모든 정신 건강 전문가가 동일한 학위와 면허증을 소지하고있는 것은 아니며, 스트레스로 전문적인 도움을 구하는 경우 혼란 스러울 수 있습니다. 정신과 의사 , 심리학자 , 가족 치료사 , LCSW 또는 정신 건강 문제를 다루는 전문 상담원을 만나면 도움이 될 것입니다. 면허 요건이이 분야에서 표준화되지는 않았지만 생명 코치 또는 웰빙 코치로부터 건강을 구할 수 있으며 정신 건강 상태를 치료하지 않습니다.
그들은 문제 해결, 목표 설정, 목표 달성에 중점을 둡니다.
LCSW가하는 일
면허있는 임상 사회 복지사 (종종 LCSW라고 함)의 도움을 구하면 MA, MS 또는 사회 복지 박사 학위를 소지 한 사람, 면허 또는 전문 감독이있는 사람과 일할 가능성이 높습니다. 사회 복지 오리 엔테이션에서 개인, 부부, 부부, 가족 및 그룹 카운셀링 및 심리 치료를 제공하십시오. 그들은 정신적, 정서적 상태 및 중독을 평가, 진단 및 치료할 자격이 있지만 약물을 처방 할 수는 없습니다.
스트레스에 도움을 줄 수있는 방법
치료사 또는 카운슬러와 마찬가지로 훌륭한 면허를 소지 한 임상 사회 복지사는 상황과 자신의 역할을 조사하고, 감정을 처리하며,보다 긍정적 인 결과로 이어질 수있는 새로운 사고 방식과 행동을 추구하도록 도울 수 있습니다. 사회 복지사는 주로 시스템이나 관계의 역동적 인 부분이나 행동을 유도하는 무의식적 인 동기의 렌즈를 통해가 아니라 환경과 상호 작용하는 개인으로 당신을 보아 상황을 바라 보는 관점에서 왔습니다.
이 접근법은 인 - 인 - 환경 모델로 알려져 있습니다.
그들은 당신이 당신의 상황을 탐구하고 그 안에서 다르게 반응 할 수있는 방법을 보도록 도울 수 있습니다; 그들은 특정 스트레스 관리 기술을 가르치고 전반적인 스트레스를 관리하는 방법을 토론 할 수도 있습니다. 그들은 당신의 기능을 방해하는 감정을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러한 치료사가 도울 수있는 많은 방법이 있습니다.
서로 다른 사회 복지사가 귀하의 상황을 독특한 방식으로 접근하게 될 것이며,이를 읽는 모든 사람들이 고유 한 요구 사항을 가지고 있기 때문에 LCSW가 귀하와 귀하의 고유 한 과제와 어떻게 작동하는지 정확하게 설명하는 것은 불가능합니다. 그러나이 배경에서 나온 카운슬러는 일반적으로 스트레스 관리에 효과적 일 수 있으며 언급 된 다른 배경의 카운슬러도 마찬가지입니다.
공인 된 LCSW 찾기
스트레스에 대한 전문적인 도움을 원하면 주치의와 상담하십시오. 추천을 요청하는 것은 많은 사람들이 선호하는 첫 번째 단계입니다. 다른 사람들은 친구에게 권장 사항을 묻는 것으로 성공을 찾았습니다. 특히 과거에 치료가 대화의 주제 였고 친구가 지지자 인 경우 특히 그렇습니다. 다른 사람들은 이것이 자신의 안락함 수준에서 너무 개인적인 것이라고 생각합니다. HelpStartsHere.org를 포함하여 여러 가지 온라인 추천 네트워크도 있습니다.
또한 알려진 것으로 : 임상 사회 복지사, 치료사, 카운슬러, 석사, 석사, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW