가정과 가족 생활을 지키는 방법을 배우십시오.
가정을 담당 할 때 예산 및 식사 계획을 세워야합니다 ... 캘린더를 곧바로 유지하십시오 ... 카페트를 진공 청소기로 청소하고 생활을 원활하게 유지하십시오. 누구나 쉽게 할 수있는 일이 아니며, 특히 아이들이 관련되어있을 때. ADD가있는 부모의 경우 작업이 거의 불가능 해 보일 수 있습니다. 결국, ADD / ADHD를 가진 사람들은 기획 및 일정 관리에서부터 성장하는 어린이를위한 조용하고 예측 가능한 분위기를 제공하는 것까지 "가정 관리"의 모든 측면에서 어려움을 겪습니다.
어린이와 ADD의 삶은 너무나 힘들 수 있기 때문에 많은 부모님이 압도 받고 있습니다. 지루한 일상, 시간 제한 및 예기치 않은 사건으로 일상 생활 에서조차 일상 생활조차도 어려울 수 있습니다. 그런 다음 자신의 도전, 아픈 부모 또는 실직 한 배우자와 함께 아이를 던지면 상황이 빠르게 벗어날 수 있습니다. 다행스럽게도, ADD를 가진 부모가 집에서보다 간단하고 즐거운 생활을 할 수있는 간단한 전략이 있습니다.
자신의 이미지 개선으로 시작하십시오.
긍정적 인 자기 개념을 개발하여 시작하십시오. 자녀가 할 수없는 일에 집중한다면 자녀는 똑같은 태도를 취할 것입니다. 특히 좌절감을 느끼는 것과 같은 ADHD 특성으로 고심하는 경우 더욱 그렇습니다.
셀프 케어의 중요성
부모는 자녀를 먼저 두는 데 많은 시간을 할애하여 자기 관리가 쉽게 무시 될 수있게합니다. ADHD를 가진 아이를 양육하는 것은 고립 시키거나, 압도하고, 소진시킬 수 있습니다!
다르게 행동해야하는 것이 있는지 여부를 질문 할 수 있습니다. 가족 내에서 그리고 파트너와의 관계에서 부담을 유발할 수도 있습니다. 이러한 감정은 인간의 감정이며 부모가된다는 것은 정상적인 부분입니다.
ADD로 양육하기
부모가된다는 것은 힘든 일입니다. ADD가있는 부모가되면 인성 인자가 높아집니다!
자신의 삶을 조직하는 데 어려움을 겪고있을 때 가족을 관리하고 조직하는 일은 압도적입니다. 자녀가 ADD를 받았다면 구조 및 조직 전략을 만들 필요가 두 배로 늘어납니다.
ADD로 육아
추가로 엄마를위한 팁
엄마는 종종 가족 관리자, 간병인, 훈육사, 영양사, 요리사, 숙제 도우미, 스케줄러, 택시 운전사, 중재자, 간호사 및 가정부입니다. 우리는 매우 다양한 역할을 수행하며 이것들은 단지 몇 가지 일뿐입니다. 우리는 "수퍼맨"이되기 위해 노력하며 불가피하게 측정하지 못합니다. 이것이 모든 어머니가 경험하는 일반적인 감정이라면, ADHD를 가진 엄마가 어떻게 느끼는지 상상해보십시오! 그녀는 매일 자신의 삶을 조직하고 우선 순위를 정하는 데 어려움을 겪을 때 어떻게 그녀가 가족을 위해 이러한 모든 역할을 할 수 있습니까?