결정을 내리고 지원 받기
알코올 중독이 어느 정도까지 진행 되더라도 아무리 나빠지더라도 술을 끊을 수 있습니다. 그것은 당신이 끝내기를 원하는 결정을 내리고 어떤 종류의 지원을 찾는 것입니다.
제프리만큼 나쁠 때까지 기다릴 필요는 없습니다. 그렇다고하더라도, 그가 설명 하듯이 여전히 길을 찾을 수 있습니다.
제프리의 회복 이야기
2009 년 11 월 7 일 나는 죽기를 결심했습니다.
나는 과음 때문에 일주일 전에 있었던 자살 분노로 인해 내 아내 (여전히 오전)로부터 멀어졌습니다. 나는 일주일 내내 술을 마셨다. 그리고 어떤 이유로 나는 11 월 7 일이 지구상의 마지막 날이 될 것이라고 결정했다.
나는 30 팩의 맥주와 버번의 5 분의 1을 샀다. 나는 그것을 거의 다 마셨다. 나는 아내를 무척 불렀다. 나는 기억할 수없고 내 핸드폰을 작은 조각으로 때려 부수었다. 나는 그 지역의 편의점에 (아무도 죽지 않았던 신에게 감사한다) 인수를 계속하기 위해 공중 전화를 찾기 위해 차로 갔다.
그들은 나를 쏘지 않을거야.
편의점 안에는 내가 "선명도"의 순간을 보냈습니다. 나는 경찰에게 내가 "대결"을 할 수 있다는 것을 보여 주면 그들이 나를 죽이려고 결정했다. 그녀가 총을 든다면 나는 바닥에 쓰러져서 점원에게 총을 쏘라고 말했다. 물론, 그녀는 경찰에 전화를했다.
그들이 도착했을 때 나는 그들을 죽이게했다. 그들이 준수하지 않을 때, 나는 그들이 치명적인 힘을 사용하기를 희망하면서 그들과 싸웠다.
커프스에도 불구하고 나는 차가운 곳까지 유리 뒤에 내 머리를 박살 냈다.
그들은 단지 나를 쏘지 않을거야. 나는 정신 병원에서 3 일을 보냈을뿐 나의 새로운 치료사에게 석방하기에 충분했다.
술 한 잔하지 마라.
나는 그날부터 술을 마시지 않았다. 나는 그 전에 20 년 동안 마셨다.
나는 술에 취해서 다시 술을 마실 수 없다. 나는 알코올 중독의 단계를 겪었고 그 효과를 되돌리기 위해 싸우고 있습니다. 내 두뇌는 지금보다 잘 기능하지 못했습니다.
나는 내가 아내와 아이들에게 한 피해의 고통을 느끼고 자신과 나의 관계를 재건하기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 나는 결코 좋지도 좋지도 않은 것처럼 느낀다. 나는 결코 얻지 못한 더 나은 미래에 대한 열망을 가지고 있습니다.
그냥 마시는 중지
나는 많은 도움의 덕택으로 나의 인생이 그것이 그랬던 것보다 좋다는 것을 확인하는 계획을 가지고있다. 나는 내가 원하는 곳이 아니지만 내가 거기에 도착할 것을 안다.
당신이 술에 어려움을 겪고 있다면 술을 끊으십시오. "누가, 무엇을, 왜, 어디서, 등"을 분석하지 마시고, 그만하십시오. 당신이 멈추기 전까지는 다른 것을 볼 수 없습니다. 당신에게 진짜 문제가 있다는 것을 인정하는 것은 많은 겸손을 필요로하지만 음주를 멈출 수 있습니다.
일부 지원 찾기
지원을 찾으십시오. 이 포럼은 술 마신 후에도 목숨을 구해줬습니다. 이 포럼에있는 사람들은 진짜이며, 그들이 그것을 알고 있든, 그들의 조언과 의견이든, 적어도 저에게 그들이 말하는 것을 듣기 위해 또 하루를 살고 싶어했습니다.
나는 내 중독 이상의 방법이 아닙니다. 나는 매일 싸워야한다. 싸움은 더 쉽고 쉽게됩니다.
나는이 포럼에있는 사람들에 대해 충분히 말할 수 없다. 그들없이 나는 내가 여기 앉아있을 것이라고 생각하지 않는다.
- 제프리
음주를 중단하기로 결정하면 다양한 종류의 지원이 제공됩니다. 치료 및 재활 시설 , 제약 치료 , 지원 그룹 , 인터넷 회의 및 온라인 포럼이 있습니다.
자신에게 맞는 것을 찾아서 작동을 멈추는 경우 다른 것을 시도하십시오.