ADHD 환자와의 결혼은 어려움
결혼은 힘든 일입니다! 좋은 의사 소통, 상호 존중, 타협, 공감, 파트너의 감정과 욕구에 대한 이해가 필요합니다.
ADHD 환자 에게는 이러한 요구 사항이 어려울 수 있습니다. 관계가 긴장 될 수 있습니다. 배우자는 파트너의 혼란과 부주의로 쉽게 좌절 할 수 있습니다. ADHD 환자가 정서적 또는 신체적 의무를 수행 할 수 없을 때 감정이 상할 수 있습니다.
예를 들면, ADHD를 가진 배우자는 평균 성인보다 훨씬 더 수월합니다.
- 그 (것)들을 tempering없이 아이디어를 밖으로 Blurt
- 중요한 사건 잊어 버려.
- 약속을 지키려고 방치하다.
- 파트너의 대화로 산만 해지다.
- 배우자의 관점에서 볼 때 어려움을 겪는다.
- 충동보다는 사고를하기보다는 행동하라.
- 부정적인 감정을 조절하는 데 어려움이있다.
이러한 문제가 발생하고 건설적으로 해결되지 않으면 배우자가 ADHD 파트너가 고의적으로 피해와 고통을 느끼고 있다고 믿을 수 있습니다.
결혼 생활에서의 ADHD 행동의 잠재적 결과
ADHD 파트너의 행동 결과로, 배우자는 결혼 생활에서 "육아"역할을해야하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 비 ADHD 파트너는 종종 구조와 알림을 제공하는 파트너가됩니다. 그들은 좌절하고 실망하며 ADHD 파트너가 따르지 않을 때 실망하게됩니다.
소중한 파트너와 함께 책임감을 나누기보다 부하를 혼자서 어깨를 짊어지고 있다고 느낀다. 어려움과 위기를 통해 파트너를 돕는다. 배우자는 ADHD 개인에게 어려운 지루한 가정 과제를 처리하고, 청구서를 지불하고, 약속을 예약하고, 집을 정리하고 정리하며, 식품 저장실과 냉장고를 보관합니다.
그것은 소진 될 수있다!
ADHD 배우자 이해 및 지원을위한 팁
ADHD 는 장애입니다. 그러나 ADHD 환자에게는 큰 장점이 있습니다. 장애와 그 증상을 이해하는 것이 중요합니다. 또한 배우자에 대한 멋진 일들을 기억하는 것이 중요합니다.
어떻게이 모든 일이 일어나게합니까?
- 배우자가 ADHD에 대해 잘 이해하고 증상 이 결혼 관계에 영향을 미칠 수있는 방법이 중요합니다. 성인용 ADHD를 읽고 배우자에게 자신의 증상을 설명해 줄 것을 요청하십시오. ADHD를 가진 사람과 결혼 할 때 생기는 어려움에 대해 안전하게 토론하고 더 많은 것을 배울 수있는 지원 그룹에 가입하십시오 (온라인 또는 개인).
- 파트너의 관점에서 사물을 보도록하십시오. 모두 함께 잡고 직장이나 아이들과 ADHD 증상 을 조절하려고하면 엄청난 양의 에너지와 노력이 필요할 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신이 안전하기 때문에 당신과 더 짜증이 날 수도 있습니다. 그렇다고해서이 행위가 용납 될 수 없다는 말은 아니지만 행동이 어디서 오는지 알 수 있습니다.
- 성공을 위해 스스로를 위로하십시오. 즉, 잠재적으로 어려운 상황을 피하면서 파트너의 강점을 바탕으로 구축하십시오. 함께 배우자가 잘되고 집 주변을 즐기는 것을 결정하십시오. 여러분 각자가 자신의 책임을 이해할 수 있도록 분명한 합의를하십시오. 당신의 파트너에게 스트레스가 될 가능성이있는 사건이나 활동을 피하십시오 - 또는 그녀를 충동 적 또는 잘못 생각한 선택으로 유혹 할 가능성이 있습니다.
- 서로 사랑하는 것을 재발견하십시오. 너를 데려온 게 뭐야? 어떻게 불꽃을 다시 휘 갈 수 있습니까? 함께 시간을 보내십시오 - 홀로 - 당신이 좋아하는 것을하십시오!