산후 OCD 첫 경험을 가진 사람들은 출산 직전 또는 직후에 증상을 보입니다. 일부는 임신 중에 증상이 나타나기 시작합니다.
다른 부모들은 자녀가 좀더 나이가 많고 독립적 일 때 강박 신경증 증상을 나타낼 수 있습니다. 이러한 부모의 경우 강박 사고는 어린이가 보육원에 다니거나 학교에 다닐 때가됩니다. 종종 이것은 자녀가 집을 떠나 처음으로 부모의 가까운 감독이됩니다.
부모는 자녀의 안전을 지키지 못하게하거나 자신의 필요를 충족시키지 못하게하는 오염이나 자신의 무능력에 집착하기 시작할 수 있습니다.
자녀가 태어나 기 전에 강박 신경증 (OCD)을받은 사람들에게는 새로운 생각이나 두려움이 생길 수 있습니다. 심지어 OCD 증상을 성공적으로 관리해 온 사람들조차도 부모의 책임이 새로운 관입을 유발할 경우 재발 할 수 있습니다. 높은 스트레스 나 삶의 전환기에는 다른 강박 관념과 강박 관념으로 재발 할 수 있습니다.
부모 OCD는 온 가족에게 영향을 미칩니다.
Black, Gaffney, Schlosser, Gabel은 2 세의 추적 조사에서 강박증이있는 부모가있는 어린이가 다른 사람들보다 사회적, 행동 적 또는 정서적 인 조건을 개발할 가능성이 높다는 사실을 발견했습니다. 강박 신경증을 앓고있는 부모는 종종 자신의 사회적, 정서적 및 행동 적 기능에 문제가 있습니다. Jennifer Jencks, LICSW 및 Barbara Van Noppen, Ph.D. 이러한 문제가 또한 가족의 기능에 영향을 미치고 아동 발달에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 숙박 시설에 관한 기사에서 제안하십시오.
강박증의 경우에 적응은 우연히 가족이 자신의 강박증을 부지불식간에 강화할 수있는 부모 (안도감, 회피 등)를 직관적으로 뒷받침하는 방식이라고 설명합니다. 밴 노펜 (Van Noppen)과 스테 케티 (Steketee)에 따르면, OCD 증상의 심각성을 예측하는 주요 요인 중 하나가 적응증입니다.
부모의 강박증 치료
강박증이있는 부모를위한 치료는 강박 신경증이있는 다른 사람들을 치료하는 것과 같습니다. 이상적으로, 강박 신경증을 가진 사람은인지 행동 치료 (CBT) 모델을 기반으로 한 개별 치료법을 얻게됩니다. 대부분의 사람들은 Exposure and Response Prevention (ERP), 특정 유형의 CBT 및 전통적인 CBT의 조합에 잘 반응하여 강박을 유발하는 생각을 해결합니다.
ERP는 불안을 줄이기 위해 사용되는 행동에 관여하지 않고 공포에 반복적으로 노출되는 것을 포함합니다. 산후 OCD를 가진 부모는 호흡을하기 위해 아이의 코가 거울을 두지 않고 (또는 부모가 아이가 자신의 몸에서 죽을 수도있는 관입적인 생각을 관리하기 위해 사용할 수있는 다른 의식을 사용하지 않고) 자신의 자녀를 관찰하도록 요청받을 수 있습니다 / 그녀의 수면). ERP의 목표는 두려움 및 / 또는 불안을 진정시키기 위해 일반적으로 사용하는 의식이나 행동에 관여하지 않고 불안이 사라지게된다는 것을 깨닫는 것입니다.
OCD가있는 부모를위한 또 다른 치료 요법은 가족 치료 입니다. 가족 구성원이 우발적으로 장애를 일으킬 수있는 장애와 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 자녀와 배우자 또는 파트너는 강박증이있는 부모를 어떻게 수용 할 수 있는지 배우고, 그 행동에서 벗어나는 새로운 전략을 배우게됩니다.
이 문제들을 함께 이야기함으로써, 어린이와 배우자 / 파트너는 낡은 행동과 반응에 저항하고 새로운 행동으로 대체하는 법을 배웁니다. 강박증이있는 부모는 또한 각 가족 구성원에게서 부모에게 해로운 행동이나 의식에 참여할 때 어떻게 느끼는지를 알게됩니다.
약물은 종종 모든 유형의 강박증 치료에 사용됩니다. 치료를 인도하고 지시 할 수있는 정신과 의사, 특히 복용하는 약물을 다루는 것이 중요합니다. 항우울제는 강박 신경증의 치료에 종종 효과적입니다. 올바른 복용량을 올바른 복용량으로 찾는 데는 시간이 걸릴 수 있으므로 정신과 의사와 치료사와의 원활한 의사 소통이 중요합니다.
통증이나 통찰력을 의사 나 치료사와 공유하도록하십시오. 이를 통해 시간이 지남에 따라 패턴을보고 필요에 따라 약물을 조정할 수 있습니다.
부모의 강박증에 대한 자기 도움
자조 및 지원 그룹은 강박증이있는 부모에게도 매우 유용합니다. 그룹을 통해 회원들은 비슷한 도전 과제를 공유하는 사람들로부터 배우고 자신의 상태에 대처하는 방법을 배울 때 다른 사람들에게 돌려 줄 수 있습니다.
이완 활동과 mindfulness 명상은 OCD와 매일 스트레스 관리에 중요합니다. 대부분의 연구자들은 강박 신경증 환자에게 이러한 기술을 권장합니다.
신체 건강이 정신 건강에 영향을 미치기 때문에 건강을 돌보는 것도 중요합니다. 충분한 수면을 취하고 영양가있는 음식을 먹으며 대부분 운동을하십시오. 그것은 불안에 기여할 수있는 카페인을 피하는 것이 도움이됩니다.
> 출처 :
> Black, DW, Gaffney, GR, Schlosser, S. & Gabel, J. (2003). 강박 장애가있는 부모의 자녀 - 2 년 추적 관찰. Acta Psychiatry Scand, April 107 (4) 305-13.
> Jencks, J., & Noppen, BV OCD가있는 부모가있는 자녀를 잊었습니까? : 숙소 및 조기 개입. 국제 OCD (강박 장애) 재단 . http://www.ocfoundation.org/eo_parent_with_ocd.aspx
> Van Noppen, B. & Steketee, G. (2009). Obsessive Compulsive Disorder (OCD) 증상, 행동 연구 및 치료 , 47, 18-25의 환자 및 가족 예측 자의 개념 모델 테스트.