우울증은 질병입니까?
우리가 우울증에 대한 이해를 진전시키는 일반적인 질문은 우울증이 질병입니까? 이 질문에 답하기 위해서 우울증의 특징과 우울증을 정신 장애, 질병 또는 질병으로 개념화하는 다양한 방법의 의미를 모두 고려하는 것이 도움이됩니다.
우울증의 특징
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-Fifth Edition ( DSM-V )에 따르면, 우울증은 동일한 2 주 기간에 다음 증상 중 5 가지 이상 (이 기사의 목적으로 요약 됨)이 존재할 때 진단됩니다. 이전 기능에서 변경된 사항을 나타냅니다.
증상 중 적어도 하나는 우울한 기분이거나 관심 또는 쾌락이 없어야합니다.
- 거의 매일 우울한 기분
- 하루 종일 거의 매일 또는 거의 모든 활동에서 눈에 띄게 흥미 또는 즐거움이 감소했습니다.
- 상당한 체중 감소 또는 체중 증가 (의도적 인 다이어트없이) 또는 거의 매일 식욕 감소 또는 증가
- 불면증 또는 수면 증이 거의 매일
- 심근 운동 요법 또는 지체 거의 매일
- 거의 매일 피로 회복 또는 에너지 손실
- 무가치 함 또는 과도하거나 부적절한 죄책감이 거의 매일 발생합니다.
- 매일 거의 사고하거나 집중하는 능력이 떨어지거나 우유부단 함.
- 죽음 또는 재발하는 자살기도의 반복되는 생각
또한 증상은 일상 생활에서 심각한 고민이나 손상을 야기하며 다른 의학적 상태 또는 물질 사용이나 남용의 영향으로 인한 것이 어서는 안됩니다.
위의 증상 목록을 고려할 때, 우울증을 엄격하게 정신 장애로 생각하는 것이 문제가됩니다. 사실, 우울증의 많은 신체 발현은 우리가 예전에 생각한 것보다 더 많이 진행되고 있음을 암시합니다. 또는 더 중요한 것은, 마음과 몸의 구분을 이끌어내는 데 가치가 없다는 것입니다. 오히려 그들은 서로 영향을 미치는 더 큰 시스템의 두 부분입니다.
질병 정의
우울증은 정신 장애, 정신 질환 및 전신 질환으로 다양하게 언급되었습니다. 이 용어들 사이에는 분명히 중복되는 부분이 있지만 정확히 각각 우울증이 무엇인지 이해하려고 할 때 고려할 수있는 고유 한 정의가 있습니다.
- 정신 장애 는 정상적인 정신 기능을 방해하는 질병으로 간주 될 수 있습니다 (신체 장애는 정상적인 신체 기능을 방해하는 것과 같습니다). 정신 장애의 예로는 우울증, 불안 장애 및 외상 후 스트레스 장애가 있습니다.
- 정신 질환 은 마음에 영향을주는 병과 거의 동일한 것으로 간주됩니다. 정신병의 예는 위와 동일하지만, 일부는 정신 분열증이나 양극성 장애를 생각할 때 더 명백한 증상이 나타나기 쉽기 때문에 전통적으로 약물로 치료받는 것으로 생각됩니다.
- 반대로 질병 은 일반적으로 신체의 특정 위치와 관련하여 증상을 유발하는 신체의 문제로 간주됩니다. 심장 질환, 당뇨병, 암 등의 사례가있을 수 있습니다.
심장 질환, 당뇨병, 암 등의 전신 질환 인 우울증을 생각할 때 정신 질환과 정신 질환에 대한 전통적인 관점에서 엄청난 변화가 필요하다는 것을 상기의 논의에 근거하여 쉽게 알 수 있습니다.
그러나 우울증에 대한 전통적인 사고 방식이 아니라고해서 그것이 정확하지 않을 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 시간이 지남에 따라 우리의 과거 오해에 대한 인식을 얻음에 따라 세상에 대한 우리의 인식 중 많은 부분이 바뀝니다. 이것은 또한 우울증의 경우 일 수 있습니다.
우울증을 전신 질환으로
사실, 우울증 이론을 전신 질환으로 뒷받침하는 증거에 대한 경향이 증가하고 있습니다. 또는 정신적 육체적 질병의 정의가 우리가 이전에 생각한 것보다 더 많이 겹칠 수 있으므로 신체의 질병과 신체의 병이 구분되지 않도록 고려해야한다는 점이 더 중요합니다.
정신 요법으로 치료할 수있는 질병 인 우울증이 신체에 영향을 미칠 수 있으며, 그렇다면 그 의미는 무엇입니까?
본질적으로, 우울증을 질병으로 표시하는 것은 질병의 복잡한 특성을 완전히 포착하지는 못합니다. 그러나 그것은 그것을 마음과 몸 모두의 장애로 이해하려는 움직임입니다.
