질투에 대해 자주 묻는 질문에 대한 답변입니다.
당신이 질투심이 많은 배우자 이건 배우자가 질투심이 많은 배우 이건 비합리적인 질투로 결국 결혼 생활이 파괴 될 수 있습니다. 질투에 대한 잦은 질문에 대한 답변과 결혼 생활에서의 질투를 극복하기 위해 할 수있는 일들이 여기에 있습니다.
질투 란 무엇인가?
A. "질투는 가치있는 관계 또는 그 질에 대한 실제 또는 상상의 위협에 대한 반응입니다.
결혼 상담원에 대한 전국적 조사에 따르면 질투는 결혼 치료를 위해 오는 모든 커플 중 3 분의 1의 문제입니다. "AM Pines, CF Bowes,"낭만적 인 질투 : 질투가 어디에서 왔는지, 어떻게 대처해야하는지 "를 심리학 오늘 , (1992 년).
"약간의 질투가 안심하고 우리에게 프로그래밍 될지도 모른다. 매우 일반적이다. 많은 시기심이 무섭고 사람들을 매우 위험한 행동으로 이끌었다. 질투가 시간이나 결혼과 함께 향상 될 것이라고 믿을만한 이유가 없다. 질투가 자아의 핵심으로 바뀌고 뿌리가 깊기 때문에 그것은 희망찬 생각으로 추방 될 수있는 것이 아닙니다. " Hara Estroff Marano, "조언 : 질투하는 약혼" 심리학 오늘에 , (2004 년).
질투가 자연 스럽습니까?
A. "질투심이 가볍고 가끔씩 일어나는 관계에서 부부는 서로를 당연하게 여겨서는 안되며, 부부가 서로 감사하고 다른 사람이 가치 있다고 느끼도록 의식적으로 노력하도록 유도 할 수 있습니다.
질투는 감정을 고양시켜 사랑을 강하게 느끼고 섹스를 더 열정적으로 만듭니다. 작고 관리 가능한 복용량에서 질투는 관계에서 긍정적 인 힘이 될 수 있습니다. 그러나 그것이 격렬하거나 비합리적 일 때, 그 이야기는 매우 다르다. 때로는 질투가 자연스럽고 관계가 살아있을 수 있지만, 그것이 강렬하거나 비합리적으로되면 관계를 심각하게 손상시킬 수있다. "BBC의 폴라 홀 (Paula Hall),"이해의 질투 (Jealousy Understanding Jealousy) " .co.uk
질투하는 사람들은 무엇을 느끼는가?
A. 질투하는 사람들은 두려움, 분노, 굴욕, 실패 감, 의심스럽고 위협적이며 분노, 슬픔, 걱정,시기, 슬픔, 의심, 고통, 자기 연민 등 여러 가지 감정을 경험합니다.
"질투로 인해 우리는 좌절감과 실망감을 줄 수 있습니다. 우리를 우울하게 만듭니다. 우울한 느낌으로 우리의 가장 친한 친구조차도 알 수 없으며, 우리 자신 안에 그것을 담을 수도 없으며, 우리에게도 특이한 불행의 불편 함을 극복하고, 한계를 넘어서 자라지 않으면 우리의 건강한 천성에 느린 독과 같이 작용합니다. " Gyan Rajhans.
왜 사람들은 질투합니까?
A. 질투는 여러 가지 요인들로 인해 발생할 수 있습니다.
- 결혼에 대한 비현실적인 기대.
- 배우자와의 관계에 대한 비현실적인 기대.
- 배우자의 소유권에 대한 잘못된 생각.
- 과거의 포기에 대한 해로운 경험.
- 불쌍한 자기 이미지.
- 불안정.
- 버려 지거나 배반당하는 것에 대한 두려움.
- 누군가에게 중요한 것을 잃는 것에 대한 두려움.
- 강렬한 소유욕.
- 통제하려는 욕망.
결혼 생활에서 불합리한 질투의 결과는 무엇입니까?
A. "비정상적인 질투를 경험 한 사람들에게 감정은 스스로 성취하는 예언을 설정합니다.
그들의 동료가 그들을 피하려고 노력할 때, 사랑과 존경을 잃는 그들의 최악의 두려움이 실현됩니다. "Robert L. Barker, Green Eyed Marriage.
질투의 근본적이거나 반응적인 감정의 일부는 다음과 같을 수도 있습니다.
- 원한.
- 신뢰 부족이 증가했습니다.
- 분노.
- 방어 정신.
- 더 많은 논쟁.
- 지속적인 확신이 필요합니다.
- 우울증.
- 복수를 원한다.
- 끊임없는 질문.
- 어지럼증과 같은 신체적 반응, 수면 패턴의 변화, 식습관의 변화.
- 너의 결혼 생활의 끝.
"안전하고 자신을 좋아하는 사람들은 타인에 대해 덜 질투하며 상대방에 대해 덜 소유하는 경향이있는 반면 자신의 삶에서 포기 또는 배반을 경험 한 사람들은 질투로 압도 될 수 있습니다.
질투심이 있거나 파트너가하는 경우 중요하지 않습니다. 결국, 질투는 당신의 관계를 침식하고 당신의 결혼 생활을 파괴 할 것입니다 ... 질투는 관계에서 통제권을 행사할 수있는 방법입니다 ... 당신의 질투를 지배한다고해서 당신의 파트너에 대한 통제권을 얻는 것이 아니라 자신의 감정을 다루는 것을 의미합니다 "게일 살츠 박사, MSNBC.msn.com (2006)의"질투 : 남녀 모두 똑같습니까? "
어떻게 부부가 질투를 처리 할 수 있습니까?
A. 질투를 극복 할 수 있는가? 대답은 '예'이지만 큰 노력을 기울인다. 다른 대부분의 어려운 감정적 경험처럼 질투도 올바르게 치료된다면 성장의 방아쇠가 될 수 있으며 자아 인식 향상의 첫 걸음이 될 수있다. 당신의 배우자와 관계에 대한 더 큰 이해. " AM Pines, CF Bowies "Romantic Justice : Psychology Today ( 1992)"에서 "낭만적 인 질투 : 질투가 어디에서 왔고 어떻게 대처할 수 있는지를 인식하는 법"
- 귀하의 질투심을 인정하고 귀하의 질투가 귀하의 결혼 생활을 해치고 있음을 인정하십시오.
- 귀하의 배우자의 질투심의 뿌리에 대해 토론하십시오.
- 배우자를 간첩하지 마십시오.
- 질투심 많은 배우자로서 행동을 바꾸기로 결심하십시오. 개별 상담을 받아야 할 수도 있습니다.
- 다른 사람을 통제 할 수 없다는 것을 깨달으십시오.
- 함께 살면서 공정한 기준을 정하십시오.
- 당신이 질투심이없는 파트너 인 경우, 거짓말을하거나 자신이있는 곳이나하고있는 일을 숨기려고하지 마십시오.
- 필요한 경우 부부로서 전문적인 도움을 구하십시오.
* 기사 Marni Feuerman에 의해 업데이트 됨
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