알코올 철수는 음주자가 음주를 중단 할 때 겪게되는 불쾌한 증상입니다. 많은 사람들이 때때로 너무 많이 마시고, 많은 사람들은 너무 많은 시간을 마 십니다. 음주를 중단하는 것은 좋은 생각이지만 차가운 칠면조 를 먹기 전에 알코올 금단 증상이 있는지, 어떻게 관리해야하는지 생각해야합니다.
얼마 동안 술을 마셨고 얼마 동안 지속되는지에 따라 알코올 금단 증상이 심하고 심지어 생명까지 위협 할 수 있으므로 개인적인 조언을 위해 의사와 상담하십시오. 이 기사는 음주를 중단했을 때 일어날 수있는 일을 이해하고 의학적 조언 대신 사용할 수 있도록 돕기위한 것입니다.
내가 마시는 것을 멈 추면 철수해야합니까?
규칙적인 패턴으로, 빙빙에 , 또는 중독 된 경우에 잠시 동안 많이 마셨다면, 음주를 중단하고 술을 마시는 경우 무엇을 기대해야하는지 알고 싶을 수 있습니다.
술에 중독 된 사람들은 금연 할 때 약간의 금단 증상이 나타날 수 있지만주기적인 무거운 음주 후에 금단 증상이 발생할 수도 있습니다. 초기 숙취 는 시간과 강도에 따라 달라질 수 있으며 몇 시간 동안 지속될 수 있지만 보통 하루 이내에 더 나아지기 시작할 것입니다. 반대로, 알코올 철수는 처음 몇 시간과 며칠 동안 악화되고 며칠에서 1 주일 이상 지속됩니다.
일부 음주자는 급성 후두 증후군 ( post acute withdrawal syndrome , PAWS)으로 알려진 수주 또는 수 개월간의 금단 증상을 경험합니다.
알코올 철수의 정확한 경험은 사람마다 다르며 심각도는 여러 요인에 따라 다르지만 여기에 설명 된 공통된 특징이 있습니다.
알콜 갈망
알콜에서 철수하는 대부분의 사람들은 더 많은 것을 마시는 강한 욕구를 경험합니다. 이것은 갈망 을 경험하는 것으로 알려져 있으며, 갈망은 많은 중독성 물질에서 벗어나는 사람들에게 공통적입니다. 갈망의 일부는 음주 철회의 증상을 줄이려는 의도로 이루어지며, 그 중 일부는 알코올 중독의 즐거움을 다시 경험하고자하는 욕구입니다.
기분 변화
술에서 철수하면 기분이 다르게됩니다. 철수에 관해 생각하는 한 가지 방법은 대출금을 갚아야하는 것과 같다는 것입니다. 당신은 술에 취한 상태에서 좋은 감정을 전진시키지 만, 철수 단계에서 같은 느낌의 빚을지게됩니다. 이것을 리바운드 효과라고하며 신체의 항상성 유지 방법의 일부입니다. 일단 "빚"을 갚으면 자연스럽게 다시 좋은 기분을 느낄 수 있습니다.
많은 사람들이 편안하고 행복하게 술을 마 십니다. 그래서 당신이 술에서 물러날 때, 당신의 몸은 거기에 있지 않은 알코올의 이완 작용과 기분을 높이는 효과에 적응하기 때문에 단순히 불안하고 비참하게 느껴질 것입니다.
철수가 너무 나쁘다고 느끼는 또 다른 이유는 슬픔, 불안, 좌절 같은 부정적 감정을 은폐하기 위해 마시는 사람들이 많다는 것입니다.
알코올의 마비가없고, 부정적인 감정의 근본적인 원인을 다루지 않고도, 가장 약한 상태 일 때 감정적으로 압도 당할 수 있습니다. 이런 이유로 부정적인 감정이 유발되지 않는지지 분위기에서 철수하는 것이 합리적입니다. 집에서 할 수는 있지만 가정에서 가족이나 다른 사람들이 그 과정에서 친절하고 민감하며지지가되는 경우 좋은 생각 일뿐입니다. 사전에 이야기하십시오. 그리고 의사와상의하는 것이 여전히 좋은 생각이므로 위험한 증상을 예방할 수있는 약을 줄 수 있습니다.
수면 문제
피곤함에도 불구하고 알코올 섭취가 종종 불면증 (수면 또는 잠에 문제가 있음)을 유발할 수 있다고 느끼고 있습니다.
메스꺼움 또는 구토
구토, 또는 구토 (메스꺼움)로 가고있는 것처럼 느낀다는 알코올 철수의 인식 측면입니다. 어쨌든 외출이나 기분이 들지 않을 것입니다. 그러나 어디든 당신이 가까이에 욕실을 가지고 있는지 확인하십시오.
물리적 흥분
알코올 철수를하는 사람들은 종종 육체적으로 불안감을 느낍니다. 이것은 심박수와 발한의 증가로 악화됩니다. 신체적 인 떨림을 느끼고 손이 떨리는 것을 볼 수 있습니다. 분명히, 이것은 당신을 기분이 좋지 않게 만들 것입니다. 그러나 감기 나 독감의 증상뿐만 아니라, 이러한 금단 증상을 인식하는 것이 중요합니다. 이러한 증상이 나타나고 술을 마신다는 치료를받지 못한 경우 의사를 찾거나 가까운 병원의 응급실로 가십시오. 약물 치료는 환각 및 발작과 같은 더 심각한 금단 증상을 예방할 수 있습니다.
환각
스스로 일어날 수있는 정신 착란 증후군 (DT)의 심각한 철수 증후군의 일부인 환각은 알코올 중독의 더 심한 증상 중 하나입니다. 그러나 탈출을 통해 모두가 경험할 수있는 것은 아닙니다. 환각은 거기에없는 것을보고, 듣거나 느끼고, 매우 불쾌 할 수 있습니다. 환각을 경험하는 일부 사람들은 그들이 무서운 것을 발견하고 그들이 미쳐 가고 있다고 생각합니다. 사실, 알코올이나 다른 약물을 사용하여 물질 유발 정신병을 일으킬 수있는 사람들이 있지만, 대부분의 경우 환각은 치료 후 또는 철회가 진행된 후에 중단됩니다. 잠재적으로 가장 위험한 알코올 금단 증상 중 하나 인 발작을 예방할 수 있으므로 의사를 만나고 약물 치료를받는 것이 신체적으로 스스로를 시도하고 대처하는 것보다 낫습니다.
발작
발작은 흔하지 않지만 알코올 금단 증상은 정상적인 증상이며 항상 적절한 치료를 받음으로써 발작의 위험을 예방하고 예방해야합니다. 알코올 철수 중 발작이 생명을 위협 할 수 있으므로 알코올 탈출을 생각하는 사람이 발작이 있다고 생각한다면 911에 전화하십시오.
출처 :
미국 정신과 학회. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 DSM-IV-TR 제 5 판 DSM-5. 미국 정신과 학회. 2013.
브리티시 컬럼비아 법무 연구소. 물질 사용 / 오용 증명서 프로그램. 빅토리아, BC. 2001.