희석 저 나트륨 혈증이란 무엇입니까? 물 중독이라고도 알려져 있으며, 사람이 전해질을 적절히 섭취하지 않고 너무 많은 물을 섭취하면 생명을 위협 할 수 있습니다.
이를 간단히 말하면 신체의 물에는 충분한 소금과 전해질이라고 불리는 다른 이온이 있어야 신체의 세포가 제대로 기능을 발휘할 수 있습니다.
충분한 전해질없이 너무 많은 물을 섭취하면 물이 몸의 세포로 이동하여 부 풀릴 수 있습니다. 두뇌는 특히 저 나트륨 혈증의 영향을 받기 쉽습니다.
저 나트륨 혈증 위험이있는 사람은 누구입니까?
몸은 체액과 전해질의 균형을 유지하기에 좋기 때문에 대부분의 사람들은 저 나트륨 혈증의 위험이 높지 않습니다. 그러나 일부 사람들 은 위험도가 더 높습니다. 약물 사용의 결과로 정신이 이상하거나 충분한 전해질없이 많은 물을 마시도록 권장하기 때문에 그들이 필요로하는 것보다 더 많은 물이 필요하다고 생각할 수 있습니다 . 다음은 다른 사람들보다 "위험이 높습니다"로 확인 된 일부 그룹입니다 :
- 자극제의 사용자는 특히 몇 시간 동안 춤을 추면 끝납니다.
- 술을 포함 해 마약을 소비하고 많은 양의 물을 마셔 몸에서 마약을 제거하려고하는 사람들.
- 운동 에 중독되어 하루 종일 많은 시간 동안 운동 을하고 물로만 다시 수분을 공급하려고하는 사람들.
- 과도한 체중 감량을 위해 프로 - 애나 행동에 관여하는 사람들; 다량의 물을 마시는 것은 이런 식으로 사용될 수 있습니다.
- 어머니가 모유 수유를 피하고 먹이를 먹는 신생아는 마약 사용 엄마 의 아기를 포함 할 수있는 묽은 수식과 물을 섭취합니다.
- 지구력 선수
- 정신 분열병, 정신 분열 정동 장애 및 양극성 장애와 같은 특정 정신병 상태를 가진 사람들
예방
자극제 사용자 는 약물의 자극제 효과로 인해 물과 전해질을 빠르게 땀을 흘 립니다. 이 과정은 사람들이 마약, 코카인 , 엑스터시 (MDMA) , 목욕 소금 및 MXE 나 케타민의 복용량을 줄이기 위해 마약, 코카인 , 엑스터시 (MDMA) 와 같은 약물을 사용하는 레이브 및 댄스 파티에서 흔히 볼 수있는 몇 시간 동안 춤을 출 때 속도를 높입니다. 진행. 한 번에 모든 물을 마시는 대신 밤새 물을 마시는 것이 중요합니다. 또한 물을 마시기에 충분한 양의 소금을 섭취하는 것이 중요합니다. 이것은 물 대신에 재수 화액을 마시거나, 물을 마실 때 짠 음식을 먹거나 물과 함께 소금을 조금 마셔서 먹을 수 있습니다 (리터당 약 1/2 찻 숱가락).
다량의 카페인을 자극제로 사용할 수도 있습니다. 예를 들어, 에너지 음료는 다량의 카페인과 전해질을 함유 할 수 있습니다. 반대로, 일부 스포츠 음료는 운동 선수의 적절한 수분 공급을 위해 고안되었으며 올바른 비율의 물과 전해질을 포함하므로 재수 화를 위해 더 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 그러나이 음료들조차도 다량의 카페인을 함유 할 수 있으므로주의가 필요합니다.
술을 마시는 사람들 은 탈수되어 밤이 지나면 다량의 물을 마셔 수분을 공급받습니다.
그러나 물 중독의 증상이 알코올 중독의 증상과 유사하기 때문에 문제는 간과 될 수 있습니다. 이를 피하는 가장 좋은 방법은 알코올성 음료와 무알콜 음료를 번갈아 사용하고 과일 쥬스와 소금을 함유 한 혼합기를 포함하는 것입니다.
자주 운동함으로써 체중 감량을 시도하는 사람들 은 묽은 과일 주스 또는 전해질을 함유 한 물을 사용하여 스스로 재 수화해야합니다. 자극제 사용자와 마찬가지로 한 번에 많은 양의 액체보다 "적게 자주"가 좋습니다. 그리고 자극제 사용자,과 운동 선수 및 프로 - 애나 행동에 종사하는 사람들은 강박 행동을하기 쉽기 때문에 강압적으로 물을 마시지 않도록 특히주의하십시오.
신생아의 부모 는 항상 정확하게 수식을 혼합하기위한 지침을 따라야합니다. 마약을 사용하는 엄마는 모유 수유를 피하는 것이 현명하지만 모유는 전해질과 물의 균형이 적절하다는 것을 기억하십시오. 아기가 저 나트륨 혈증에 특히 취약하기 때문에 마약을위한 현금을 절약 할 수있는 방법으로 수식을 식히는 유혹을 갖지 마십시오.
자신이나 다른 사람이 물 중독으로 고통 받고 있다고 생각되면 911에 전화하거나 즉시 응급실로 데려가십시오. 빠른 치료는 자신의 목숨을 구할 수 있습니다.
발음 : hi-pO-na-tray-mEE-a
또한 알려진 것으로 : 물 중독
예 : 레아 베츠 (Leah Betts)는 엑스터시 동안 90 분 동안 7 리터의 물을 마신 후 저 나트륨 혈증으로 사망했습니다.