우리는 우리의 외모를 언론이나 재능에서 우리가 볼 수있는 유명 인사의 모습과 동료 직원의 모습과 비교하는지 여부와 상관없이 우리 사회의 다른 사람들과 비교합니다. 심리학 에서 사회 비교 이론은 우리 자신과 다른 사람들을 비교해야하는 이러한 경향에 대한 하나의 설명이다.
사회 비교 이론이 어떻게 작동하는지, 우리가 비교하는 것이 우리 자신의 견해에 어떻게 영향을 미치는지를 자세히 살펴 봅시다.
사회 비교 이론 배경
사회 비교 이론은 1954 년 심리학자 인 Leon Festinger에 의해 처음 제안되었으며 사람들은 종종 다른 사람들과 비교하여 자신을 평가할 타고난 운전을한다고 제안했습니다. 사람들은 모든 종류의 판단을 내리고, 우리가하는 핵심적인 방법 중 하나는 사회 비교를 통해, 또는 다른 사람들과 관련하여 자기를 분석하는 것입니다.
예를 들어 고등학생이 클라리넷 연주 방법을 배우기 위해 밴드 수업에 등록했다고 상상해보십시오. 그녀가 자신의 기술과 진보를 평가할 때, 그녀는 그 반의 다른 학생들과 자신의 성적을 비교할 것입니다. 그녀는 처음에는 클라리넷 섹션의 다른 멤버들과 그녀의 능력을 비교할 수 있었으며, 특히 그녀보다 더 나은 사람들과 더 나쁜 사람들을 주목했습니다. 그녀는 자신의 능력을 다른 악기를 연주하는 학생들의 능력과 비교할 수도 있습니다.
Festinger는 우리가 우리 자신을 정확하게 평가할 수있는 벤치 마크를 수립하는 방법으로이 비교 프로세스에 참여한다고 생각했습니다.
예를 들어, 음악 학생은 자신을 학급의 스타 학생과 비교할 수 있습니다. 그녀의 능력이 그녀의 동료의 재능을 측정하지 못한다면 그녀는 더 많은 것을 성취하고 그녀의 능력을 향상시킬 수 있습니다.
사회적인 비교 과정은 어떻게 작동합니까?
사회적 비교 과정은 다른 사람들과 비교하여 자신의 태도 , 능력 및 신념을 평가함으로써 자신을 알게되는 사람들을 포함합니다.
대부분의 경우, 우리는 우리 동료 그룹의 사람들이나 우리가 비슷한 사람들과 비교하려고합니다.
사회적 비교에는 두 가지 종류가 있습니다.
- 상향 사회 비교 : 우리가 우리보다 낫다 고 생각하는 사람들과 자신을 비교할 때. 이러한 상향 비교는 종종 현재의 능력 수준을 향상시키고 자하는 욕구에 초점을 맞추고 있습니다. 우리는 자신을 더 나은 사람과 비교해보고 비슷한 결과를 얻을 수있는 방법을 모색합니다.
- 하향식 사회 비교 : 우리 자신을 자신보다 나빠하는 다른 사람들과 비교할 때. 이러한 하향 비교는 종종 우리 자신을 우리의 능력에 대해 더 잘 느끼게하는 데 중점을 둡니다. 우리는 어떤 것에는 위대하지 않을 수도 있지만, 적어도 우리는 다른 누군가보다 더 나을 것입니다.
행동의 사회적 비교 이론의 예
Festinger에 따르면, 사람들은 자신의 기술, 능력, 신념 및 태도를 정확하게 평가하기 위해 다른 사람들과 이러한 비교에 의존합니다. 비교가 효과적이지 않은 경우, 현재의 기술 수준에 따라 너무 어렵거나 복잡한 상황에 처할 수도 있습니다.
예를 들어 자신을 친구와 비교하고 신체적으로 몸이 적당하다고 느끼면 문제없이 마칠 수 있다고 믿는 마라톤에 가입 할 수 있습니다.
경주의 날이 오면, 너보다 운동 능력이 뛰어난 사람들에 둘러싸여있을 수도 있고, 자신의 능력에 대한 초기 평가가 지나치게 낙관적 이었음을 알 수 있습니다.
가능한 경우 실제 비교에서 이러한 비교를 테스트에 적용 할 수 있습니다.
예를 들어 농구 선수로서의 스킬을 평가하려면 친구와 게임을하거나 슈팅 프리 스트로 연습을 연습 할 수 있습니다. 자신이 할 수있는 것을 잘 이해하면 자신이 아는 다른 사람들과 자신의 성과를 비교할 수 있습니다. 학교 농구 팀에서 뛰는 친구를 즉시 생각해보십시오.
이것은 상향 사회 비교의 한 예입니다.
그와 비교해 볼 때, 당신의 연기는 거의 숙련 된 것이 아니지만 약간의 연습으로 비슷한 기술을 얻을 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 이 경우 상향식 사회 비교는 자신의 기술에 대해 기분을 좋게하고 개선 할 동기 를 부여 할 수 있습니다.
당신은 자신의 생명을 구하기 위해 바구니를 만들 수없는 친구와 능력을 비교할 수 있습니다. 비교하면 실적이 훨씬 좋습니다. 이것은 하향 사회 비교의 한 예입니다. 이 경우 친구의 가난한 기술을 관찰하면 실제로 자신의 능력에 대해 더 잘 느끼게됩니다.
마지막 생각들
보시다시피, 사회 비교는 사람들이 스스로에 대해 내리는 판단뿐만 아니라 사람들이 행동하는 방식에서도 역할을합니다. 어떤 비교는 당신이 부적절하고 목표를 추구 할 가능성이 낮을 수도 있지만 다른 사람들은 자신감을주고 자부심을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신을 다른 사람들과 비교할 때 상향 및 하향의 사회 비교가 자신의 신념 , 자신감, 동기 부여 및 태도에 어떤 영향을 미칠지 고려하고이 과정의 결과로 나타날 수있는 부정적인 느낌을주의하십시오.