감정은 인간 행동에 엄청나게 강력한 힘을 발휘합니다. 강한 감정은 보통하지 않을 수도있는 행동을 취하거나 당신이 즐기는 상황을 피할 수 있습니다. 왜 우리는 정확히 감정을 가지고 있습니까? 우리가이 감정을 갖게하는 원인은 무엇입니까? 연구원, 철학자, 심리학자들은 인간 감정의 배경과 이유를 설명 할 수있는 다양한 이론을 제안했습니다.
감정이란 무엇인가?
심리학 에서 감정은 종종 생각과 행동에 영향을주는 육체적, 정신적 변화를 초래하는 복잡한 느낌의 상태로 정의됩니다. 감정은 기질, 성격 , 기분, 동기 부여 등 다양한 심리적 현상과 관련이 있습니다. 저자 David G. Meyers에 따르면, 인간의 감정에는 "... 생리적 각성, 표현적 행동 및 의식적 경험"이 포함됩니다.
감정 이론
동기 부여의 주요 이론은 세 가지 주요 범주로 분류 할 수 있습니다 : 생리적, 신경 학적,인지 적. 생리 이론은 신체 내의 반응이 감정에 책임이 있음을 제시합니다. 신경학 이론은 뇌 내의 활동이 정서적 반응을 유도한다고 제안합니다. 마지막으로,인지 이론은 생각과 다른 정신 활동이 감정 형성에 필수적인 역할을한다고 주장한다.
감정의 진화론
자연주의 찰스 다윈 (Charles Darwin)은 정서가 적응적이고 인간과 동물이 생존하고 번식 할 수 있기 때문에 감정이 진화되었다고 제안했습니다.
사랑과 애정의 느낌은 사람들이 친구를 찾고 번식하도록 유도합니다. 두려움에 빠진 사람들은 위험의 원천에 맞서 싸우거나 도망 칠 것을 강요합니다.
진화론의 진화론에 따르면, 우리의 감정은 적응력이 있기 때문에 존재합니다. 감정은 사람들이 환경의 자극에 신속하게 반응하도록 동기를 부여하여 성공과 생존의 기회를 향상시킵니다.
다른 사람들과 동물의 감정을 이해하는 것은 안전과 생존에 결정적인 역할을합니다. 쉿 소리가 나고, 침을 뱉어 내고, 동물을 쥐고 만난다면, 동물이 두려워하거나 방어되어 혼자 남는 것을 빨리 깨닫게 될 것입니다. 다른 사람과 동물의 감정적 인 표시를 정확하게 해석 할 수있게 됨으로써 올바르게 대응하고 위험을 피할 수 있습니다.
감정의 제임스 - 랭 이론
James-Lange 이론 은 감정의 생리적 이론의 가장 잘 알려진 예 중 하나입니다. 심리학자 인 윌리엄 제임스 (William James) 와 생리 학자 칼 랑지 (Carl Lange)가 독자적으로 제안한 제임스 랭 (James-Lange) 감정 이론은 감정이 사건에 대한 생리적 반응의 결과로 발생한다고 제안합니다.
이 이론은 당신이 생리적 반응을 유도하는 외부 자극을 볼 때 그것을 제시합니다. 당신의 감정적 인 반응은 당신이 그 육체적 반응을 어떻게 해석하는지에 달려 있습니다. 예를 들어, 숲속을 걷고 있으며, 회색 곰이 보인다고 가정 해보십시오. 당신은 떨기 시작하고, 당신의 마음은 경주하기 시작합니다. James-Lange 이론은 당신이 당신의 육체적 인 반응을 해석하고 당신이 두려워한다는 결론을 내릴 것을 제안합니다 ( "나는 떨고 있습니다. 그러므로 나는 두려워합니다"). 감정의이 이론에 따르면, 당신이 두려워해서 당신은 떨리지 않습니다.
대신, 당신은 떨고 있기 때문에 두려워하게됩니다.
감정의 캐논 바드 이론
또 다른 잘 알려진 생리학 이론은 Cannon-Bard 감정 이론입니다 . 월터 캐논 (Walter Cannon)은 제임스 - 랭 (James-Lange) 감정 이론을 여러 다른 이유로 동의하지 않았습니다. 첫째, 그는 사람들이 감정을 실제로 느끼지 않고 감정과 관련된 생리 반응을 경험할 수 있다고 제안했다. 예를 들어, 두려워서가 아니라 운동을했기 때문에 심장이 경주 할 수 있습니다.
