무조건적인 긍정적 인 생각이란 비 지시적이고 클라이언트를 중심으로 한 치료 에서 사용되는 기술을 기술하기 위해 인본주의 정신과의 칼 로저스 (Carl Rogers) 가 사용하는 용어입니다.
이게 어떻게 작동합니까? Rogers에 따르면, 무조건적인 긍정적 인 고려는 그 사람의 말이나 행동에 상관없이 사람의 완전한지지와 수용을 보여주는 것과 관련이 있습니다. 치료사는 말하거나 행동하는 사람이이 동의를 조건없이 환자를 받아들이고 지원합니다.
이는 치료사가 "좋은"행동과 감정 또는 "나쁜"행동을 표현하는지 여부에 관계없이 고객을 지원한다는 의미입니다.
무조건적인 긍정적 인 경의의 면밀한 관찰
"그것은 치료사를 돌보는 것을 의미하지만 소유주의 방식이나 치료사의 필요를 충족시키는 방식으로는 아닙니다"라고 Journal of Consulting Psychology에 실린 Rogers의 1957 년 기사에서 설명했습니다 . "그것은 자신의 감정과 자신의 경험을 가질 수있는 권한을 가진 별도의 사람으로 고객을 돌보는 것을 의미합니다."
Rogers는 치료사가 고객에게 무조건적인 긍정적 인 태도를 보일 필요가 있다고 믿었습니다. 그는 또한 자신의 삶에서 이러한 유형의 수용을받지 못한 사람들은 결국 자신에 대한 부정적인 믿음을 가질 수 있다고 제안했다.
"사람들은 또한 로저스 (Robert Rogers)가 무조건적인 긍정적 인 생각이라고 말한 것을 우리에게 제공함으로써 우리의 성장을 도모합니다.
Meyers는 그의 책 " Psychology : Modules"에서 제 8 판을 읽었습니다. "이것은 우리의 잘못을 아는 우리를 소중히 여기는 은혜의 태도이며, 우리의 허위를 떨어 뜨리고 최악의 감정을 고백하며 우리가 여전히 받아 들여지고 있음을 발견하는 것은 중대한 안도입니다 좋은 결혼, 가까운 가족, 또는 친밀한 우정을 바탕으로 다른 사람들의 존중을 두려워하지 않고 자유롭게 행동 할 수 있습니다. "
무조건적인 긍정적 인 평가와 자체 가치
Rogers는 사람들은 자기 가치와 다른 사람들에 대한 긍정적 인 관심이 필요하다고 믿었습니다. 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하고 그들이 자신을 소중히 여기는가는 복지에 중요한 역할을합니다.
자기 자신감이 강한 사람은 자신감을 갖고 자신의 목표를 달성 할 능력이 있다고 믿기 때문에 자신의 목표를 추구하고 자기 실현을 향해 나아갈 수있는 자신감이 생기고 동기 부여됩니다.
이 초창기에 아이들은 부모와 다른 가족 구성원들에게 사랑 받고 받아 들여지는 것을 알게됩니다. 이것은 자신감의 감정과 자기 가치에 기여합니다. 삶의 초기에 간병인들로부터 무조건 긍정적 인 관심을받는 것은 사람들이 나이가 들면서 자기 가치에 대한 느낌에 기여할 수 있습니다.
사람들이 나이를 먹을 때, 다른 사람의 존중은 사람의 자기 이미지를 형성하는 데 더 많은 역할을합니다.
Rogers는 사람들이 조건부로 긍정적 인 반응을 보일 때 승인이 개인의 행동에만 달려있는 경우 부조화가 발생할 수 있다고 믿었습니다. 불일치는 자신의 이상적인 자아에 대한 사람의 시각이 실생활에서 경험하는 것과 단계에서 벗어난 경우에 발생합니다.
일치하는 개인은 자신의 이미지와 자신의 이상적인 개념 사이의 겹치는 부분이 많습니다.
부적절한 개인은 자신의 이미지와 이상적인 이미지가 거의 겹칠 수 없습니다.
Rogers는 또한 무조건적인 긍정적 인 의견을 받으면 사람들이 다시 한 번 합동 할 수 있다고 믿었습니다. 로저스 박사는 고객에게 무조건적인 긍정적 인 평가를함으로써 치료사가 사람들을보다 일치시키고보다 나은 심리적 안녕을 달성 할 수 있다고 믿었습니다.
무조건적인 긍정을 실천에 옮기기
치료사가 모든 고객에게 무조건적인 긍정적 인 고려를 제공하는 것이 실제로 가능합니까? 많은 사람들은 대답이 '아니오'라고 제안합니다. 그러나 John과 Rita Sommers-Flanagan이 지적했듯이 치료사는 고객에 대한 그런 관심을 느낄 수 있습니다.
그들은 또한 그러한 동의가 모든 행동의 허용 또는 승인을 구성하지 않는다는 것에 주목합니다. 칼 로저스 (Carl Rogers)의 딸인 나탈리 로저스 (Natalie Rogers)는 나중에 아버지의 생각과 느낌은 괜찮지 만 모든 행동이 용인되는 것은 아니라고 믿고 있다고 설명했다.
무조건적인 긍정적 인 고려는 고객 중심의 치료의 초석이지만, 실제로 실행하기 란 쉽지 않습니다. 치료사가 성범죄자와 함께 일하는 상황을 상상해보십시오. Context and Practice에있는 자신의 책 Counselling and Psychotherapy 이론에서 Sommers-Flanagan은 어려운 상황에 처한 실무자에게 조언을 제공합니다. 저자는 행동 자체에 초점을 맞추기보다는 그러한 행동이 나타내는 고통과 두려움 을 긍정적으로 생각하는 것이 좋습니다.
"로저스는 모든 사람이 긍정적이고 사랑스러운 방식으로 발전 할 잠재력을 가지고 태어났다는 것을 굳게 믿었습니다."라고 제안합니다. "사람 중심의 치료를 할 때, 당신은 그들의 마지막 기회가되고, 아마도 마지막 기회가되어 환영 받고, 이해되고, 받아 들여질 것입니다. 당신의 수용은 변화에 필요한 조건을 만들 수 있습니다."
> 출처 :
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF, & Bohart, AC. 개인 중심 심리 요법 및 상담 핸드북. 뉴욕 : Palgrave Macmillan; 2013.
> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. 문맥과 연습의 상담 및 심리 치료 이론 : 기술, 전략 및 기술. 뉴욕 : John Wiley & Sons; 2012.