연말 연시는 기쁨과 축하의 시간이지만 스트레스의 시간이기도합니다. 사실,이 사이트의 설문 조사에 따르면 응답자의 90 % 가까이가 전체 시즌이 스트레스를받는 것으로 나타났습니다. 이 휴가 스트레스의 상당 부분은 잡지 표지를 우아하게 장식하는 그림 완벽한 휴가 식사를 만드는 데서 오는 것입니다. 다행히도, 휴일 축하의 가장 중요한 부분은 사랑이며, 바로 가기는 음식과 함께 가져갈 수 있습니다.
다음은 휴일 식사 를 간소화하는 몇 가지 방법 입니다 .
휴일 식사를 간소화하십시오.
- 미리 계획하십시오. 일찍 요리 할 재료를 결정하면 모든 재료를 준비하고 미리 식사를 좀 요리하십시오. 스트레스를 많이 줄일 수 있습니다. 또한 일주일 전에 집을 청소하면 식사 준비에 집중할 수있게되고 큰 날이 다가 오면 압박감을 느끼게됩니다.
- 간단한 요리. 바로 가기를 사용할 수 있다면 가져 가십시오. 칠면조를 비닐 봉지에 구워서 요리하는 동안 촉촉하게 유지하고 더 쉽게 청소할 수 있습니다. 즉석 으깬 감자를 구입하고, 가게에서 녹색 콩과 파이를 미리 잘라냅니다. 절묘한 (그리고 시간이 많이 소요되는) 무언가를 요리함으로써 위대한 개인적인 만족을 얻지 않는 한, 사람들은 식사 중에 좀 더 편하게 지낼 수 있다면 더 짧은 음식을 더 즐기게 될 것입니다.
- 음식을 줄이자. 단 몇 사람 만 요리하는 경우 시간과 에너지를 절약하기 위해 전체 새가 아닌 칠면조 가슴살 요리를 고려할 수 있습니다. 터키 유방은 더 빨리 요리하고, 준비를 덜하며, 시체를 남기지 않고, 여러 사람에게 먹이고, 지방이 적은 맛있는 흰살을 제공합니다. 남은 음식을 먹는 것은 재미 있지만 다음 2 주 동안 칠면조 수프와 칠면조 샌드위치에 대한 아이디어가 호소력이 없다면 이는 단순화하기에 좋은 장소입니다.
- 적은 양의 반찬을 사용해보십시오. 잔치를 갖는 것은 많은 재미이며, 이번에는 많은 창조적 인 요리법이 있습니다. 반찬을 자르면 꽤 많은 시간과 노력을 절약 할 수 있습니다. 야채 한두 가지를 롤로 골라서 많이 만듭니다. 이렇게하면 다양성은 적지 만 충분한 음식이 있습니다. 보너스 : 사람들이 자신을 채우고 나중에 후회할 가능성이 적어집니다.
- 다른 사람들이 도와 줘. 식사를 간소화하는 또 다른 재미있는 방법은 다른 사람들이 반찬을 돕도록하는 것입니다. 다른 사람들이 올 경우에는 칠면조를 제공하는 동안 모두에게 반찬이나 디저트를 가져다 놓을 수 있습니다. 자신의 집에서만 조리하는 경우 집안의 모든 사람들이 한 쪽 책임을지게 할 수 있습니다. 이것은 모든 사람들이 잔치의 기쁨에 기여한 것을 기분 좋게합니다.
- 테이크 아웃을하십시오. 이 모든 것이 너무 복잡한 것처럼 들린다면 훨씬 간단한 방법이 있습니다. 많은 식당과 심지어 식료품 가게도 미리 조리 된 휴가를 제공하기 시작했습니다. 요리 한 칠면조 고기 또는 햄 (선택하면 재가열 및 제공 가능)과 여러 가지 반찬을 준비하십시오. 이것은 그들의 휴일 축하를위한 전통적인 식사를 원하는 사람들을위한 훌륭한 솔루션이지만, 단순히 하나를 요리하는 시간이나 능력을 가지고 있지 않습니다.
팁
- 간단한 테이블 종이 냅킨, 음식을 중심으로 설정하는 등의 작업도 도움이 될 수 있습니다.
- 축하의 중요한 부분은 메뉴가 아니라 함께있는 사람들이라는 점을 기억하십시오.
- 스트레스 관리 기술을 연습하여 식사를 간소화 할 수도 있습니다.
- 당신이 몇몇 중대한 휴일 조리법을 찾는 경우에, 당신은 저탄수화물 규정 식 위치 또는 영양 위치를 방문 할 수있다.