너는 무의식적으로 아드레날린에 걸려 있니?
"아드레날린 중독자"란 무엇입니까?
아드레날린 마약 중독자 또는 아드레날린 중독자라고 불리는 적이 있습니까? "아드레날린 중독자"라는 용어는 1991 년 영화 '포인트 브레이크'에서 처음으로 널리 사용되었는데, 그 중 하나 인 아드레날린 러시에 위험한 활동을 선호하는 사람들을 가리킨다. 그러나 은행 강도, 스카이 다이버 또는 다른 명백한 유형의 위험 추구자가 약간의 스트레스로부터 오는 서두에 매여있을 필요는 없습니다. 아드레날린 마약 중독자는 훨씬 더 미묘한 형태로 나타납니다.
사실, 당신은 일상 생활에서 아드레날린에 어느 정도 관심을 갖지 않을 수 있으며 그것을 깨닫지 못하고, 이것은 여러면에서 스트레스에 기여할 수 있습니다. 그것은 당신이 당신의 일정을 관리하는 방법, 당신이 시간을 보내는 사람들, 심지어 마감일에 접근하는 방법에 영향을 미칠 수 있습니다. 미묘한 스트레스를 찾는 상황이 있습니다.
미묘한 아드레날린 마약 중독자
일상적인 아드레날린 중독자는 보통 사람보다 덜 미묘하고 감각적이지만 영화의 감각적 인 캐릭터보다 훨씬 미묘하고 공통적입니다. 그들은 의식적 또는 무의식적 인 차원에서 자신의 삶에서 드라마와 위기를 만들어 신체의 스트레스 반응을 유발하고 흥분으로 인한 서두를 얻는 경향이 있습니다. 이들은 단지 압력 하에서 잘 살아남지 만 스트레스가 많은 상황에서 가장 잘 작동 하는 사람들입니다. 다음은 일상 생활에있을 수있는 일상적인 아드레날린 중독자의 예입니다. 아니면 이것들 중 하나가 당신을 설명합니다!
- 자신의 삶에서 언제나 위기를 겪고있는 사람들 (실제 또는 과장된) - 또는 끊임없이 도움이 필요한 괴로움을 가진 사람들로 둘러싸여 있습니다.
- 꾸러미 일정으로 항상 서두르는 사람들 - 그리고 일이 늦어지기 시작하면 더 많은 일을합니다.
- 삶에서 사람들과 극적인 갈등을 겪고 분노로 폭발하고 불필요한 '드라마'를 유발하는 사람들.
- 프로젝트를 시작하기 위해 마지막 순간까지 기다린 학생 또는 근로자. 그리고 나서 그것을 끝내기 위해 실제로 나서야합니다.
목록은 계속 될 수 있지만 그림을 얻습니다. 이것은 모든 바쁜 사람이나 위기에 처한 영혼이 아드레날린 중독자라고 말하는 것이 아닙니다. 우연히 이러한 상황에 처한 사람들도 있지만, 여러 해가 걸려 다양한 형태의 경험이있는 경우 (경험이있는 사람들과 마찬가지로 '위기'이후의 '위기'또는 끊임없이 과다한 일정) 아드레날린에 대한 사랑이 범인이 될 수 있습니다.
너 아드레날린 중독인가?
자기 인생이 드라마의 지속적인 분위기를 유지할 수있는 합법적 인 이유가 많이 있지만, '아드레날린 중독자'라는 레이블은 누구에게나 (특히 자신에게) 고정하기가 다소 가혹한 것처럼 보이지만,이 개념은 자기 목숨을 시험해 봐. 흥미 진진한 삶을 선도하는 것은 문제가 아니며, 무의식적으로 위기를 스스로 만들거나 스트레스가 많은 상황에서 불필요하게 휩싸이게되면 피해를 입을 수 있습니다. 당신이 인생에서 필요한 것보다 더 많은 드라마를 만드는 경향이 있다면, 그것을 인식하게되는 이점은 두 가지입니다.
- 흥미 진진한 것을 유지하면서 불필요하게 스트레스를주는 활동을 줄이고 진정한 위기와 다소 과장된 상황 사이의 미묘한 차이를 구별하면서 '위기의 위기'를 없애기 시작할 수 있습니다.
- 만성 스트레스의 완전한 부정적인 영향을 경험하지 못하도록 압도 당했을 때 휴식 기술 을 연습하여 신체의 스트레스 반응을 되돌릴 수 있습니다.
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