어린 시절은 종종 빠른 신체 발달의시기입니다. 그것은 인생의 초기 몇 년 동안 배치 복용의 유일한 유형의 개발 아니지만, 그것은 가장 시각적으로 명백한 중 하나입니다. 유년기 동안의 육체적 성장은 아이들이 옷을 얼마나 빨리 자라고 있는지를 알고 부모가 증명할 수 있기 때문에 매우 극적이고 신속합니다.
아이가 유아기에 부모가 알아 차릴 수있는 첫 번째 일 중 하나는 유아기에 발생한 급속한 신체 발달이 느려지 기 시작한다는 것입니다.
어린이들이 여전히 성장하고 있으며 수많은 육체 발달 기념일을 맞이하고 있지만이 성장은 더 느리고 꾸준한 속도로 발생합니다.
유치원 시대의 신체적 변화
유치원 기간 동안 발생하는 주요 신체 발달의 일부는 다음과 같습니다 :
- 아이들은 계속해서 체중과 신장을 얻지 만 인생의 처음 2 년 동안했던 것보다 훨씬 느립니다.
- 유치원 기간의 끝은 대부분의 아이들에서 아기 치아의 상실과 영구 치아의 출현을 표시합니다.
- 두뇌 발달 또한 높은 수준입니다. 어린이가 3 세가되면, 뇌는 이미 성인기에 체중의 약 75 %에 도달 할 것입니다.
육체적 인 전진 및 증가 된 모터 기술
유아들이 취학 전의 해를 맞이하면서, 그들의 육체적 기술은 점점 더 발전하게되었습니다. 3 세에서 4 세 사이의 어린이는 공 잡기, 삼륜차 타기, 한발에 서서 위아래로 뛰기 등과 같은 신체 활동을 수행하는 방법을 자주 배웁니다.
총 모터 기술의 발전과 더불어 퍼즐을 조립하고, 작은 물건을 가지고 놀며, 그림을 그리고, 페인팅하는 것과 같은 미세 운동 기술을 필요로하는 활동에 훨씬 더 능숙 해집니다.
심한 운동 능력의 차이는 무엇이며 어떻게 육체 발달의 징후입니까?
- 총 - 운동 능력 은 달리기, 발로 차기, 뛰기, 등반, 던지기와 같은 큰 신체 움직임 을 포함합니다. 정밀 운동 기술은 작문, 그림 그리기 및기구 사용과 같은 정밀성을 필요로하는 작은 신체 움직임을 수반합니다.
- 정밀 모터 기술 은 총 모터 기술보다 숙달하기가 훨씬 어렵지만, 두 가지 유형의 운동 기술은 유아기 동안 크게 향상됩니다.
모터 기술 개발을 장려하는 방법
간병인은 아동의 기술 수준에 맞는 장난감 및 활동을 선택하여 운동 기술을 육성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 기술을 장려하기위한 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다.
- 아이들에게 신체 활동을 할 수있는 기회를 주면 그러한 능력의 개발이 촉진됩니다. 아이들은 안전하고 감독이 잘되는 환경에서 수행되는 한 새로운 것을 시도 할 수 있어야합니다.
- 식사 시간은 또한 아이들이 운동 능력을 개발할 수있는 훌륭한 기회가 될 수 있습니다. 아이들에게 먹이를 줄 수있는 것은 유출과 혼란을 가져올 수밖에 없지만, 아이들이 손재주와 손을 맞출 수있는 좋은 방법이기도합니다. 이 시대에 독립성과 감각 이니셔티브를 얻는 것도 중요하며, 자급 자족은 이러한 자질을 육성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 그리기 및 기타 창의적인 예술 프로젝트는 또한 훌륭한 운동 능력 개발을 장려합니다. 아이들은 도구 사용을 배우고 실습하는 것뿐만 아니라 그리거나 그림을 그리는 것에 대해서도 생각해야합니다. 이러한 기술 습득은 아이들이 육체적으로 나아갈 수있게 도와 주며 아이들이 학교에 더 잘 적응할 수 있도록합니다.
4 세가 될 무렵에는 어린이들이 폭 넓은 신체 활동을 수행 할 수있게되었습니다. 건너 뛰기, 볼 게임 및 놀이 태그는 미취학 아동에게 재미 있고 흥미로운 요소입니다. 또한, 아이들이 중요한 발달 기술을 연습 할 수 있도록 도와주는 보너스가 추가되었습니다.
