담배를 끊는 것은 어려운 일이므로 니코틴 중독 의주기를 깨뜨리는 일에 긍정적 인 피드백을 얻는 데 도움이됩니다.
담배 연기의 첫 6 개월 동안 전 흡연자 EB은 자신이 경험 한 다음과 같은 개선 사항에 대해 자세히 설명했습니다. 앞으로 더 많은 것들이있을 것입니다.하지만 이것은 아주 좋은 출발입니다.
공유 해 주셔서 감사합니다.
EB :
담배를 피우고 25 년 이상 담배를 피우지 않은 채 6 개월이 지난 후에는 다음과 같은 것들이 사라졌습니다.
- 아침에 폐에 압력, 무거움, 고통이 있습니다.
- 아침 기침.
- 독서의 목소리에 숨이 차 있습니다.
- 언덕이나 계단을 올라갈 때의 호흡.
- 내 입에 불쾌한 자극.
- 일반적인 피곤함과 에너지 손실.
- 두통.
- 늦은 밤 이후에 담배 숙취.
- 노란색 이빨.
- 충혈 된 눈.
- 구취.
- 재떨이처럼 냄새가 나는 머리카락.
- 두 개의 노란색 냄새 나는 손가락 .
- 밤 기침시에 일어납니다.
- 감기는 항생제 치료가 필요한 끔찍한 가슴 감기로 변합니다.
- 자갈, 부스러기 소리.
- 내 목의 일정한 청소.
- 일정한 구진 코.
제 생각에 담배를 끊은 사람들은 슈퍼맨과 슈퍼맨입니다 - 에베레스트 산을 오르거나 남극에 가거나 영국 채널을 건너 가던 사람들처럼
금연 담배는 엄청난 성과입니다!
어쩌면 전직 비 흡연자는 지구상에서 가장 냉담하고 용감하며 가장 강한 사람들 일 것입니다!
우리는 흔들리고있다!
~ EB
에서 단어 :
초기에는 담배를 피우는 것과 관련된 신체적 인 개선 을 눈치 챈다 . 그러나 나중에 긍정적 인 반응이 계속 커지면서 우리 몸이 때때로 우리를 놀라게하는 방법을 뛰어 넘는 이익을 얻는다.
금연의 이점에 대한 더 많은 정보 :
아직도 담배를 피우고 금연을 시작하는 방법을 궁금하게 생각하는 경우 아래의 자료를 점프 포인트로 사용하십시오.
- 왜 나는 담배를 끊는 것을 두려워합니까?
- 금연 101 - 금연 중단을위한 교훈
니코틴 중독은 거의 모든 흡연자가 그 마지막 담배를 내미는 것에 대해 신경을 씁니다 만, 그렇게하지 못하게하십시오. 니코틴 철수 의 불편 함 은 모두 일시적이며, 당신이 무엇을 기대해야하는지 안다면, 당신은 함께 계획을 세울 수 있습니다.
담배를 피우지 않으면 삶은 훨씬 나아질 것입니다. 이 중독에서 벗어나기 위해 1 년 의 이익 을 얻으십시오. 그러면 당신이 얻는 자유에 놀랄 것입니다.
발 뒤꿈치를 파고 그 거리를 가라. 너는 그것을 후회하지 않을 것이다.