대포는 또한 정서적 반응이 단순히 신체 상태의 산물 일 때 너무 빨리 발생한다고 제안했다.
환경에서 위험에 처했을 때, 두려움, 빠른 호흡 및 경주심과 같은 두려움과 관련된 신체 증상을 경험하기 전에 두려움을 느끼게됩니다.
대포는 1920 년대에 처음으로 그의 이론을 제안했으며 그의 연구는 1930 년대 생리학 필립 바드에 의해 나중에 확장되었다. Cannon-Bard 감정 이론에 따르면 우리는 감정을 느끼고 발한, 떨림, 근육 긴장과 같은 생리 반응을 동시에 경험합니다.
보다 구체적으로, 시상이 자극에 대한 응답으로 뇌에 메시지를 보내 생리적 반응을 일으키는 경우 감정이 발생한다고 제안됩니다. 동시에, 두뇌는 또한 감정적 인 경험을 촉발시키는 신호를받습니다. 대포와 바드의 이론은 감정의 육체적, 정신적 경험은 동시에 일어나고 다른 하나는 발생시키지 않는다고 제안합니다.
샤 흐터 - 싱어 이론
감정의 2 요소 이론으로도 알려져있는 Schachter-Singer 이론 은 감정의인지 이론의 한 예입니다. 이 이론은 생리 각성이 먼저 발생하고 개인이이 각성이 경험하고 그것을 감정으로 표시해야하는 이유를 확인해야 함을 나타냅니다. 자극은인지 적으로 해석되고 분류되어 감정을 유발하는 생리 반응을 유도합니다.
Schachter와 Singer의 이론은 James-Lange 이론과 Cannon-Bard 감정 이론을 사용합니다. 제임스 - 랭 이론과 마찬가지로, 샤 흐터 - 싱어 이론은 사람들이 생리 반응에 기초한 감정을 추론한다고 제안합니다. 중요한 요소는 사람들이 그 감정을 표시하기 위해 사용하는 상황과인지 적 해석입니다.
Cannon-Bard 이론과 마찬가지로, Schachter-Singer 이론은 비슷한 생리적 반응이 다양한 감정을 만들어 낼 수 있다고 제안합니다. 예를 들어, 중요한 수학 시험 중에 레이싱 하트와 발한 손바닥이 발생하면 감정을 불안으로 파악할 수 있습니다. 중요한 다른 사람과 같은 날짜에 동일한 신체 반응을 경험한다면, 그 반응을 사랑, 애정 또는 각성으로 해석 할 수 있습니다.
인지 감정 이론
감정의 감정 이론에 따르면 감정을 경험하기 전에 사고가 먼저 발생해야합니다. 리차드 나사로는이 감정 영역의 개척자였으며,이 이론은 나사로의 감정 이론이라고도합니다.
이 이론에 따르면, 사건의 순서는 먼저 자극과 생리적 반응 및 감정의 동시 경험으로 이어지는 생각을 포함합니다. 예를 들어, 숲에서 곰과 마주 친다면, 당신은 즉시 당신이 큰 위험에 처했다고 생각할 것입니다. 이것은 두려움과 싸우거나 비행 응답 과 관련된 신체 반응의 감정적 인 경험으로 이어집니다.
감정의 얼굴 피드백 이론
감정의 얼굴 피드백 이론은 표정이 감정을 경험하는 것과 관련되어 있음을 나타냅니다. 찰스 다윈 (Charles Darwin)과 윌리엄 제임스 (William James)는 일찍이 생리적 반응이 단순히 감정의 결과가 아니라 감정에 직접적인 영향을 미친다는 것을 일찍 지적했다. 이 이론의 지지자들은 감정이 안면 근육의 변화와 직접적으로 관련되어 있음을 제시합니다. 예를 들어 사교적 인 일에 즐겁게 미소 지도록 강요받는 사람들은 얼굴을 찡그 리거나 더 중립적 인 표정을 짓는 것보다 더 나은 시간을 가질 수 있습니다.
> 출처 :
> Cannon, WB (1927) 제임스 랭 (James Lange) 감정 이론 : 비판적 시험과 대안 이론. American Journal of Psychology, 39, 10-124.
> 제임스, W. (1884). 감정이란 무엇입니까? Mind, 9, 188-205.
> Myers, DG (2004). 감정 이론. 심리학 : 제 7 판. 뉴욕, 뉴욕 : 가치있는 출판사.