우울한 이유
그것은 우울한 일이지만 가능하지는 않습니다. 이것은 당신이 기분이 좋지 않다는 것을 알지 못한다고 말하는 것은 아니지만, 당신이 느끼는 것이 "우울증"으로 분류 될 수 있음을 알지 못할 수도 있습니다.
당신이 몰랐을 수도있는 몇 가지 이유는 우울합니다.
- 당신은 너무 오랫동안 우울 해져서 평범함을 느낍니다. 이것은 어린 시절부터 우울증을 앓고있는 사람들에게 특히 해당 될 수 있습니다.
- 특히 우울증이 될 수 없다고 생각하면 특히 슬퍼하지 않을 수도 있습니다. 우울증은 심오한 슬픔을 느끼는 것 이상의 형태를 취할 수 있음을 명심하십시오. 슬픔이나 우울함을 느끼지 않고 피곤하거나 에너지가 부족하거나 기쁨이 전혀 느껴지지 않을 수도 있습니다.
- 우울증은 오랜 기간 동안 점차적으로 발전 할 수 있습니다. 기분의 변화가 미묘하고 천천히 진행될 때 우리는 단순히 이전과 같지 않은 것을 인식하지 못할 수 있습니다.
- 우울증으로 인해 자신에 대해 느끼게 할 수 있습니다. 당신이 어떻게 든 나쁘거나 결함이있는 것처럼 느껴진다면, 고칠 수없는 자신의 선천적 인 일부인 것처럼 당신이 느끼고있는 것을 기각하는 것은 쉽습니다. 치료할 수있는 질병으로 고통당하는 것보다 회복 할 수 없을 정도로 부서 지거나 기분이 나아지지 않는 것으로 느낄 수도 있습니다.
- 문화적 차이로 인해 우울증을인지하고인지하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 주변 사람들이 우울증을 불만없이 부담해야하는 것으로 우울증을 치료한다면 도움을 요청하는 것이 약점을 나타내는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
그러면 우울한 지 어떻게 압니까? 적어도 2 주 동안 다음과 같은 몇 가지 증상이 나타나면 우울증에 걸릴 가능성이 있습니다.
- 슬픔이나 공허함의 느낌
- 분노와 과민 반응
- 일반적으로 즐기는 활동에 대한 관심 상실
- 불면증이나 자고있는 것과 같은 수면 문제
- 피곤함 또는 에너지 부족
- 식욕이나 체중의 변화 (체중 감소로 인한 식욕 부진 또는 체중 증가로 인한 식욕 부진)
- 불안과 동요
- 느린 생각, 말 또는 육체적 움직임
- 무가치 함, 절망감 또는 과도한 죄책감
- 사고, 기억력, 집중력 및 의사 결정 문제
- 죽음과 자살에 대한 생각
- 분명한 원인이없는 신비한 통증과 통증
우울증에 걸렸다 고 생각되거나 단순히 옳은 느낌이 들지 않는다면 의사와상의하는 것이 현명한 생각입니다. 그는 증상에 대한 가능한 원인을 찾아 내고 필요한 적절한 의료 서비스를받을 수 있습니다.
의사 방문의 일환으로 우울증 증상의 다른 원인을 배제하기 위해 특정 혈액 검사를 시행 할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증과 같은 특정 증상은 우울증을 모방하는 증상을 유발할 수 있습니다. 일단 이러한 조건이 배제되면 의사는 항우울제로 자신을 치료할 수도 있고 정신과 의사, 정신 치료사 또는 정신 건강 상태를 전문으로하는 자격을 갖춘 다른 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수도 있습니다.
출처 :
메이요 클리닉 직원. "우울증 (주요 우울 장애)." 메이요 클리닉 . 최종 검토 : 2015 년 7 월 22 일. 의학 교육 및 연구를위한 메이요 재단.