이 팁으로 슬픔과 우울을 구별하십시오.
부모의 죽음에 대한 자녀의 반응과 그들의 슬픔이 우울증으로 이어질 가능성에 대해 우려 할 수 있습니다. 자녀가 어떻게 반응할지 예측할 수 없거나이 손실이 자녀에게 어떤 영향을 미치는지 예측할 수는 없지만 부모가 사망 한 후 우울증을 경험할 가능성이있는 상황이 발생할 수 있습니다.
생존 한 부모 및 가족은 자녀가 치유하는 데 필요한 지원이나 치료를받을 수 있도록 조치를 취할 수 있습니다.
자녀를 돕는 것이 자녀를 돕습니다.
여러분과 다른 간병인들이 죽음에 반응하는 방식은 자녀의 반응에 영향을 미칩니다. 부모 또는 간병인으로서, 온 가족이 누릴 수 있도록 외부 지원이나 상담을 통해 슬픔 을 극복 해야합니다. 필요한 지원을받는 것은 자녀에게 치유가 중요하다는 것을 보여줄 것입니다.
자신의 감정을 표현하고 토론하는 부모와 보호자는 같은 행동을하는 아이들을 가질 가능성이 높지만 감정을 숨기는 가족은 자신의 감정을 부끄러워하도록 아이를 가르 칠 수 있습니다. 감정을 유지하는 것은 우울한 사람들에게 흔히있는 행동입니다.
자녀의 삶에 중요한 사람들에게 말하십시오.
협동 치유 노력은 자녀에게 어려운시기에 필요한 추가 지원과 사랑을 제공 할 것입니다. 자녀의 소아과 의사, 교사 및 친구들의 부모는 부모의 사망 사실을 알아야합니다. 자녀와 매일 접촉하는 사람들에게 도움을 청하면 지원이 늘어날 것입니다.
자녀의 소아과 의사와 상담하여 어떻게 대처하고 있는지 상담하십시오.
자녀를 돕기
슬픔은 정상적인 과정이며 일반적으로 약물이나 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 처음에는 자녀와 더 많은 시간을 보내고 떠나지 않을 것이라고 확신시켜야 할 수도 있습니다.
연령에 맞는 수준으로 자녀와 이야기하고 질문을 격려하면지지할만한 환경을 제공합니다.
장례식에서 무엇을 기대해야하는지 설명하고 자녀가 참석하기를 원하는지 결정하도록 허용하면 불안감이 완화 될 수 있습니다.
우울증에 기여할 수있는 요소
부모 나 간병인의 상실은 어린이에게 충격적이지만 우울증으로 변할 확률은 4 가지 요인에 따라 달라질 수 있다고 Journal of American Psychiatry의 한 보고서는 말합니다 .
연구자들은 부모가 자살 또는 사고로 사망 한 어린이가 갑작스럽고 자연적인 질병을 앓은 후 부모가 사망 한 어린이보다 우울증의 위험이 더 높음을 발견했습니다. 또한, 다음과 같은 상황에 처한 어린이들은 동료와 비교했을 때 손실로부터 2 년 이내에 우울증에 걸릴 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다.
- 우울증과 같은 과거의 정신 건강 질환
- 부모의 죽음에 대한 책임감을 느껴라.
- 잃어버린 어머니
이러한 결과는 부모의 죽음을 둘러싼 특정 상황이 일부 어린이의 우울증의 가능성을 증가시킬 수 있다고 제안하는 반면, 이러한 상황에있는 모든 어린이가 우울증에 빠지는 것은 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다.
슬픔보다 더 중요 할 때
부모가 사망하면 아이가 슬프거나 두려워한다는 것은 정상입니다. 그러나 그녀의 슬픔이나 두려움이 오랜 기간 지속되면, 그녀의 기능에 악화 또는 중대한 장애가되는 경우, 평가를 위해 자녀의 담당 의사와상의하는 것이 중요합니다.
자녀가 자살 또는 자해에 대한 생각을 갖고 있다면 즉시주의를 기울이십시오.
자존심 저하, 약물 남용, 자살 충동 및 행동과 같은 단기 및 장기간의 결과가 발생할 수 있으므로 어린이의 우울증을 조기에 파악하고 치료 하는 것이 중요합니다.
우울증을 앓고있는 어린이는 절망적이거나, 죄책감이 있거나, 분노하거나, 오해를 느낄 수 있습니다. 수면 습관과 식욕에 변화가있다. 그들이 즐기던 가족, 친구, 취미에서 물러나십시오. 학교 성적이 크게 떨어졌다. 학교 또는 사회 활동을 피하십시오. 두통이나 아랫배와 같이 모호한 설명 할 수없는 신체적 불만이있다. 집중하고 결정을 내리는 데 어려움을 겪습니다.
자녀의 손실을 막을 수는 없지만, 그녀가 슬픔을 느끼게하고 안전하고 사랑스러운 환경을 조성함으로써 어려움을 극복 할 수 있습니다. 그 지원의 일부는 자녀가 우울증에 빠졌을 때를 인식하고 치료를 돕는 치료를 찾고 있습니다.
출처 :
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Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "자살, 사고 또는 급격한 자연사에 대한 부모의 손실 후 유치원 청소년의 우울증 발병 및 경과 21 개월 . " American Journal of Psychiatry July 2009 166 (7) : 786-794.
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