상황 적 우울증과 우울증의 차이점 이해하기
상황 우울증 은 우울한 기분을 앓고 있는 조정 장애 로 알려져 있으며, 상황 발생 후 3 개월 이내에 스트레스가 많은 삶의 상황에 대응하여 정상적인 것보다 과장된 특정 감정적 인 증상이 나타날 때 발생합니다.
상황 별 우울증과 주요 우울증의 차이
상황 적 우울증이있는 경우, 우울한 기분, 절망적 인 느낌, 울음과 같은 주요 우울 장애가있는 사람과 동일한 증상 을 경험하게됩니다.
차이점은 우울 증상이 분명히 식별 가능한 스트레스 요인에 대한 반응이며, 주요 우울 증상에 대한 완전한 기준을 충족시키지 못하고, 스트레스 요인이 더 이상 존재하지 않거나 환자가 우울 증상에 적응할 수 없을 때 해결된다는 사실에 있습니다. 상태.
스트레스 터는 무엇입니까?
스트레스는 많은 것들이 될 수 있습니다. 자연 재해 나 이혼 또는 만성 질환이나 결혼 생활과 같은 진행중인 문제와 같은 단일 사건 일 수도 있습니다. 그들은 결혼, 신생아 또는 다른 직업을 시작하는 긍정적 인 사건으로 인식 될 수도 있습니다 . 그러나, 사건과 관련된 스트레스가 사람의 대처 능력을 초과하는 경우, 우울증의 일시적인 상태로 이어질 수 있습니다.
상황 적 우울증은 개입이 필요하다.
상황에 따른 우울증이 당신의 상황과 관련이 있다고하더라도, 이것이 우울 해 지거나 상황이 나아질 때까지 기다려야한다는 것을 의미하지는 않습니다.
원인이 무엇이든, 우울증은 자살 과 약물 남용의 위험을 증가시킬 수 있습니다 . 또한 자신을 돌보고 치료 계획을 따르는 경향이 적어서 다른 건강 상태의 치료를 복잡하게 만들 수 있습니다. 또한 주요 우울 장애 로 진행될 위험이 있습니다.
우울한 기분이 당신에게 심각한 고통을 초래하거나 일상 생활을 방해하는 경우, 정신 건강 전문가와 함께 방문하여 도움을 청하는 것이 좋습니다.
상황 우울증 치료
정신 요법 은 상황 우울증에 대한 선호 치료법입니다. 종종 문제 해결을위한 해결책을 찾거나 새로운 대처 기술을 배울 수있는 방법을 취할 것입니다. 치료는 또한 고민에 기여하는 삶의 여러 문제를 더 잘 이해하도록 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족이나 부부의 치료는 대인 관계의 문제가 스트레스에 대한 느낌에 기여하는 상황에서 가장 적절할 수 있습니다.
지원 그룹은 또한 상황 우울증을 앓고있는 사람들에게 상당히 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 만성 질환에 대처하는 데 어려움을 겪고있는 사람은 다른 곳에서 찾을 수없는 것과 같은 질병을 다루는 다른 사람들로부터 어느 정도 이해와 지원을받을 수 있습니다.
자신의 인생에서 스트레스의 근본 원인을 다루는 것으로 종종 더 잘 치료할 수 있기 때문에 약물 치료는 상황 우울증 치료의 첫 번째 줄이 아닐 수도 있습니다.
우울한 기분을 앓고있는 조절 장애의 보급
상황 우울증은 언제든지 자신의 삶에서 일어날 수 있습니다.
남성과 여성은 똑같이 영향을받습니다. 보통 6 개월 이상 지속되지 않습니다.
출처 :
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