수동적 - 적극적 행동은 직접적 공격보다는 간접적으로 공격적 행동을하는 행동입니다. 수동적 - 공격적 인 사람들은 정기적으로 지연 , 완고함 표현 또는 완고한 행동으로 가족 및 다른 개인의 요구 나 요구에 대한 저항을 정기적으로 나타냅니다.
패시브 - 공격적 행동의 예
수동적 - 공격적 행동은 여러 가지 다른 방식으로 나타날 수 있습니다.
예를 들어 어떤 사람은 자신의 싫어하거나 분노를 표출하는 방법으로 특정 사람을 피하기 위해 반복적으로 변명을 할 수 있습니다.
수동적 인 공격적인 사람이 화를내는 경우, 그들은 분명히 화가 났지만 괜찮은 경우 라 할지라도 자신이 화가 났거나 괜찮다고 반복해서 주장 할 수도 있습니다. 그들이 느끼는 것을 부정하고 감정적으로 열리기를 거부하면 그들은 더 이상의 의사 소통을 중단하고이 문제를 논의하기를 거부합니다.
고의적으로 미루는 것은 또 다른 수동적 인 공격적 행동입니다. 자신이 원하지 않는 일이나 지키려고하지 않는 일에 직면 할 때 수동적 인 공격적 개인이 발을 끕니다. 예를 들어 직장에서 과제를 완료하라는 요청을 받았다면, 과제를 할당 한 사람을 처벌하기 위해 최후 순간까지 퇴장 시키거나 늦게 돌릴 것입니다.
수동적 - 공격적 행동의 원인은 무엇입니까?
수동적 - 공격적 행동은 가족, 로맨스, 심지어는 직장에서도 사람들 간의 관계에 중대한 결과를 가져올 수 있습니다. 그렇다면 종종 이렇게 파괴적인 행동이 흔한 이유는 무엇입니까? 수동적 침략의 유행에 기여할 수있는 몇 가지가 있습니다.
- 육성 : 감정의 직접적인 표현이 좌절되거나 허용되지 않는 환경에서 수동적 인 공격적 행동이 유발 될 수 있다고 제안하는 사람들도 있습니다. 사람들은 자신의 진정한 감정을 더 공개적으로 표현할 수 없다고 느낄 수 있으므로, 대신 자신의 분노 나 좌절을 수동적으로 전달할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.
- 상황 적 특성 : 상황은 수동적 인 공격적 행동에도 영향을 미친다. 침략의 표시가 비즈니스 또는 가족 기능과 같이 사회적으로 용납 될 수없는 상황에 처했을 때 누군가가 당신을 화나게하는 경우 은밀한 방식으로 대응하는 경향이 있습니다.
- 쉬운 길 찾기 : 독단적이고 정서적으로 열려 있다는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 자기 자신을 위해 일어 서기가 어렵거나 무서운 경우, 수동적 침략은 분노의 근원에 직면하지 않고도 감정을 다루는 더 쉬운 방법처럼 보일 수 있습니다.
패시브 - 공격적 행동을 다루는 방법
그렇다면 친구, 동료, 또는 수동적 침략에 정기적으로 관여하는 로맨틱 한 파트너가 직면 할 때 무엇을 할 수 있습니까?
첫 번째 단계는 그러한 행동의 징후를 인식하는 것입니다. 울부 짖었 고 손으로하는 칭찬, 지연, 철회 및 의사 소통 거부는 모두 수동적 침략의 신호입니다.
다른 사람이 그런 식으로 행동하기 시작하면 분노를 억제하십시오. 그 대신 다른 사람의 감정을 비판적이지만 사실적 인 방식으로 지적하십시오. 집안 일을하는 것에 대해 분명히 화가 난 아이를 상대하는 경우 : "네가 네 방을 청소 해달라고 부탁 한 것에 나에게 화가 난 것 같아."
현실은 어쨌든 그 사람이 자신의 분노를 부정 할 것입니다. 이 시점에서, 뒤로 물러나서 사람에게 이러한 감정을 통해 일할 수있는 시간을주는 것이 좋습니다.
수동적 - 공격적 행동은 파괴적 일 수 있지만, 우리 모두가 그런 방식으로 때때로 대응할 가능성이 있습니다.
그러한 행동의 원인과이를 처리하는 방법을 이해함으로써 관계의 잠재적 손상을 최소화 할 수 있습니다.
참고 문헌
Whitson, S. (2013). 수동적 인 공격적인 행동에 맞서기. 오늘 심리학. https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior에서 검색
더 많은 심리학 정의 : 심리학 사전