스포츠 심리학 은 심리학 이 스포츠, 운동 수행, 운동 및 신체 활동에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 연구입니다. 일부 스포츠 심리학자는 전문 운동 선수 및 코치와 협력하여 성과를 높이고 동기를 부여합니다. 다른 전문가들은 운동과 스포츠를 활용하여 사람들의 삶과 복지를 향상시킵니다.
프로 스포츠 심리학자들은 종종 선수들이 경쟁에서 오는 격렬한 압박감에 대처하고 집중과 동기 부여 문제를 극복 할 수 있도록 돕습니다. 그들은 또한 운동 선수와 함께 성능을 향상시키고 부상에서 회복합니다. 그러나 스포츠 심리학자들은 엘리트 및 프로 운동 선수들과 함께 일하는 것이 아닙니다. 그들은 또한 일반인들이 운동을 즐기고 운동 프로그램을 고수하는 법을 배울 수 있도록 도와줍니다.
스포츠 심리학사
스포츠 심리학은 심리학에서 상대적으로 젊은 분야입니다. 1920 년 Carl Diem은 독일 베를린에있는 Deutsche Sporthochschule에서 세계 최초로 스포츠 심리학 연구소를 설립했습니다. 1925 년에는 두 가지의 스포츠 심리학 연구소가 설립되었습니다. 하나는 레닌 그라드의 체육 문화 연구소의 AZ 푸니 (Zun Puni)와 일리노이 대 (University of Illinois)의 콜맨 그리피스 (Coleman Griffith)입니다.
그리피스 (Griffith)는 1923 년 스포츠 심리학의 첫 번째 코스를 제공하기 시작했으며, 나중에 코칭의 심리학 ( The Psychology of Coaching , 1926)이라는 제목 의 책을 발표했습니다.
불행히도 그리피스의 연구실은 자금 부족으로 1932 년에 폐쇄되었습니다. 연구실이 폐쇄 된 후, 피실험자가 1960 년대에 관심의 부활을 경험할 때까지 스포츠 심리에 관한 연구는 거의 없었다.
Ferruccio Antonelli는 1965 년 국제 스포츠 심리 학회 (ISSP)를 설립했으며 1970 년대에는 북미 전역의 대학 과정에 스포츠 심리가 도입되었습니다.
최초의 학술지 인 스포츠 심리학 저널 (International Journal of Sport Psychology )은 1970 년에 처음 소개되었으며, 1979 년 Journal of Sport Psychology 가 설립되었습니다.
1980 년대에는 운동 심리학이 과학적 초점이 더욱 엄격 해짐에 따라 연구자들이 운동 능력을 향상시키는 데 심리학이 어떻게 사용될 수 있는지, 운동이 정신 건강과 스트레스 수준을 낮추는 데 어떻게 활용 될 수 있는지 연구하기 시작했습니다.
스포츠 심리학 오늘
현대 스포츠 심리학은 다양한 분야입니다. 운동 선수를 돕는 방법을 찾는 것이 확실히 스포츠 심리학의 중요한 부분이지만, 비 운동 선수의 삶을 개선하기위한 운동 및 신체 활동의 적용 또한 주요 초점입니다.
스포츠 심리학의 주요 주제
스포츠 심리학자에게는 특별한 관심사가되는 다양한 주제가 있습니다. 일부 전문가는 특정 영역에 중점을두고, 다른 전문가는 광범위한 기술을 연구합니다.
- 이미지 : 운동 경기에 참여하거나 특정 기술을 성공적으로 수행하는 것과 같은 작업 수행 시각화와 관련됩니다.
- 동기 부여 : 스포츠 심리학의 주요 과목으로, 동기 부여에 대한 연구는 내재적 동기와 내재적 동기 를 모두 고려합니다. 외재 동기는 트로피, 돈, 메달 또는 사회적 인정과 같은 외부 보상입니다. 내재적 인 동기 부여자는 내적 욕망이나 기술 수행에서 오는 자부심과 같은 내면에서 발생합니다.
- 주의 집중 : 비명을 지르는 팬과 같은 산만 함을 조정하고 현재 작업에 집중할 수있는 기능을 포함합니다.
스포츠 심리학에있는 경력
스포츠 심리학자가되는 것은 많은 심리학 학생, 특히 스포츠 및 신체 활동에 강한 관심을 가진 사람들에게 흥미 진진한 직업 선택이 될 수 있습니다. 미국 심리 학회 (American Psychological Association)는 스포츠 심리학을 "뜨거운 경력"으로 묘사하며, 대학 운동부에서 일하는 사람들이 연간 약 6 만 ~ 8 만 달러의 수입을 얻는다는 것을 제안합니다. 이 직업에 관심이 있다면, 스포츠 심리학 분야에서 의 직업 프로필에서 교육 요구 사항, 직무, 급여 및 기타 고려 사항에 대해 자세히 알아보십시오.
참고 문헌
미국 심리 학회. (nd). 스포츠 심리학자는 전문 및 아마추어 운동 선수를 돕습니다. 심리 도움말 센터. http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx에서 검색되었습니다.
Voelker, R. (2012). 뜨거운 직업 : 스포츠 심리. GradPSYCH 잡지. http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx에서 검색.