십대들의 자살 생각 이해하기
자살기도 는 자살과 관련된 생각, 환상, 아이디어 또는 이미지를 묘사합니다. 이 용어는 때로 자살 충동이라고도합니다. ideation이라는 단어는 형성 또는 재미있는 아이디어로 정의됩니다.
수동적 대 적극적인 자살 생각
10 대들 에게 자살에 대한 생각은 잠잠한 생각에서부터 인생을 끝내기위한 실제 계획에 이르기까지 다양합니다.
이러한 이유로 정신 건강 전문가들은 수동적이거나 능동적 인 측면에서 자살 충동을 이야기합니다.
자살에 대한 수동적 인 자살 관념은 자살에 관한 모호한 아이디어를 경험하는 것을 포함합니다. 자살은 통증을 끝내기위한 가능한 방법으로 간주되지만 대개 아무런 조치도 취하지 않습니다.
적극적인 자살기도는 십대 청소년이 자살에 대한 끊임없는 생각을하고 절망적으로 느낄 때입니다. 관념이 활성화되면 십대는 자살 시도를 수행하기위한 조치를 취하기 시작합니다.
자살 적 생각의 원인은 무엇입니까?
십대의 자살 충동은 종종 치료받지 않은 우울증 이나 약물 남용으로 인해 발생하며 항상 진지하게 받아 들여야합니다.
자살 생각의 징후
10 대들이 자살 충동을 겪고 있다는 징후가 꽤 있습니다. 다음을주의하십시오.
- 사회적 접촉으로부터 격리 및 철수 , 특히 갑작스러운 경우
- 자기 파괴 적이거나 위험을 감수하는 행동에 종사 함
- 총을 찾거나 약물을 많이 복용하는 것과 같은 자살을 찾는 방법 및 / 또는 획득하는 방법
- 극단적 기분 변화
- 죽음이나 죽음에 대해 자주 이야기하기
- "나는 내가 죽었 으면 좋겠다"또는 "나는 태어나지 않았 으면 좋겠다"
- 특별한 이유없이 물건을 버리십시오.
- 절망감을 표현하거나 빠져 나갈 수없는 느낌
- 수면, 식사 또는 기타 패턴 변경
- 사람들에게 작별 인사하기
- 술이나 마약을 사용하거나 더 자주 사용하기 시작합니다.
- 그들의 개성의 명백한 특성 변화
- 극도로 동요되고 화가 나거나 우울하거나 불안해진다.
기억하십시오. 경고 신호는 모든 개인마다 다를 수 있으며 십대 청소년은 이러한 생각과 감정을 스스로 지켜야합니다. 십대에서 이러한 징후가 보이거나 자신이별로 보이지 않는 경우 의사와 상담하십시오. 가능한. 조기 개입은 정신 질환과 관련하여 중요하며, 자살이 청소년의 고려 사항 인 경우 긴급 상황입니다.
자살 생각의 예
15 살의 이바나 (Ivana, 15 세)는 친한 친구가 떠나면 슬픈 느낌을받으며 외로움과 불안감을 느낍니다. 어느 날 밤 그녀는 고통스러운 감정을 끝내는 길로 자살에 대해 생각하고 있음을 깨닫습니다. 그녀는 한 병의 약을 먹고 잠에서 깨어나지 않는 깊은 잠을 떠돌아 다닌다. 그녀가 자살 한 생각이 다음날 깨어 났을 때, 그녀는 자살 충동이 변했을 때 선택의 여지가 있지만 기분이 나아졌고 잠시 말하지 않은 친구에게 전화하기로 결정했습니다.
긴급 상황시
귀하 또는 귀하의 십대 청소년이 자살기도에 즉각적인 도움이 필요하면 즉시 911 또는 귀하의 지역 응급 번호로 전화하십시오. 또는 자살 핫라인 번호로 전화 할 수 있습니다. 미국에서는 800-273-TALK (800-273-8255)로 National Suicide Prevention Lifeline (전국 자살 예방 라이프 라인)에 전화하십시오.
출처:
"자살과 자살 생각." Mayo Clinic (2015 년 8 월 28 일).