니다. 중독이있는 사람들은 다른 사람들이 그들을 비난하고 모욕하고 희롱하고 친구와 가족이 거부 할 것을 기대한다는 점에서 중독은 우리 사회에서 너무 낙인 찍혀 있습니다. 그것을 받아 들임으로써 - 당신이 그들의 모든 행동을 받아들이지 않더라도 용서와 회복을위한 다리를 쌓기 시작할 수 있습니다.
중독이있는 사람의 말을 최소한 들어라.
그들이 사랑하는 사람이든 아니든간에, 중독을 가진 사람은 방해하거나 비판하지 않고 듣는다면 실제로 무엇이 일어나고 있는지에 대해 당신에게 확신 할 수 있습니다. 당신이 그들의 행동에 동의하지 않더라도, 중독은 이유가 있습니다. 이 웹 사이트에서 그것에 대해 읽음으로써 중독에 대해 알아보고 중독의 관점에서 그 사람 을 이해 하려고 노력 하십시오 .
항상 일관성있게
중독이있는 사람과 함께 할 때마다, 당신의 말과 행동을 통해 의사 소통을하십시오. 귀하의 메시지에서 일관성을 유지하십시오. 따라서 귀하는 그들이 원하는 바를 기대하거나 그들이 기대하는 바를 오해하지 않습니다. 예를 들어, 파트너가 음주 문제가 있다고 생각하지 말고 저녁에 와인 한 병을 공유하십시오.
예측할 수 있도록 노력하십시오.
중독자는 자신의 말과 행동을 예측할 수 없지만 좋은 예를 세우면이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 중독이있는 사람 주위에있을 때마다 단어와 행동을 예측할 수 있습니다. 놀라움은 스트레스가 많고 스트레스는 중독을 유발합니다.
무조건적인 사랑이나 염려심을 표시하십시오.
그들의 중독이 아무리 심각 할지라도 당신이 여전히 그들을 사랑하거나 돌 보았다는 것을 그들에게 알리십시오. 이것이 사실이 아니거나 가능하지 않다면 적어도 도움을 받는지 여부에 관계없이 최선을 다합니다. 그렇다고해서 아무것도 참지 못하는 것입니다. 중독을 가진 사람이 당신이 참지 못하는 것을 알게하고, 한계를 설정하고 단순히 빈 위협을하거나 심리적으로 중독적인 행동을 벌이는 것이 아니라는 것을 보여주기 위해 두려워하지 마십시오.
변경 프로세스 지원
중독에 빠진 사람이 가족이나 커플 상담에 동행함으로써 변화를 돕기 위해 기꺼이 돕는다는 것을 알리십시오. 변화에 대한 동기가 중독자의 변화 동기보다 높을지라도, 중독자가 상담의 혜택을 받기 시작하면 변화가 시작될 수 있으며 자신을보고 기꺼이 변경하기를 원한다는 것을 깨닫게됩니다.
그들의 길을해라.
미성년자의 행동에서 용납되지 않는 것에 대해 절대적으로 명확하고 확고해야합니다 (예 : 미성년 음주 또는 집에서의 마약 사용). 이러한 중요한 변화를 유연하게 처리 할 수 있습니다. 무엇을해야하는지 지시하지 않고 원하는 방식으로 도움을 제공하십시오. 당신이 동일한 결과를 얻고 중독자 자신의 변화 전략에 의해 해를 입지 않는 한, 그들이 그 길을 가도록하십시오.
도움을 얻을 수있는 곳의 정보를 찾으십시오.
사람들은 종종 자신의 중독을 부끄러워하며 경찰이나 다른 기관에보고되는 것에 대한 두려움은 중독자에게 가장 큰 장애물 중 하나 일 수 있습니다. 도움을 얻을 수있는 정보를 찾고 공유하십시오. 중독이있는 사람이 거절하면, 대신 스스로 도움을 얻는 데 집중하십시오. 상황에 대처하도록 돕는 것뿐만 아니라 도움을 얻고 기분과 기능을 향상시키는 것이 변화가 가능하다는 것을 알기 때문에 그들에게 영감을 줄 수 있습니다.
중독자가 항상 당신의 한계를 알게하십시오
그 사람이 변화하기를 꺼리는 것처럼 보이고 중독에 빠져있는 동안에도 계속 살 수 없다고 느끼면 부드럽게 알려주십시오. 카운셀링은 이것을 할 수있는 좋은 장소가 될 수 있습니다. 중독을 가진 사람이 자신의 행동이 얼마나 귀찮은 지 알지 못하는 한, 그들은 변할 아무런 이유가 없습니다.