트릭 - 또는 - treaters 할로윈 밤에 더 많은 시간을 다른 사람들이 일년 내내 나머지를보다 벨소리 수 있습니다. 사회 불안 장애 (슬픔)로 고통받는 경우 어떻게 일정한 방문자에 대처합니까?
전략은 참여하지 않는 것부터 블록에 가장 잘 어울리는 집이되는 것까지 다양합니다. 다음은 사회 불안의 수준에 따라 귀하의 문에서 트릭 - 또는 - treaters에 의해 만들어진 불안에 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 도움말입니다.
심한 사회 불안
- 당신의 사회적 불안이 가혹한 경우, 가까운 곳에있을 계획을 세우는 것을 고려 하십시오 . 모든 문을 잠그고 조명을 끄면 참여하지 않는다는 신호를 보냅니다. 그러나 어쨌든 나무에있는 화장지로 집에 돌아올 수 있다는 사실을 미리주의하십시오.
- 용감하다고 느끼지만 트릭이나 탤런트에 직면하고 싶지 않다면 , 할로윈 파티 에 가서 불안에 도전 할 계획을 세우 십시오.
- 사탕을 나누어주고 싶지는 않지만 집에 있고 싶다면 조명을 꺼서 방해받지 않도록하십시오. 당신이 어둠 속에 앉아있을 것이기 때문에, 넷플 릭스에서 영화를 보는 것은 좋은 밤이 될 것입니다.
약한 사회 불안
- 특정 기간 동안에 만 사탕을 나누어 주십시오. 가장 어린 (가장 귀여운) 어린이 대부분은 오후 6시에서 8시 사이에 방문하므로 그에 따라 계획하십시오.
- 다른 사람인 척. Halloween의 진실한 정신에서는, 당신의 신원을 위장하고 간계 또는 treaters에게 당신의 불안 이외에주의하게 무언가를주십시오 복장에서 위로 옷을 입으 십시오. 특히 불안감을 느끼는 경우 얼굴을 가릴 마스크가 포함 된 의상 을 선택하십시오.
집안에 다른 사람이있는 경우 문을 차례로 돌리 면서 과부하를 줄이고 모든 사람에게 휴식을 제공하십시오. 특정 시간대를 선택하거나 문을 답장하십시오. 뭐가 가장 효과가 있든. 자신이 불안에 압도 당하면 다른 사람들은 밤 할로윈 직무를 대신 할 수 있습니다.
통제하에있는 사회 불안
- 블록에서 가장 옷을 입은 집이 되십시오! 많은 호박을 새기고, 주황색 불빛을 밝히고, 앞뜰 잔디에 묘비를 설치하고, 나무에서 유령을 걸어 라. 귀하의 집은 동네 아이들과 치열하게 맞을 것이고 훈장은 부모들과 얼음을 깰 수있는 잠재적 인 대화 주제 를 줄 것입니다.
Halloween 밤은 당신의 인근에있는 부모 및 아이들을 알기 완벽한 시간 일다는 것을 기억하십시오. 10 년 동안 같은 거리에서 살았던 지 아니면 이사한지간에, 그것은 당신과 당신의 이웃들이 서로에 대해 더 많은 것을 배울 수있는 기회입니다.
사회 불안이 다른 사람들을 알게되고 사회 기술을 습득 할 기회를 방해하지 않도록하십시오. 최소한, 전년 대비 참여를 향상 시키십시오.
- 작년에 불을 끄면 금년에 한 시간 동안 사탕을 나눠 줄 것을 목표로 삼았습니다.
- 작년 한 시간 동안 사탕을 나눠 주면 금년에 두 명을 목표로 삼으십시오.
- 작년에 트릭 - 또는 - treaters 얘기를 피했다면, 부모와 자녀와 올해 대화를 목표로.
행운을 빕니다! 그리고 기억하십시오, 이것은 당신이 다른 누군가 인척 할 수있는 해의 밤입니다. 그 사실을 이용하고, 불안이없는 성격을 시험해보십시오.
저녁이 끝나면 더 자연스러워지기 시작하면 놀랄 수도 있습니다.