당신이 당신의 찬사를 군중들로부터 돋보이게하고 싶다면, 그것들을 독특한 방식으로 제공하는 것을 고려하십시오. 비정상적인 방법으로 전달 된 칭찬은 기억 될 것이며 창조적으로 사고 할 수있는 능력을 선보일 것입니다. 이는 사회적 불안 장애 (SAD)로 생활하는 경우 사회 기술이 부족할 수 있으므로 특히 중요합니다.
1. 고유 단어 선택
사람들은 칭찬을 할 때 똑같은 평범한 말을 과장하는 경향이 있습니다.
매일 듣지 않는 독특한 단어를 선택하여 메시지가 돋보이게하십시오. 예를 들어, 남편이 "어리석은"것처럼 보이거나 여자 친구가 "경이로운"운동 선수라는 것을들 수 있습니다. 당신의 말은 진짜인지 확인하십시오 : 그렇지 않으면 당신의 칭찬은 처음부터 끝까지 그리고 진실하지 않은 것처럼 보일 수 있습니다.
2. 다른 언어의 단어 사용
새로운 언어로 몇 마디를 배우는 것보다 더 재미있을 수 있습니다. 그래서 칭찬에 사용할 수 있습니다. 다른 언어의 형용사가 특히 유용합니다. 예를 들어, "guapo"는 스페인어로 잘 생겼음을 의미합니다. 말하기를하는 사람이 영어 이외의 모국어를 사용하는 경우 그 언어로 칭찬을 선택하면 독창성과 사려 깊은면에서 많은 점수를 얻게됩니다. 마지막으로, 외국어가 위압적 인 것처럼 보이는 경우 수화를 사용하는 것이 어떻습니까? YouTube에서 비디오 자습서를 찾은 다음 친구와 가족과 함께 배운 것을 공유하여 그들이 무엇을 서명하고 있는지 이해할 수 있도록하십시오.
3. 당신의 칭찬을 주문을 받아서 만드십시오
두 사람 만 이해할 수있는 농담을 사용하여 개인에게 칭찬을하십시오. 예를 들어, 일단 수화 연습을 배웠 으면 가족 구성원에게 그들이 이해할 수있는 칭찬을주기 위해 사용하십시오. 그들은 칭찬이 단지 그들을 위해 설계되었다는 것을 알고 특별한 느낌을 갖습니다.
4. 유명인 비교하기
유명 연예인이있는 경우, 그 사람보다 그가 얼마나 매력적인지 다른 사람에게 이야기하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 남편에게 "탐 크루즈보다 낫다"또는 "아담 샌들러보다 더 우스운"이라고 말하십시오. 이러한 상황에서 진실을 조금이라도 확장해도 괜찮습니다. 당신의 남자 친구는 여전히 매력적이라고 생각하는 그 사람의 자질을 알게 될 것입니다.
5. 서면으로 된 광고문을 쓴다.
모든 사람들이 개인적으로, 특히 사회적 불안으로 고통받는 사람들을 편안하게 나누는 것은 아닙니다. 너무 긴장되면 칭찬을 나눌 수 없다고 생각하지 마십시오. 대신, 당신이 칭찬하고 싶은 사람에게 필기 메모를 적기에 보낼 수있는 시간을 가지십시오. 이모에게 마지막 방문을 얼마나 즐겼는지 알려주는 쪽지를 씁니다. 사무실에서 잘한 일을 칭찬하는 이메일을 동료에게 보냅니다. 선물을 준 사람에게 감사하는 카드를 보냅니다. 서면으로 제공되는 칭찬은 많은 영향을 미치며 종종 더 많은 영향을 미칩니다.
6. 당신의 눈을 이용한 칭찬
긴 응시는 숨겨진 형태의 칭찬입니다. 이러한 유형의 쳐다 본 사람이 외출하는 경우 가장 잘 작동합니다. 본질적으로, 당신은 당신이 다른 사람에게서 눈을 뗄 수 없다는 생각을 전하고 있습니다.
적절할 때 응시 유형을 사용하십시오. 예를 들어 자신이 아는 사람이 당신에게 끌리는 경우도 있습니다.
7. 텍스트로 칭찬하기
텍스트로 칭찬 해 주실 수 있습니까? 물론 네. 그 (것)들을 상당히 짧게 유지하고, 텍스트 말하기의 사용을 피하십시오. 모든 사람들이 정기적으로 전화를 확인하는 것은 아니므로 즉시 회신을받지 않으면 기분이 좋지 않습니다. 칭찬의 황금률을 기억하십시오. 그들은 다른 사람을 기분 좋게하기 위해 어떤 대가를 받도록 주어지지 않습니다.
8. 준비가 된 칭찬
당신은 당신 가정에서 칭찬의 가뭄을 경험하고 있습니까? 사람들이 손을 잡고 공유 할 수있는 기성품을 만들어 모든 사람이 더 쉽게 사용할 수 있도록하십시오.
공유 할 수있는 칭찬으로 인쇄 가능한 티어 오프 시트를 만듭니다. 또는 "당신은 훌륭합니다", "당신은 고무적입니다", "당신은 훌륭합니다"와 같은 아이디어로 칭찬 항아리를 만듭니다. 가족 용으로 맞춤 설정하면 함께 고안 한 칭찬을 재미있게 공유 할 수 있습니다.
9. 칭찬을위한 기술
심지어 칭찬을주는 앱도 있습니다! "Kindr"앱을 사용하면 다른 사용자와 칭찬을 공유 할 수 있습니다. 또는 소셜 미디어 사이트에서 칭찬을 나눌 수도 있습니다. Facebook 친구의 벽에 칭찬을 게시하면 모든 친구가 그것을 볼 수있어 더 많은 체중을줍니다.
10. 누군가에게 칭찬으로 도움을 청하십시오.
칭찬을 제공하는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나는 누군가에게 당신이 뭔가를하도록 도울 것을 요청하는 것입니다. 본질적으로, 당신은 직접 말할 필요없이 자신의 기술과 능력을 소중히한다는 것을 그 사람에게 말하고 있습니다. 문제에 대한 의견, 기술 지원 또는 문제에 대한 조언을 요청하십시오. 다른 사람은 당신이 그에게 물어볼 생각을하게 될 것입니다.
한 단어
사회 불안 장애와 함께 사는 경우 칭찬을 제공하는 것이 어려울 수 있습니다. 잘 알고있는 누군가에게 간단한 칭찬을함으로써 작게 시작하십시오. 그곳에서 더 도전적인 유형의 칭찬으로 나아가십시오. 시간이 지남에 따라 칭찬을주는 행위가 더욱 쉽고 자연 스럽다는 것을 알게 될 것입니다.
출처 :
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미네소타 대학. 미국 칭찬.