부모와 다른 성인들이 육체 놀이에 참여할 충분한 시간과 공간을 아이들에게 제공하는 것은 필수적입니다. "그냥 놀고있는 아이들"이라고 생각하기는 쉽지만 재미와 게임은 실제로 아이들이 배우고 발전하는 것을 돕는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
유치원 기간에 일어나는 사건은 또한 자녀가 학교에 얼마나 잘 준비되어 있는지를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
탐험의 자유가 있고 독립심과 자신감을 얻고 기술을 습득 할 수있는 아이들은 학교 첫해에 준비가 될 가능성이 더 큽니다. 아이들은 스스로 다른 행동을 취하는 법을 배우기 위해 놀이를하도록 격려받을 필요가 있습니다.
육체적 인 발달에있는 영양의 중요성
육체적 발달은 일반적으로 매우 예측 가능한 방식으로 진행되지만, 아이들이 언제 그리고 어떻게 이러한 육체적 인 이정표를 달성하는지에 큰 영향을 미칠 수있는 것들이 있습니다. 영양은 어린이의 신체적 성장에 영향을 줄 수있는 중요한 요소 중 하나입니다.
아이들이 취학 전 수의로 들어가면 식단은 어른과 훨씬 비슷하게됩니다. 다양한 음식을 섭취하는 것은 아이들이 건강한 육체 발달에 필요한 영양소를 얻는 데 중요합니다. 아이들이 주스와 우유를 다 채우지 못하게하는 대신 전문가들은 그러한 음료 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 아이가 주스와 우유를 가득 채우고 있다면 그는 다른 음식을 먹는 것에 빠져있을 것입니다. 아이들에게 다양한 음식 옵션을 제공함으로써 부모는 아이들이 건강한 습관을 형성하고 평생 동안 좋은 음식을 선택하도록 격려 할 수 있습니다.
이 나이에, 아이들은 또한 그들이 먹고 싶어하는 것에 대해 상당히 까다롭게 될 수 있습니다. 간병인들은 종종 아이들이 충분한 양을 섭취하지 않는 것을 걱정하지만, 아이들에게 영양가있는 스낵과 작은 식사를 제공함으로써 상쇄 될 수 있습니다. 이는 성장과 번영에 필요한 영양을 공급받는 한 가지 방법입니다.
어른들은 탄산 음료와 사탕을 포함한 아이들에게 너무 많은 가공 식품과 스낵을주지 않도록해야합니다. 이러한 음식에는 영양소가 부족하고 과도한 양의 설탕을 포함 할뿐만 아니라 충치에 기여합니다. 아이들이 매일 먹는 것처럼 보이지는 않지만 완벽하게 균형 잡힌 식단을 따를 필요는 없지만 전문가는 어린이가 제대로 성장하지 않거나 발달하지 않는 한 걱정할 필요가 거의 없다고 제안합니다.
식사에서 특정 음식을 먹는 것을 거부하는 것은 매우 실망 스러울 수 있습니다. 특히 아이들이 "모든 음식을 먹을 것"이라고 예상 한 가족에서 자랐던 부모의 경우 매우 실망 할 수 있습니다. 그러나 음식을 골라 내고 선택할 수있는 능력은 사실 발달 과정에서 중요한 부분입니다. 이 시대에, 아이들은 독립 감을 확립하기 위해 노력하고 있으므로, 음식 선호도를 표현할 자유를주는 것은 심리적 발달에 중요 할 수 있습니다.
부모는 영양 문제를 예방하고 아이들이 식사 시간을 즐겁게하고 다양한 음식을 제공하며 지방이나 단스런 간식을 제한하고 아이들이 많은 육체 활동을하도록함으로써 식량 선택을 할 수 있습니다.
아이들이 좋은 식습관을 개발할 수있는 가장 좋은 방법은 좋은 본보기를 세우는 것입니다. 이것은 집안의 모든 사람들이 똑같은 건강 습관과 식습관을 따를 때 가장 잘 작동합니다. 영양가있는 음식과 간식으로 주방을 유지하고 다양한 재료를 사용하여 건강한 식사를 준비하며 육체적으로 활동하는 것은 평생 동안 지속될 수있는 좋은 습관을 아이들에게 부여합니다.
아이들이 영양가있는 음식을 섭취하는 데 도움이되는 몇 가지 도움말 :
- 왜 아이들은 새로운 음식을 먹지 않을 것인가?
- 어린이 영양 : 다이어트 및 학습
> 출처 :
> Berger, KS (2000). 개발하는 사람 : 어린 시절과 청소년기를 통해. 뉴욕 : 가치있는 출판사.