어린 시절이 평온하고 행복한 시간이라는 신화 가 있지만 어린이조차도 깊은 슬픔과 우울함을 느낄 수 있습니다. 자녀가 우울의 감정에 대처하도록 도울 수있는 방법은 다음과 같습니다.
난이도 : 평균
소요 시간 : 변동
방법은 다음과 같습니다.
- 우울증은 부끄러워 할 것이 아니라 미친 듯이 자녀를 안심 시키십시오. 우리 모두는 슬픈 상황에 대한 응답으로 슬프다. 우리 중 일부는 우리가 슬픔에서 회복하기가 더 힘들어지는 병이 있습니다.
- 자녀에게 이러한 감정을 가질 수있는 권리를주십시오. 아이들은 우울함을 느끼고 건강한 방법으로 상대방을 다루기보다는 자신의 감정을 숨기기 시작하는 것이 좋지 않다는 생각을 쉽게 할 수 있습니다.
- 아이에게 진실을 말하십시오. 우리는 본능적으로 우리 아이들을 고통으로부터 보호하기를 원합니다. 그러나 아이들은 무언가 잘못되었을 때 매우 능숙합니다. 정직하게 행동함으로써 고통을 극복 할 수 있습니다.
- 작은 일에도 자녀가 슬퍼 할 시간을주십시오. 애완 동물 햄스터는 당신에게 작은 것처럼 보일지 모르지만, 전에 손실을 다뤄 본 적이없는 아이에게 큰 도움이 될 수 있습니다.
- 자녀의 증상에 주의하십시오. 장기간 증상이 지속되거나 성격에 심각한 변화가있는 경우 전문적인 도움을 요청할 수 있습니다.
- 자녀가 필요할 때 도움을 청하는 것이 좋습니다. 교사, 교사 또는 카운슬러와 같은 대화 할 수있는 사람들의 목록을 제공하십시오.
- 자녀의 감정을 최소화하지 마십시오. 그것은 당신에게 작은 것처럼 보일지도 모르지만, 중요한 것은 그를 어떻게 느끼는지입니다.
- 어린 시절의 자살은 드물지만 일어납니다. 아이가 자신이 죽기를 원하는 것처럼 느낀다면 항상 진지하게 받아 들여야합니다.
- 자녀의 인생에 대한 반응이 자녀에게 미치는 영향을 알고 있어야합니다. 귀하의 자녀는 당신을 보면서 대처 기술을 습득합니다.
- 우울증의 역학에 대해 자녀에게 자신의 나이에 맞는 어휘를 사용하여 이해할 수 있다고 이야기하십시오. (유용한 도움말은 관련 기능 참조)
팁 :
- 아이가 우울하다는 사실이 자동적으로 마약을 필요로한다는 것을 의미하지는 않습니다. 많은 어린이들이 혼자서 치료에 잘 반응합니다.
- 도움을 구하는 곳이 불확실한 경우, 귀하의 자녀의 학교 카운슬러 또는 가정의가 귀하에게 위탁을 제공 할 수 있습니다.
- 찾을 증상 : 슬픔, 짜증, 즐거움의 상실, 식욕의 변화, 수면 변화, 피곤함, 쓸모없는 느낌, 죽음에 대한 생각.