우울증을 전신 질환으로 지원하는 증거는 우울증 환자에게서 나타나는 생물학적 변화의 형태로 나타납니다. 예를 들어, 염증, 신경 내분비 조절, 혈소판 활동, 자율 신경계 활동 및 골격 항상성은 모두 우울증의 영향을받을 수 있습니다.
이런 식으로 우울증이 심장병, 암, 당뇨병과 어떻게 관련이 있는지를 볼 수 있습니다. 우울증이 면역 반응과 관련이 있다면 어떻게 보일까요?
그라나다 대학교 (University of Granada)에서 실시 된 임상 분석학 저널 (Journal of Clinical Psychiatry)에 실린 메타 분석 (meta-analysis)은 이전에 발표 된 29 개의 연구를 바탕으로 우울증 환자의 신체 변화를 조사했다. 우울증은 산화성 스트레스라고도하는 신체 세포의 불균형을 일으킨다는 것이 발견되었습니다.
이 우울증 환자는 치료를 받았고 세포의 열화와 산화 스트레스를 나타내는 바이오 마커 인 마론 디 알데히드의 수치가 건강 수준으로 떨어졌습니다. 또한 치료 후 아연과 요산의 수치가 정상 수준으로 상승한 것으로 나타났습니다.
이 매혹적인 연구는 우울증 환자가 종종 너무 많이 자거나 너무 적게 피곤하거나 식욕을 변화시키는 등 신체적 증상을 호소하는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우울증 환자의 수명이 짧은 경향이있는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리는 또한 어떤 의학적 상태가 갑상선 기능 저하증과 같은 우울한 증상을 유발할 수 있음을 알고 있습니다. 우울증이 단순히 마음의 문제가 아니라 심신을 연결하는 생물학적 및 사회적 원인을 가진 복합적인 장애라는 것을 쉽게 알 수 있습니다.
이러한 유형의 연구는 우울증 진단 방법의 발전을 암시하며 환자에게 증상 목록이 있는지 여부를 묻지 않습니다. 우울증의 정도를 나타내는 바이오 마커 검사를받는다고 상상해보십시오!
우울증을 전신 질환으로 치료
우울증이 전신 질환의 맥락에서 고려된다면, 우울증은 치료 측면에서 무엇을 의미합니까? 항우울제와 같은 약리학 적 치료와의 명백한 관련성을 넘어, 신체의 시스템에 영향을주는 변화가 우울증 완화에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 마음 중심의 치료가 중요하지만, 신체의 시스템을 목표로하는 치료도 중요 할 수 있습니다.
우울증에 대처하기
당신이 우울증과 함께 살고 있다면, 그것은 당신의 마음과 신체의 측면에서 그것에 대처하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 인지 행동 치료 (CBT)와 같은 대화 요법이 우울증의 정신적 원인을 목표로 삼고 약물 치료는 신체의 화학적 불균형을 타깃으로 할 수 있지만 다른 방법도 있습니다.
일반적으로 신체 세포의 건강한 재생이나 전신 재생을 촉진하는 것은 우울증에 시달리는 경우 도움이 될 것입니다. 정기적 인 운동을하고 , 야외에서 햇빛을 보며, 정기적 인 수면 일정을 유지하는 것은 우울증과 관련하여 신체 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
우울증을 전신 질환으로 생각하면 여러 가지 각도에서 우울증에 접근하는 것이 좋습니다. 물론 이러한 변화를 일으킬 수있는 능력은 우울증의 심각도에 달려 있습니다.
이름에 무엇이 있습니까?
우울증을 정신 장애 또는 전신 질환으로 부르는 것이 중요합니까? 우리가 당뇨병을 대화 요법으로 치료할 수 없다는 것을 알고 있기 때문에 혼란은 당뇨병의 전화선을 따라 엄격히 질병이라고 부르는 것에서 비롯됩니다.
다른 한편, 우울증을 엄격하게 정신 장애로 간주하는 것은 질병의 복합적인 성격을 포착하지 않으며 개인이 자신의 마음을 포함하지 않는 더 나은 방법을 시도하도록 동기를 부여하지 않을 수 있습니다.
한 단어
우울증을 앓고있는 대부분의 사람들은 도움을 구하거나받지 못합니다. 그들은 자신이하는 방식대로 느끼는 것이 도덕적으로 실패한 것이라고 느낄 수 있습니다. 이런 방식으로 우울증을 전신 질환으로 언급하는 것은이 복합적 장애로부터 오명을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우울증이 심리적 치료로 치료 될 수 있기 때문에, 생리 학적 파급 효과가 덜 심각하다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신의 우울증 증상에 대한 도움을 얻으십시오. 특히 우울증의 심각한 경우는 약물, 대화 요법 및 생활 습관 변화와 같은 여러 구성 요소를 결합한 계획을 수립 할 수있는 정신 건강 전문가가 가장 잘 치료합니다.
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