양극성 우울증의 다른 증상과 마찬가지로, 여기에 열거 된 어려운 기분 또한 주요 우울 장애에 나타날 수 있습니다. 차이점은 물론 양극성 장애 에서 조증 또는 경조증 이 발생한다는 것입니다.
우울한 또는 슬픈 기분과 우울한 에피소드의 전형적인 즐거움의 부족과 더불어, 아래의 기분 상태는 우울증을 나타낼 수도 있습니다.
사정을 더 복잡하게하기 위하여, 과민성과 분노는 또한 조울병 증상을 반영 할 수 있습니다.
과민 반응
거의 모든 사람들이 지금 과민하게됩니다. 이유는 거의없는 숫자입니다. 두통, 나쁜 밤의 수면, 다가오는 치과 의사 약속, 예기치 않은 청구서 - 스트레스받는 사람이 가져올 수 있습니다. 그러나 최소한의 것이 성가심이되는 이유가 분명하지 않고 기분이 며칠이나 몇 주간 지속되면 우울증을 원인으로 찾으십시오.
분노
분노는 과민 반응이 극단으로 밀린 것입니다. 우울증에 걸린 사람은 경미한 자극을 유발할 수있는 물질을 폭발시킬 수 있습니다. 겉으로보기에는 무해한 것에 대해 종기가 오는 우울한 노여움 일 수 있습니다. 분노가 지속되거나 무섭거나 폭력적으로되면 가능한 빨리 자신이나 사랑하는 사람을 위해 도움을 요청하십시오.
걱정 / 불안
이것은 여러 가지 방식으로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 사람은 매일 몇 가지 항목을 점유하고 강박 적으로 걱정할 수 있습니다.
수면제가 충분합니까? 우리는 저녁 식사를 위해 무엇을 가질 것인가? 내가 차에 가스를 넣었 니? 또 다른 형태는 불안으로 모든 문제에 대응하고 있습니다. 나는 배관공에게 전화해야합니다 - 만약 그가 오늘 올 수 없다면? 나는 교통이 나쁠 경우를 대비하여 일찍 퇴근하는 편이 낫다. 또는 더 일반적인 불안증 일 수 있으며, 아마도 일반적으로 조증 또는 경조증과 관련된 경주 생각을 수반 할 수 있습니다.
불안 은 종종 우유부단 함과 관련이 있습니다.
염세주의
비관주의는 모든 것에 대해 부정적인 시각을 갖는 것을 의미합니다. 또 다른 나쁜 날이 될 것입니다. 아무도 나를 안좋아 해. 그 일을 신청할 필요는 없습니다. 우울한 비관주의의 경우, 부정적인면은 현실과 비례하여 과장되어 있습니다. 나쁜 날이 될 이유가 없으며, 어떤 사람들은 당신을 좋아하고, 우울한 지 여부와 상관없이, 좋은 기회를 가질 수 있습니다 직업 착륙.
무관심
간단히 말해서, 무관심은 보살핌이 아닙니다. 세탁물이 쌓이고, 청구서는 지불되지 않으며, 당신은 상관하지 않습니다. 친구는 문제가 있으면 전화를 걸어 정중 한 소음을 내거나 앉아서 조용히 들으려고 할 수 있습니다.이 말은 실제로 무관심의 껍질을 뚫지 않습니다. 우울증에서는 너무 신경 쓰지 않아도 상관 없으므로 걱정하지 않아도됩니다.
자기 비판
누구나 결함이 있습니다. 그러나이 분위기에서는 결함이 확대 된 것으로 보이며 거기에없는 결함을 발견하게됩니다. "오늘 피곤해 보인다"나는 추한 사람이된다. "나는 수표의 균형을 맞추는 데 실수를했습니다." 나는 숫자와 바보 가된다 . 고양이에게 먹이를주는 걸 잊었 니? 나는 쓸모가 없다. 자신이나 양극성 사랑하는 사람이 자주 자신에 대한 지나치게 부정적인 말을 자주 듣는다면, 그것은 우울증이 이어지고 있다는 경고 신호가됩니다.
우울증의 특징을 알아내어 우울증이 발생할 때 우울 증상의 증상으로인지 할 수 있도록해야합니다. 우울증 증상은 우울증이나 우울증이 있는 사람이나 우울증 이있는 사람이 우울증에 걸릴 수 있습니다. 우울증의 징후로 증상 을 인지하는 것이 때때로 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 찾으려는 것이 무엇인지 알면 훨씬 더 빨리 도움을받을 수 있다는 것을 의미합니다.