서머 타임에는 우리에게 기운이 넘칩니다. 학교가 갑자기 나와. 아이들은 집에 있습니다. 이제는 하루가 활짝 열려있을 수 있습니다. 많은 어린이들이 시간의 일부를 위해 여름 프로그램에 참여할 것이지만 일부는 참여하지 않을 것입니다.
여름은 종종 게으르고 편안한 시간입니다. 그러나 ADHD 를 앓고 있는 어린이의 경우 일상적인 일과가 계속 중요 합니다.
학년 중에는 정기적 인 침대 사용, 모닝콜 및 식사 시간을 준수 할 가능성이 높습니다.
이것은 여름에도 중요합니다. 일정은 엄격 할 필요는 없지만 자녀가 기대와 예측 가능성이있을 때 일은 훨씬 더 원활하게 진행됩니다.
자녀의 여름 일정에 대한 아이디어
- 여름 일정에는 실외 놀이 (썬 스크린이 많음), 수영장 여행, 이웃 산책, 자동차에서 떨어진 안전한 지역에서 자전거 타기 등과 같은 많은 재미있는 신체 활동이 포함되어 있는지 확인하십시오.
- 자녀가 예술과 공예를 좋아한다면 여름에 특별 프로젝트를 계획하십시오. 현지 공예품 상점을 방문하여 아이디어를 얻으십시오. 귀하와 귀하의 자녀가 함께 즐길 수있는 수업을 식별 할 수도 있습니다. 일부 상점에서는 매장 내 시위 또는 "만들기 및 가져 오기"활동을 무료로 제공합니다.
- 여름에 어떤 계획을 세우고 싶은지 자녀와 이야기하십시오. 아마도 그는 워터 파크로 여행을 떠나고, 스케이트 보드를 타거나 새로운 아이스크림 가게를 방문하는 방법을 배우고 싶어했을 것입니다. 자녀의 아이디어를 목록에 추가하십시오.
- 어린이를위한 구조화되지 않은 상상력있는 놀이 시간과 청소년을위한 조용한 휴면 시간을 허용하는 것을 잊지 마십시오.
- 여름 학기 기술을 유지하려면 일일 독서 시간과 학습 기술 활동을 포함하십시오. 자녀의 나이와 학업 수준에 대해 추천하는 학습서가 있다면 교사에게 문의하십시오. 작품은 새로운 자료가 아니어야하며 지난 학년도에 배운 기술을 간단히 검토해야합니다.
- 도서관에 정기적으로 매주 여행을 예약하여 도서를 준비하십시오. 함께 독서 시간을 보내십시오. 이 학습 시간을 편안하게, 압박감없이, 그냥 재미있게 만들어보세요.
- 큰 달력을 사용하여 일상 활동을 기록하십시오. 캠프, 휴가, 약속 등을 포함 시키십시오. 귀하가 일하는 십대 청소년이있는 경우 달력에 그의 근무 일정을 포함 시키십시오.
- 부엌과 같은 중앙 위치에 달력을 게시하면 가족 모두가 볼 수 있습니다.
- 계획에 자녀를 참여 시키십시오.
- 밤 전날 다음날 일정을 검토하십시오.
- 캘린더를 사용하여 수영 레슨 또는 하루 캠프 시작과 같은 예정된 활동을 위해 자녀를 준비하십시오. 자녀가 캠프 시작까지 카운트 다운 할 때 캘린더에서 날짜를 지우고 싶을 수도 있습니다.
하루 중 1 분마다 일정을 예약 할 필요가 없습니다. 아이디어는 예측 가능하지만 유연한 여름 루틴을 자녀에게 제공하는 것입니다.