당신이 알아야 할 것
사자 갈기 ( Hericium erinaceus )는 약용 버섯의 일종입니다. 중국 전통 의학에서 오랫동안 사용 되어온 사자의 갈기는 보충 형태로 널리 제공됩니다. 과학적 연구에 따르면 사자의 갈기에는 산화 방지제와 베타 글루칸을 비롯한 여러 가지 건강 증진 물질이 포함되어 있습니다.
용도
지지자들은 사자의 갈기가 다음과 같은 다양한 건강 문제를 도울 수 있다고 주장합니다.
- 알츠하이머 병
- 걱정
- 우울증
- 고 콜레스테롤
- 염증
- 파킨슨 병
- 궤양
또한 사자의 갈기는 면역 체계를 강화하고 소화를 촉진하며 암을 예방한다고합니다.
은혜
지금까지 사자의 갈기의 건강 영향에 대한 연구는 상당히 제한적입니다. 그러나 동물 실험, 시험관 연구 및 소규모 임상 시험 결과는 사자의 갈기가 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있음을 나타냅니다. 다음은 주요 연구 결과에 대한 것입니다.
1) 뇌 기능
2009 년 Phytotherapy Research에 발표 된 작은 연구에 따르면, 연구원은 경증 인식 장애가있는 30 명의 노인들에게 사료 추출물 또는 위약 을 16 주 동안 매일 복용 하도록 경증인지 장애가있는 노년층에게 혜택을 줄 수 있다고합니다 . 이 연구의 8, 12, 16 주에 주어진인지 검사에서 사자 그룹의 구성원은 위약 그룹의 구성원과 비교하여 훨씬 더 큰 개선을 보였습니다.
보다 최근의 연구 (2011 년 생물 의학 연구에 발표 됨)에서 과학자들은 사자의 갈기가 생쥐의 뇌 기능에 미치는 영향을 조사했습니다. 결과는 사자의 갈기가 알츠하이머 질환과 관련된 두뇌 플라크를 형성하는 물질 인 아밀로이드 베타의 축적으로 인한 기억 문제를 예방할 수 있음을 보여주었습니다.
2) 우울증
사자의 갈기가 우울증과 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 2010 년 생물 의학 연구에 발표 된 작은 연구 결과를 보여줍니다. 연구를 위해 30 명의 갱년기 여성이 사자 갈기 또는 위약을 포함하는 쿠키를 매일 4 주 동안 섭취했습니다. 연구 결과를 분석 한 결과, 연구자들은 사자의 갈기 군의 구성원이 과민성 및 불안감이 적었고 위약군의 구성원보다 집중하기가 어려웠 음을 관찰했습니다.
3) 암
예비 연구는 사자 갈기가 암으로부터의 보호에 대한 약속을 보여줍니다. 예를 들어, 2011 년 Food & Functional 연구에서 인간 세포를 대상으로 한 테스트에서 사자의 갈기가 백혈병 세포를 파괴 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
또한 Journal of Agricultural and Food Chemistry의 2011 년 연구에 따르면 사자의 갈기 추출물이 쥐의 암 종양 크기를 줄이는 데 도움이되었다고합니다. 이 연구 결과는 사자의 갈기가 면역 반응과 관련된 특정 세포의 활동을 증가시킴으로써 부분적으로 대장 암 퇴치에 도움이 될 수 있음을 시사한다. 그러나 사자 갈기가 인간의 결장암을 예방하는 데 도움이되는지 여부를 알기에는 너무 이릅니다.
안전
사자의 갈기 보충제의 장기간 사용에 대한 안전성은 거의 알려져 있지 않습니다. 그러나 사자 갈기가 알레르기와 천식 환자의 증상을 악화시킬 수 있다는 우려가 있습니다.
따라서 알레르기 나 천식의 병력이있는 경우에는 사자 갈기를 사용하기 전에 담당 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
온라인으로 널리 구입할 수 있으며, 사자 갈기가 들어있는 보충제는 많은 자연 식품 매장과식이 보조제 전문 매장에서 판매됩니다.
그것을 건강에 사용하기
지원 연구가 부족하기 때문에 사자의 갈기를 건강 상태에 대해 너무 빨리 추천합니다. 만성적 인 상태로 사자 갈기를 사용하려는 경우 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 만성 질환을 스스로 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
출처 :
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