외로움은 전염성이 있습니다.

외로움을 느끼십니까? 한 연구의 결과에 따르면 자신의 감정이 실제로 당신 주변의 사람들을 더욱 고독하게 만들 수 있다고합니다.

연구 결과에 따르면 외로움 은 보통 감기처럼 퍼질 수 있습니다. 추위 나 독감의 위험이 악수로 전파되는 반면, 외로움은 부정적인 사회적 상호 작용을 통해 사람들의 그룹을 통해 확산 될 수 있습니다.

과거의 연구에 따르면 외로운 사람들은 더 수줍어하고 적대적이며 불안하고 사회적으로 어색한 행동을하는 경향이 있습니다. 그들은 또한 사회적 상호 작용을 다르게 해석하는 경향이 있으며 종종 다른 사람들의 행동을 거절이나 해고의 한 형태로 보게됩니다.

이 연구에는 외로움 설문지를 작성하고, 병력을 제공하고, 10 년 동안 2 년에서 4 년마다 신체 검사를받는 5,000 명 이상의 개인이 참여했습니다. 참가자들은 또한 친구와 친척이 누구인지 밝히고 많은 이들이이 연구에 참여했습니다. 참가자들의 소셜 네트워크와 그들이 매년 경험 한 외로운 일의 횟수를 살펴봄으로써 연구자들은 그룹 전체에 외로움이 어떻게 퍼져 있는지를 볼 수있었습니다.

연구 결과 :

• 사람들은 평균적으로 매년 약 48 일 동안 외로움을 느낍니다.
• 외로움을 느끼기 위해 직접 연결되어있는 사람이 외로움을 경험할 가능성이 50 % 정도 더 높습니다.

• 외로움을 겪는 여성들
• 외로움은 남성보다 여성의 사회적 네트워크에서 퍼질 가능성이 더 큽니다.
• 외로움은 가족의 그것보다는 오히려 친구의 네트워크에서 퍼질 확률이 높습니다.

고독의 부정적인 영향

이전의 연구에 따르면 외로움은 스트레스, 심장 건강 및 면역에 영향을 줄 수 있습니다.

그러나 이것들은 외로움이 그 대가를 치르는 유일한 영역은 아닙니다. "고독한 성인은 외롭지 않은 사람들보다 더 많은 알코올을 섭취하고 운동을 덜한다."라고 미국 뉴스 및 월드 리포트 와의 인터뷰에서 책 외로움 : 인간성과 사회적 연결의 필요성을 공동 작성한 존 카시오 오 (John Cacioppo)는 설명했다. 그는 "식이 요법은 지방이 많고 수면이 덜 효율적이며 주간 피로가 더 심하며 외로움은 신체 깊숙한 세포 과정 조절을 방해하여 조기 노화를 조장한다"고 말했다.

외로움은 많은 전문가에 따르면 반드시 혼자가되는 것은 아닙니다. 대신에 가장 중요하게 생각되는 것은 고립되고 고립되어 있다는 인식 입니다. 예를 들어, 대학 1 학년 학생은 룸메이트와 다른 동료들에게 둘러싸여 있음에도 불구하고 외로움을 느낄 수 있습니다. 과부가 된 남자는 가족이나 친구들에게 둘러싸여 있지만 휴일 동안 외롭다고 느낄 수도 있습니다.

외로움은 점점 더 흔해지고있다.

연구원은 또한 외로움이 미국에서 점점 더 보편화되고 있다고 제안합니다. 1984 년 설문 조사의 일환으로 설문 조사를 실시한 응답자들은 가장 친한 친구가 3 명인 것으로 가장 자주보고되었습니다. 2004 년에 다시 질문을 받았을 때, 가장 일반적인 대답은 제로 친구였습니다.

전문가들은 외로움과 싸우는 사회적 상호 작용의 양이 아니라 품질이라고 믿기 때문에 이러한 경향은 불행 합니다 . 3 ~ 4 명의 절친한 친구 만 있으면 외로움을 피하고이 정신 상태와 관련된 부정적인 건강 결과를 줄일 수 있습니다.

카시오 포 (Cacioppo)에 따르면 "사회는 소셜 네트워크를 복구하고 외계인을 보호 할 수있는 주변부의 사람들을 공격적으로 목표로 삼아 전체 네트워크가 해체되지 않도록 할 수 있습니다."

> 출처 :

_{Askt, D. (2008, Sept. 21). John Cacioppo와의 토론 : 시카고 과학자는 외로움이 건강에 위협이된다고 제안합니다. 보스턴 글로브.}

_{Bryner, J. (2009, 12 월 1 일) 외로움은 바이러스처럼 퍼집니다. 라이브 과학 .}

_{Cacioppo, JT, Fowler, JH, Christakis, NA (언론에서). 군중 속에서 혼자 : 대규모 소셜 네트워크에서 외로움의 구조와 확산. 성격과 사회 심리학 저널 .}

_{Hendrick, B. (2009, Dec 1). 외로움은 전염 될 수 있습니다. WebMD Health News .}

_{Shute, N. (2008, 11 월 12 일). 외로움이 건강에 왜 나쁜지. US News and World Report .}